00:00:20 → 00:00:21 ค่ะวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีตรวจวัดความเสี่ยงของโรคเส้นเลือดหัวใจตีบตันนะครับก็คือการตรวจคราบหินปูนที่เส้นเลือดหัวใจนะครับโดยวิธีการตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์หรือที่เรียกว่าแคลเซียมสกอร์นะครับการตัวนี้นะครับเป็นการตรวจที่ง่ายนะครับใช้เวลาน้อยนะครับไม่ถึง

00:00:21 → 00:00:22

00:00:22 → 00:00:43 นาทีก็เสร็จแล้วนะครับไม่ต้องเตรียมตัวอะไรเป็นพิเศษนะครับสามารถทานอาหารมาก่อนได้เลยนะครับเพียงแต่ว่าควรจะงดเครื่องดื่มที่กระตุ้นจำพวกชากาแฟนะครับแล้วก็งดการสูบบุหรี่ก่อนมาตรวจนะครับเพราะว่าจะทำให้ที่ประจรเต้นเร็วซึ่งจะทำให้ภาพที่ได้ไม่ชัดเจนนะครับก็จะมาคำนวณระดับความเสียงได้ไม่ชัดเจนข้อดีของการตรวจด้วยเครื่องนี้นะครับก็คือจะทำให้เราสามารถที่จะทราบความเสี่ยงที่จะเกิดโรคเส้นเลือดหัวใจติดตันได้ก่อนที่เราจะเกิดโรคนะครับการที่เกิดโรคนี้ส่วนใหญ่

00:00:43 → 00:01:17 [เพลง]

00:01:41 → 00:01:42 เธอคือคนไข้จะมาด้วยอาการเจ็บแน่นหน้าอกเวลาออกแรงนะครับทีนี้ถ้าเกิดว่าดาวอยู่ในกลุ่มเสี่ยงก็โดยปกติทั่วไปเนี่ยเราก็จะใช้ระดับของไขมันในเลือดนะครับหรือว่าการที่มีโรคตื่นๆอย่างเช่นโรคเบาหวานโรคความดันในการที่จะพิจารณาว่ามีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคนี้หรือเปล่าซึ่งบางกรณีเนี่ยก็จะค่อนข้างช้าเกินไปนะครับการตรวจวิธีนี้ก็จะทำให้สามารถค้นพบกับว่าเรามีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคนี้ได้เร็วขึ้นมากแค่ไหนสำหรับผู้ที่สมควรจะได้รับการตรวจนี้นะครับก็คือผู้ที่มีความเสี่ยงทั้งหลายนะครับเป็นผู้ที่มีอายุมากกว่า

00:01:42 → 00:01:43

00:01:43 → 00:02:06 ปีขึ้นไปนะครับเพศหญิงก็คือหลังจากที่หมดประจำเดือนไปแล้วก็ยิ่งตบควรตรวจมากขึ้นนะครับผู้ป่วยที่มีเป็นโรคเบาหวานนะครับหรือว่ามีความดันโลหิตสูงนะครับผู้ที่สูบบุหรี่นะครับผู้ที่มีประวัติ

00:02:06 → 00:02:07 มีคนในครอบครัวพ่อแม่หรือพี่น้องเป็นโรคเส้นเลือดหัวใจตีบตันตั้งแต่ที่อายุน้อยนะครับถ้าผู้ชายก็อายุน้อยกว่า

00:02:07 → 00:02:09

00:02:09 → 00:02:10 ปีนะครับถ้าผู้หญิงก็อายุน้อยกว่า 65

00:02:10 → 00:02:18 ปีนะครับแล้วก็ผู้ที่มีความคำว่าอ้วนนะครับน้ำหนักเกินนะครับถ้าหากผลการตรวจเนี่ยพบว่ามีความเสี่ยงสูงมากก็จะได้รับการรักษาด้วยการทานยาต้านเกร็ดเลือดนะครับแล้วก็ได้ยาเพื่อลดโอกาสที่จะเกิดการแตกตัวของคาบกับการหรือว่าข้าเป็นปูนที่เกาะทฤษดีหัวใจนะครับก็จะช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดจากการที่มีเส้นเลือดติดตามได้นะครับสำหรับโรคเส้นเลือดหัวใจตีบตันนะครับเป็นโรคที่ป้องกันได้นะครับด้วยการใช้ชีวิตที่ถูกต้องนะครับหลีกเลี่ยงภาวะความเครียดนะครับทานอาหารที่มีประโยชน์โดยเน้น

00:02:18 → 00:02:46 [เพลง]

00:03:23 → 00:03:24 ร้านอาหารที่เป็นพืชผักผลไม้นะครับแต่เพียงเนื้อสัตว์ที่เป็นเนื้อแดงนะครับเนื้อสัตว์ที่แปรรูปนะครับเน้นเป็นปลานะครับแล้วก็ทานไขมันที่มีประโยชน์นะครับไขมันที่มีประโยชน์ก็อย่างเช่นไขมันที่ได้จากพืชนะครับยกเว้นมะพร้าวนะครับเป็นพวกน้ำมันรำข้าวนะครับออกกำลังกายหนักอย่างเพียงพออย่างสม่ำเสมอนะครับอย่างน้อย

00:03:24 → 00:03:27 20 ถึง 30 นาทีต่อวัน 3-5

00:03:27 → 00:03:30 วันกับสัปดาห์ก็เพียงพอแล้วครับอ่า