⌂
ทำไมจึงแนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงก่อนออกกำลังกาย แม้จะมีเวลาเตรียมตัว 2–3 ชั่วโมง
อาหารเพิ่มพลังก่อนออกกำลังกาย | Highlight | Food Choice EP.36
จากช่อง :
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล