- คำถาม:
- ทำไมน้ำอัดลมที่ไม่มีแคลอรีถึงเป็นอันตรายต่อคนที่มีเบาหวานหรืออยากป้องกันโรคเบาหวาน?
- คำตอบ:
- น้ำอัดลมที่ไม่มีแคลอรีมักมีสารทดแทนความหวานซึ่งกระตุ้นการหลั่งอินซูลินมาก ๆ ทำให้เกิดภาวะดื้ออินซูลินได้ โดยแม้จะไม่มีน้ำตาลจริง แต่การดื่มบ่อย ๆ จะทำให้ร่างกายคุ้นเคยกับรสหวานและส่งผลให้ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ยากขึ้น ส่งผลให้มีโอกาสเป็นเบาหวานสูงขึ้น
อาหาร 3 อย่าง “ไม่มีวันหายเบาหวาน” (อันตรายมาก อาการแย่โดยไม่รู้ตัว)
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:42เปอร์เซ็นต์แคลอรี่ทั้งหลายครับศูนย์
00:01:45เปอร์เซ็นต์แคลอรี่นี่แหละครับน่ากลัว
00:01:47เพราะอะไรไหมครับคือเวลาท่านๆน้ำอัดลม
00:01:49เนี่ยที่มันไม่ใช่ศูนย์เปอร์เซ็นต์
00:01:51แคลอรี่ท่านจะมีความกลัวเขาเรียกว่ารู้
00:01:53สึกผิดบาปใช่ไหมท่านก็จะดื่มน้อยไม่เยอะ
00:01:57หรอกแต่เมื่อไหร่ก็ตามที่ท่านดื่มน้ำอัด
00:01:59ลม 1 กิโลแคลอรีทั้งหลายที่มีขายเยอะแยะ
00:02:02นะครับไม่ว่าจะเป็นทั้งอัดลมไม่อัดลมน้ำ
00:02:05โอ้โหสมุนไพรมสมุนไพรอะไรเยอะแยะไปหมดเลย
00:02:08นะครับน้ำในกลุ่มนี้นะครับมักจะใส่สารทด
00:02:12แทนความหวานซึ่งสารทดแทนความหวานที่ใส่
00:02:14เข้าไปนั้นส่วนใหญ่นะครับจะกระตุ้น
00:02:17อินซูลินเยอะมากๆแล้วจะทำให้ท่านมีภาวะ
00:02:20ดื้ออินซูลินนะครับแม้จะนะครับใส่สารทด
00:02:24แทนความหวานที่ไม่กระตุ้นอินซูลินเท่า
00:02:26ไหร่แต่ท่านทานบ่อยๆครับท่านก็จะติดหวาน
00:02:29ด้วยเช่นกันครับเพราะฉะนั้นแล้วโดยส่วน
00:02:31ตัวนะครับผมจะแนะนำนักเรียนในคลาสจีนิค
00:02:34กับ M F M นะครับเสมอครับว่าท่านอยากมี
00:02:37สุขภาพดีจริงๆนะครับสารแทนความหวานเนี่ย
00:02:40นานๆทีน้ำตาลเนี่ยเลี่ยงไปเลยนะครับแล้ว
00:02:44ก็พวกน้ำอัดลม 0% หรือว่าน้ำอะไรก็ตามที่
00:02:48ต้องใส่พวกสารทดแทนความหวานทั้งหลายจะดี
00:02:51ไม่ดีจะแพงจะถูกเนี่ยผมแนะนำให้เลี้ยงบ่อ
00:02:53เพราะว่ามันจะทำให้ท่านเกิดภาวะดื้อ
00:02:57อินซูลินและเมื่อไหร่ก็ตามมีภาวะดื้อ
00:02:59อินซูลิน
00:03:00แต่เราว่าท่านมีโอกาสหายเบาหวานต่ำมากๆ