00:00:00 → 00:00:03เพียงดื่มชาเขียวและน้ำมะนาวมันดีอย่าง
00:00:03 → 00:00:06นี้นี่เองครับแล้วเจ็บประโยชน์ที่คนส่วน
00:00:06 → 00:00:10ใหญ่ถ้าไม่ถึงครับ
00:00:10 → 00:00:14[เพลง]
00:00:14 → 00:00:17ครับผมมาทำนะครับนี่คุณด็อกเตอร์ทรัพย์
00:00:17 → 00:00:20เช่าครับรายการสุภาพที่ที่สนุกและมีสาระ
00:00:20 → 00:00:21ครับ
00:00:21 → 00:00:25วันนี้ครับเลยใช่มะคุยกันเรื่องชาเขียว
00:00:25 → 00:00:28และน้ำมะนาวครับดื่มชาเขียวและน้ำมะนาว
00:00:28 → 00:00:32มันดีอย่างนี้นี่เองครับแล้วเจ็บประโยชน์
00:00:32 → 00:00:34ที่คนส่วนใหญ่ถ้าไม่ถึงครับก่อนไปรับ
00:00:34 → 00:00:37รีวิวรวยกดแชร์กด Subscribe และกดกระดิ่ง
00:00:37 → 00:00:41ขอบคุณครับมัดครั้งนี้นะครับผมขออนุญาต
00:00:41 → 00:00:44สรุปนะครับ 7 สุดยอดประโยชน์ของชาเขียว
00:00:44 → 00:00:47และน้ำมะนาวครับก็มาบอกว่าชาเขียวนี้ก็
00:00:47 → 00:00:49สุดยอดอยู่แล้วนะครับน้ำมะนาวก็สุดยอด
00:00:49 → 00:00:53เช่นกัน 2 สุดยอดมารวมกันนะครับมันก็เลย
00:00:53 → 00:00:56ยอดแบบสุดๆครับเพียงแต่ว่าจะเป็นชาเขียว
00:00:56 → 00:00:58หรือน้ำมะนาวเนี่ยนะครับเพราะท่านดื่ม
00:00:58 → 00:01:01แล้วเนี่ยผมไม่ถ้าไม่ใส่น้ำตาลนะครับ
00:01:01 → 00:01:04เพราะว่ามันจะได้รับโทษของน้ำตานั้นเอง
00:01:04 → 00:01:06ครับแต่ถ้าใครบอกว่ามันเปรี้ยวเกินไปมัน
00:01:06 → 00:01:10เจอกันไปแนะนำให้ใส่สารทดแทนความหวานแต่
00:01:10 → 00:01:12จะต้องเป็นสารทดแทนความหวานที่ไม่กระตุ้น
00:01:12 → 00:01:16อินซูลินซึ่งมีดังนี้ครับ 1 ก็คือพวก
00:01:16 → 00:01:19กลุ่มเอาโรสนะครับ 2 ก็เป็นพวกสตีเวีย
00:01:19 → 00:01:23หรือหญ้าหวาน 3 ก็พวกเป็นอิทธิอ่ะนะครับ 3
00:01:23 → 00:01:25ตัวนี้จะผสมน้ำได้ง่ายนะครับที่จริงมีตัว
00:01:25 → 00:01:28อื่นอีกนะครับแต่ให้จำที่เราใช้มันจะได้
00:01:28 → 00:01:31ง่ายกับชีวิตเรานั่นเองนะครับโอเคครับ
00:01:31 → 00:01:34คราวนี้มาดู 7 สุดยอดประโยชน์กันบ้าง
00:01:34 → 00:01:36ประโยชน์แรกครับ and Sea of the Dance
00:01:36 → 00:01:39นั่นเองครับหรือว่าต่อต้านอนุมูลอิสระนะ
00:01:39 → 00:01:41ครับไม่ว่าจะเป็นชาเขียวหรือจะเป็นน้ำ
00:01:41 → 00:01:43มะนาวได้ช้อนชาเขียวมีสารที่ชื่อว่า
00:01:43 → 00:01:46คาเทชินลดการอักเสบของทุกอย่างในร่างกาย
00:01:46 → 00:01:49ครับส่วนเรื่องของน้ำมะนาวนั้นก็มี
00:01:49 → 00:01:53วิตามินซีสูงมากๆเลยซึ่งต่อต้านอนุมูล
00:01:53 → 00:01:56อิสระเป็นอย่างดีครับประโยชน์อย่างที่สอง
00:01:56 → 00:01:59นั้นคือการควบคุมน้ำหนักครับต้องบอกว่า
00:01:59 → 00:02:02ทั้งชาเขียวและน้ำมะนาวมีความสามารถในการ
00:02:02 → 00:02:06root Flash Burning หรือทำให้การเข้า
00:02:06 → 00:02:08ฐานไขมันของท่านนั้นเพิ่มขึ้นนั่นเองครับ
00:02:08 → 00:02:12ก็ต้องลองดื่มกันดูครับแต่ว่าถ้าใส่น้ำ
