- คำถาม:
- ทำไมน้ำอัดลมหรือนมที่มีน้ำตาลถึงไม่เหมาะสำหรับคนที่อยากลดไขมัน?
- คำตอบ:
- เพราะน้ำอัดลมและนมที่มีน้ำตาลจะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด ทำให้ร่างกายผลิตอินซูลินมากขึ้น ส่งผลให้ไขมันสะสมในร่างกายมากขึ้น โดยเฉพาะน้ำตาลในนมอย่างแลคโตสเป็นเชื้อสิวและยังส่งผลต่อกระดูกและระบบเผาผลาญ
สูตรดื่มน้ำ ลดไขมันเร่งรีบ บำรุงไต กระตุ้นหน้าใส ชะลอวัยสุดๆ | คน 99% ไม่รู้ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:21วัยของโม้คือดื่มน้ำที่ไม่มีความหวานก่อน
00:00:26เพราะถ้าเกิดเราดื่มน้ำที่มีความหวาน
00:00:28อย่างเช่นน้ำผลไม้มันจะเป็นน้ำผลไม้ไหน
00:00:31ถึงแม้ว่าเขาจะบอกว่าไม่มีน้ำตาลแต่จริงๆ
00:00:34แล้วเขามีน้ำตาลนะครับแต่เขาอาจจะไม่ได้
00:00:37ใส่ไปเพิ่มหรือทรายหลับช็อกโกแลตหรือ
00:00:39สตอเบอรี่ใส่นมนมช็อกโกแลตนั้นเมื่อไหร่
00:00:42ที่คุณดื่มน้ำหวานดื่มน้ำผลไม้นะครับ
00:00:44เพื่อหวังลดไขมันแบบนี้ไม่เวิร์คไม่บอก
00:00:47ว่าห้ามดื่มแต่ถ้าคุณอยากจะลดน้ำหนักไวๆ
00:00:50ผมไม่แนะนำนะครับจริงไม่ใช่แค่น้ำผลไม้นะ
00:00:53ฮะน้ำอัดลมก็มีน้ำตาลนะครับนมก็มีน้ำตาล
00:00:56ข้อที่สองนะครับดื่มน้ำสูตรนี้ลดพุงไว้