00:00:00 → 00:00:02อันดับแรกคุณย้อนไปในอดีตนะครับนึกถึง
00:00:02 → 00:00:04เหตุการณ์ที่คุณพูดคุยกับคนสำคัญแล้วคุณ
00:00:04 → 00:00:06รู้สึกแย่คนสำคัญคืออะไรพ่อหรือแม่พี่
00:00:06 → 00:00:09น้องปลุงป้าหน้าาก็ได้นะที่พูดกับคุณแล้ว
00:00:09 → 00:00:12ทำให้คุณรู้สึกแย่นะครับมันเป็นประโยคคำ
00:00:12 → 00:00:15พูดประมาณไหนนะครับแล้วคุณลองลิงก์ว่า
00:00:15 → 00:00:18ประโยคคำพูดพวกเนะมันคล้ายๆกับประโยคที่
00:00:18 → 00:00:20คุณบอกตัวเองในช่วงปัจจุบันหรือเปล่าและ
00:00:20 → 00:00:22ที่คุณทำพลาดและรู้สึกแย่ที่ 2 คุณลอง
00:00:23 → 00:00:24สังเกตแพทเทิร์นเวลาที่คุณทำอะไรได้
00:00:25 → 00:00:28สำเร็จนะแล้วเวลาที่จะสำเร็จเนี่ยบางคนก็
00:00:28 → 00:00:31รู้สึกว่าฉันเก่งฉันภูมิใจในเวนที่ฉันทำ
00:00:31 → 00:00:33ได้นะแต่ในบางคนนะฮะที่ความมีความคิดโทษ
00:00:33 → 00:00:36ตัวเองบ่อยๆเนี่ยก็จะคิดว่าเอ้อมันฟลุก
00:00:36 → 00:00:39หรือเปล่ามันแค่แบบโอกาสมันโอเชพอดีมันก็
00:00:39 → 00:00:41เลยทำได้หรือว่าจริงๆหรือฉันมีคนช่วยหรือ
00:00:41 → 00:00:44เปล่ามันก็เลยทำได้สำเร็จหรือแบบการแข่ง
00:00:44 → 00:00:46ขันมันอาจจะไม่ได้สูงขนาดนั้นฉันเลยทำได้
00:00:46 → 00:00:48นะครับซึ่งมันทำแบบนี้นะครับมันเหมือนกับ
00:00:48 → 00:00:50การ dis Credit ตัวเองไปเรื่อยๆนะครับ
00:00:50 → 00:00:52อันนี้ก็เป็นลักษณะของความคิดโทษตัวเอง
00:00:52 → 00:00:55เหมือนกันนะครับก็ถ้าใครมีแพทเทิร์นของ
00:00:55 → 00:00:57ความคิดแบบนี้ก็ลองแชร์กันในคอมเมนต์
00:00:57 → 00:00:59หน่อยนะครับว่าคุณมีแพทเทิร์นของความคิด
00:00:59 → 00:01:01เป็นประมาณไหน y