⌂
ทำไมความฟิตของหัวใจ (CRF) และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อจึงควรพิจารณาเป็น 'สัญญาณชีพ' ที่สำคัญเท่ากับความดันโลหิต
หมอภทร Podcast Talk ตอน 🏃 VO2max ตัวดัชนีชี้วัดความแข็งแรง และการมีอายุยืนของวัยกลางคน และสูงวัย...
จากช่อง :
Advanced LCHF longevity