- คำถาม:
- ทำไมถึงรู้สึกเศร้าหลังตื่นนอน และมีสาเหตุอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- รู้สึกเศร้าหลังตื่นนอนอาจเกิดจากหลายปัจจัย ได้แก่ ฮอร์โมนคอร์ติซอลที่หลั่งมากในช่วงเช้าซึ่งส่งผลต่ออารมณ์ให้กังวลหรือเศร้า คุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดี เช่น เกิดจากการใช้สารเสพติด การดื่มแอลกอฮอล์ หรือโรคหยุดหายใจขณะหลับ (OSA) ที่ทำให้หยุดหายใจระหว่างกลางคืน รวมถึงอาจเป็นอาการของโรคซึมเศร้าชนิดหนึ่งที่เรียกว่าโรคซึมเศร้าแบบมีลักษณะเฉพาะ
ทำไมถึงรู้สึกเศร้าหลังตื่นนอน part1/2 #เทรนด์วันนี้ #depression #ซึมเศร้า #melancholia #สุขภาพจิต
จากช่อง:หมอเปรมใส่ไข่
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00ทำไมถึงรู้สึกเศร้าหลังตื่นนอนนะครับก็
00:00:03อันนี้เกิดจากได้จากหลายปัจจัยนะครับใคร
00:00:05ตรงกับปัจจัยก็ลองคอมเมนต์บอกกันได้นะ
00:00:07ครับข้อแรกก็คือด้วยร่างกายเราปกติเนี่ย
00:00:10ตอนช่วงเช้าเี่เป็นช่วงที่ฮอร์โมน
00:00:12คอร์ติซอลหรือฮอร์โมนของความเครียดเนี่ย
00:00:14มันหลั่งสูงที่สุดนะครับพอมาหลังสูงที่
00:00:16สุดมันก็เกี่ยวข้องกับเรื่องของอารมณ์
00:00:18กังวลอารม์เศร้าอารมณ์เครียดได้นะครับคุณ
00:00:21ก็เลยมีการเศร้าหลังตื่นนอนได้นะครับ
00:00:23อย่างที่ 2 นะครับคือคุณภาพการนอนหลับโดย
00:00:26รวมคุณไม่ค่อยดีนะครับตื่นมาเลยรู้สึกว่า
00:00:28ไม่ค่อยมีเรี่ยวแรงไม่ค่อยมีพลังงานการ
00:00:30ใช้ชีวิตมันก็รู้สึกว่ามันเบื่อมัน
00:00:33เหนื่อยมันเศร้าได้นะครับโดยคุณภาพการ
00:00:36หลับนอนหลับที่ไม่ดีเนี่ยเกิดได้จากหลายๆ
00:00:37สาเหตุนะครับสาหตุที่พบบ่อยก็คือการใช้
00:00:40สารเสพติดนะครับอ่าการกินเหล้าเบียร์หรือ
00:00:43แม้แต่กระทั่งโรอกหยุดหายใจคนาหลับหรือ
00:00:45osa นะครับซึ่งจะมีอาการรนตอนกลางคืนมี
00:00:48หยุดหายใจตอนกลางคืนนะครับก็ลองไปตรวจดู
00:00:50ได้นะครับอย่างที่ 3 นะครับก็คือว่าคุณ
00:00:54อาจจะเป็นโรคซึมเศร้าที่เรียกว่าชชนิดเนค
00:00:57นะฮะโรคซึมเศร้าชนิดเนี้ยเนี่ยก็จะมีการ