ทำไมความฟิตของหัวใจ (CRF) และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อจึงควรพิจารณาเป็น 'สัญญาณชีพ' ที่สำคัญเท่ากับความดันโลหิต

หมอภทร Podcast Talk ตอน 🏃 VO2max ตัวดัชนีชี้วัดความแข็งแรง และการมีอายุยืนของวัยกลางคน และสูงวัย...

จากช่อง : Advanced LCHF longevity