00:02:12 → 00:02:15ตาลเนี่ยไม่ไหวนะครับห้ามใส่น้ำตาลนะครับ
00:02:15 → 00:02:18มาต่อกันที่ข้อที่ 3 ครับชาเขียวบวกน้ำ
00:02:18 → 00:02:22มะนาวลดภาวะความเสี่ยงโรคเบาหวานและโรค
00:02:22 → 00:02:24แทรกซ้อนที่เกิดจากภาวะเบาหวานนั่นเอง
00:02:24 → 00:02:27ครับก็บอกว่าหาตัวชาเขียวเนี่ยและน้ำ
00:02:27 → 00:02:31มะนาวนะครับจะทำให้ in สุรินทร์ซิตี้นะ
00:02:31 → 00:02:34ครับก็คือการตอบสนองต่ออินซูลินของร่าง
00:02:34 → 00:02:37กายนั้นดีขึ้นนะครับจะทั้งอาสารคาเทชิน
00:02:37 → 00:02:40เลยจากทั้งวิตามินต่างๆที่บำรุงร่างกายนะ
00:02:40 → 00:02:43ครับรวมทั้งลดภาวะดื้ออินซูลินที่เรียก
00:02:43 → 00:02:45ว่าถิ่นสุรินทร์ resistance นั่นเองครับ
00:02:45 → 00:02:48เมื่อท่านตอบสนองไวต่ออินซูลินโอกาสที่
00:02:48 → 00:02:51ท่านจะเป็นเบาหวานก็ต่ำลงมากๆและโรคต่างๆ
00:02:51 → 00:02:55ก็จะต่ำลงตามมาครับมาต่อบัญชีข้อที่ 4
00:02:55 → 00:02:57ครับนั่นก็คือเรื่องของหัวใจนั่นเองครับ
00:02:57 → 00:03:01การดื่มชาเขียวและน้ำมะนาวบ่อยๆเป็นระยะ
00:03:01 → 00:03:04เวลาหนึ่งนะครับจะพบว่าสารสิ Glass
00:03:04 → 00:03:07Flower น้อยนะครับหรือว่าสารพฤกษเคมีใน
00:03:07 → 00:03:09กลุ่มพืชสิกลาสที่มีรสเปรี้ยวนะครับก็จะ
00:03:09 → 00:03:13ช่วยลดภาวะอักเสบของหลอดเลือดนะครับเพิ่ม
00:03:13 → 00:03:16การทำงานความยืดหยุ่นของหลอดเลือดทำให้
00:03:16 → 00:03:18ภาวะโลกกระจายโรคหัวใจขาดเลือดโรคสมองขาด
00:03:18 → 00:03:22เลือดนั้นลดต่ำลงยิ่งนะครับถ้าท่านทาน
00:03:22 → 00:03:26มะนาวน้ำมะนาวน้ำชาเขียวนะครับเป็นประจำ
00:03:26 → 00:03:29พบว่าความดันจากสามารถควบคุมได้ง่ายครับ
00:03:29 → 00:03:31รวมทั้งกับถ้าท่านเดินออกกำลังกายอย่าง
00:03:31 → 00:03:33น้อยวันละ 15 ถึง 30 นาทีนะครับไม่จำเป็น
00:03:33 → 00:03:36ที่ต้องไปวิ่งให้เหนื่อยรุนแรงเนี่ยก็พบ
00:03:36 → 00:03:38ว่ากลัวใจของท่านจะทำงานได้ดีขึ้นอย่าง
00:03:38 → 00:03:40มากครับ
00:03:40 → 00:03:43มาต่อกันที่ประโยชน์ข้อที่ 5 ครับในคือ
00:03:43 → 00:03:46คือเรื่องของสมองนั้นเองครับชาเขียวและ
00:03:46 → 00:03:49น้ำมะนาวนั้นเนี่ยนะครับมีวิจัยครับว่า
00:03:49 → 00:03:52สามารถลดภาวะดีมันเชียวสมองเสื่อมรวมทั้ง
00:03:52 → 00:03:55ลดภาวะอัลไซเมอร์ได้เป็นอย่างดีครับใน
00:03:55 → 00:03:58กลุ่มพวกมะนาวนะครับหรือคุณศิษย์รัก Food
00:03:58 → 00:04:00ที่มีรสเปรี้ยวนะครับก็ก็สามารถที่จะลด
00:04:00 → 00:04:03การอักเสบต่างๆของสมองนะครับแล้วก็ทำให้
00:04:03 → 00:04:06สมองเนี่ยอ่ะแข็งแรงป้องกันจากพวกสารพิษ
00:04:06 → 00:04:09เซลล์ลายต่างๆได้เป็นอย่างดีครับมันออกมา
00:04:09 → 00:04:12ที่ข้อที่ 6 ครับนั่นก็คือเรื่องของอิม
00:04:12 → 00:04:15มูนหรือภูมิคุ้มกันนั่นเองครับแล้วรู้
00:04:15 → 00:04:17อยู่แล้วใช่ไหมครับว่าวิตามินซีเพิ่มภูมิ
