00:00:00 → 00:00:02วิธีทำน้ำผงขมิ้นชัน
00:00:02 → 00:00:04สมุนไพรช่วยปรับสมดุลของร่างกาย
00:00:04 → 00:00:07เสริมสร้างภูมิต้านทาน และลดการอักเสบค่ะ
00:00:07 → 00:00:11เราก็จะผามะนาวเป็นชิ้น บีบน้ำออก เตรียมเอาไว้
00:00:11 → 00:00:13เตรียมน้ำอุ่น 150 ML ค่ะ
00:00:13 → 00:00:16เติมผงขมิ้น 1 ช้อนชา ผสมกับน้ำผึ้ง ครึ่งช้อนโต๊ะ
00:00:16 → 00:00:18แล้วก็น้ำมะนาวอีก 1 ช้อนชาค่ะ
00:00:18 → 00:00:21คนให้ละลายเข้ากัน ก็เป็นอันเสร็จ พร้อมรับประทานค่ะ
00:00:21 → 00:00:24น้ำขมิ้นน้ำผึ้งมะนาวอุ่น ๆ จากช่อง Fit Food
00:00:24 → 00:00:27ช่วยบำรุงร่างกาย ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี
00:00:27 → 00:00:29และเพิ่มภูมิต้านทาน ให้กับร่างกายค่ะ
00:00:29 → 00:00:31มาลองทำทากันดูนะคะ