- คำถาม:
- ทำไมช่วงก่อนมีประจำเดือนจึงมักมีอาการบวมหรือหิวมากขึ้น?
- คำตอบ:
- ช่วงก่อนมีประจำเดือน โปรเจสเตอโรนเริ่มลดลง ทำให้ร่างกายเก็บน้ำและเกลือได้มากขึ้น ส่งผลให้รู้สึกบวม และฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงอาจกระตุ้นความอยากอาหาร ทำให้รู้สึกหิวมากขึ้น โดยเฉพาะอยากกินของหวานหรือของเค็ม
กินเยอะ อารมณ์สวิง ร้องไห้ง่าย ตัวบวม เพราะประจำเดือนหรือฮอร์โมน ? | HIGHLIGHT Doctor’s Talk EP.22
จากช่อง:Zerosick
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:47ท้องได้เลยคะโอเคอันที่ 2 เห็นเขนว่าบวม
00:03:51นะคะบวมก็จะเป็นอย่างที่อธิบายไปแล้วว่า
00:03:54โปรเจสเตอโรนเนี่ยมันน้อยนะคะพอ
00:03:56โปรเจสเตอโรนมันน้อยปุ๊บเนี่ยเ่อตัวเอา
00:03:59โสตรซึ่งเป็นฮอร์โมนสำคัญอีกตัวนึ่งที่
00:04:02โปรเจสเตอโรนเนี่ยเขาจะไปสร้างเป็น
00:04:04อัลโดสเตอโรนมันก็ลดลดลงตามไปด้วยก็จะทำ
00:04:07ให้เขามีความสมดุลของน้ำกับเกลือรกที่ไม่
00:04:10ดีจะอย่าของเค็มจะต้องพยายามร่างกายจะ
00:04:12พยายามเก็บน้ำเพิ่มมากขึ้นนะคะมันก็เลยทำ
00:04:15ให้รู้สึกตัวบวมๆได้อแปลว่าช่วงนี้ไม่ควร
00:04:18ถ่ายรูปเยอะสิคะอาจารย์ก็ก็มีส่วนนะคะแต่
00:04:20จริงๆแล้วบวมมันบวมแค่ช่วงตัวโดยเฉพาะ
00:04:23ช่วงช่องท้องหน้าอาจจะไม่ได้บวมนะถ่ายรูป
00:04:26ติดบัตรยังได้อยู่นะคะโอเคหิวโหนะคะหิวห
00:04:30จริงๆเนี่ยอาจจะมีได้ 2-3 ช่วงด้วยซ้ำแต่
00:04:33จริงๆแล้วก็น่าจะเป็นช่วงที่ฮอร์โมนแปร
00:04:35ปรวนี้ด้วยเหมือนกันที่บอกมีความอยากอ่า
00:04:38ขนมอยากบางคนอยากขนมหวานบางคนอยากอ่าของ
00:04:41เค็มอยากของดองนะคะหรืออีกอันนึงจรริงหิว
00:04:44โหเนี่ยอาจจะแหมขออนุญาตขยับจะเป็นช่วง
00:04:47ก่อนมีประจำเดือนก็ได้หรือช่วงท้องอ่านะ
00:04:51คะเดือนไหนหลังจากไข่ตกไปสัก 5 วัน 7
00:04:54เอ่อ 7 วัน 10 วันเนี่ยแล้วรู้สึกหิวๆ
00:04:57อยากกินนู่นอยากกินนี่อาจจะเป็นสัญญาณ
00:04:59อันดแรกเลยที่บ่งบอกถึงว่าท้องหรือเปล่า
00:05:04แต่หมายความว่าไม่ใช่หิวโหยทุกเดือนนะนะ
00:05:06คะคือทุกๆเดือนไม่เคยหิวโหยเลยเดือนนี้