00:04:17 → 00:04:20คุ้มกันและตัวมะนาวนี่แหละครับมีวิตามิน
00:04:20 → 00:04:23ซีสูงมากๆรวมทั้งเขาไม่มีน้ำตาลมาเกี่ยว
00:04:23 → 00:04:26บนครับเพราะฉะนั้นแล้วมันสุดยอดมากๆที่จะ
00:04:26 → 00:04:28ได้รับประโยชน์เต็มที่จะวิตามินซีโดยไม่
00:04:28 → 00:04:31ได้รับโทษจากน้ำตาลนั่นเองครับส่วนชา
00:04:31 → 00:04:34เขียวนั้นก็มีสารคาเทชินซึ่งกระตุ้นอิม
00:04:34 → 00:04:37มูนโดยกองทำให้เรามีภาวะภูมิคุ้มกันที่
00:04:37 → 00:04:40ยอดเยี่ยมมากยิ่งขึ้นครับมาต่อกันที่ข้อ
00:04:40 → 00:04:43สุดท้ายข้อที่ 7 ครับนั่นก็คือเพิ่ม entry
00:04:43 → 00:04:46Level หรือพระกำลังในการทำงานต่างๆครับ
00:04:46 → 00:04:49ก็ต้องบอกว่าสารคาเฟอีนั่นเองครับที่อยู่
00:04:49 → 00:04:52ในชาเขียวนะครับจะช่วยกระตุ้นนะครับระบบ
00:04:52 → 00:04:55ประสาทส่วนกลางให้เราตื่นตัวซึ่งเหมาะมาก
00:04:55 → 00:04:58ๆครับกับผู้ที่ดื่มกาแฟแล้วรู้สึกมันแรง
00:04:58 → 00:05:01เกินไปเพราะว่าในสีเขียวนั้นมีคาเฟอีน
00:05:01 → 00:05:05อยู่ไม่มากนักซึ่งเหมาะกับผู้ที่ไม่ค่อย
00:05:05 → 00:05:07ถูกโลกกับกาแฟนั่นเองครับก็ใครอยากที่จะ
00:05:08 → 00:05:10ตื่นตัวนะครับมีร่างกายแข็งแรงก็ลองดู
00:05:11 → 00:05:15ครับกาแฟอะไม่ใช่ครับชายเขียวบวกน้ำมะนาว
00:05:15 → 00:05:19นั่นเองครับและนี่คือ 7 ข้อรับที่เป็น
00:05:19 → 00:05:23ประโยชน์ของชาเขียววงน้ำมะนาวครับก่อนไป
00:05:23 → 00:05:24ครับอย่าลืมกด like กด Share กด Subscribe
00:05:24 → 00:05:28และกดกระดิ่งขอบคุณครับบ๊ายบาย
00:05:28 → 00:05:32วิกฤตโควิชยิ่งช้ายิ่งสูญเสีย
00:05:32 → 00:05:35เท่าเราสามารถประเมินความเสี่ยงได้เร็ว
00:05:35 → 00:05:39คัดกรองผู้ป่วยได้เร็วขึ้นเท่ากับจะช่วย
00:05:39 → 00:05:42ให้ผู้ป่วยเข้าสู่ระบบการรักษาได้เร็ว
00:05:42 → 00:05:47ขึ้นช่วยลดโอกาสการแพร่กระจายเชื้อและลด
00:05:47 → 00:05:50การสูญเสียชีวิตได้
00:05:50 → 00:05:54และข้อดีของการมีคุณหมอใกล้ตัวคือเรา
00:05:54 → 00:05:55สามารถปรึกษาเรื่องโควิชได้ทันทีเลยค่ะ
00:05:55 → 00:05:59ได้คำตอบทุกข้อสงสัยเช่นเราเสียแค่ไหน
00:05:59 → 00:06:03ต้องว่าไงต่อที่สำคัญคือปรึกษาคุณหมอได้
00:06:03 → 00:06:06ทุกที่ทุกเวลาเหมือนอยู่ที่ไหนใกล้หมอค่ะ
00:06:06 → 00:06:09แค่โหลด App Doctor aiiz ลงทะเบียน
00:06:09 → 00:06:13เรื่องให้คำปรึกษา Call it Free เลือก
00:06:13 → 00:06:16แพทย์เริ่มคุยกับคุณหมอได้เลยค่ะ
00:06:16 → 00:06:19นี่คืออีกหนึ่งช่องทางในแบบฟาสต์เลนเพื่อ
00:06:19 → 00:06:22ช่วยให้ทุกอย่างเร็วขึ้นรถกว่าในอรรถใน
00:06:22 → 00:06:27โรงพยาบาลลดความเสี่ยงลดความสูญเสียเพิ่ม
00:06:27 → 00:06:31โอกาสการรอดชีวิตจากทีมแพทย์โควิชจิตอาสา
00:06:31 → 00:06:34ในมือคุณกว่า 400 ชีวิต
00:06:34 → 00:06:39เราจะร่วมกันฝ่าวิกฤตโคมินในครั้งนี้ไป
00:06:39 → 00:06:42ด้วยกันนะ