- คำถาม:
- ทำไมชาวฝรั่งเศสถึงมีสุขภาพดี ทั้งที่ชอบทานครัวซองมาก?
- คำตอบ:
- ชาวฝรั่งเศสมีสุขภาพดีเพราะมีนิสัยการกินและใช้ชีวิตที่ส่งเสริมสุขภาพ เช่น กินไขมันดีจากสัตว์และพืชธรรมชาติอย่างน้ำมันมะกอก อะโวคาโด้ และมะพร้าว ลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรตและอาหารแปรรูป รวมถึงกินเพียง 2 มื้อต่อวัน ทำให้เกิด intermittent fasting ด้วย และเดินมากกว่า 10,000 ก้าวต่อวัน ซึ่งเทียบได้กับการออกกำลังกายครึ่งชั่วโมง
5 เหตุผลที่คนฝรั่งเศสหุ่นดีแม้ชอบทานครัวซอง (คนไทยก็ทำได้) | คลิปสรุป EP217
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:21วันนี้ครับเราจะคุยกันเรื่องของการฟิต
00:00:25หุ่นครับทำไมชาวฝรั่งเศสนะครับ 5 เหตุผล
00:00:29ที่ชาวฝรั่งเศสคุณดีสุดๆแม้ชอบทานครัวซอง
00:00:34มากๆเลยครับผมบอกนะครับว่าถ้าคนไทยทราบ 5
00:00:37สาเหตุนี้นะครับก็สามารถที่จะคุณดีเหมือน
00:00:41ชาวฝรั่งเศสได้นั่นเองครับโอเคครับก่อนไป
00:00:44เขาจะรีบไลค์กดแชร์กด Subscribe แล้วก็ดี
00:00:46ครับครั้งนี้ครับผมขออนุญาตสรุปนะครับ 5