- คำถาม:
- ทำไมควรลดการกินอาหารทอดและของแปรรูปที่มีไขมันสูง?
- คำตอบ:
- เพราะอาหารเหล่านี้มีไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์สูง ซึ่งสามารถเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลชนิด LDL (คือคอเลสเตอรอลไม่ดี) ในเลือด ทำให้เสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงสะสมไขมันในช่องท้อง ส่งผลให้พุงใหญ่และสุขภาพแย่ลง
เทคนิคลด⬇️ LDL ด่วนจี๋! ตัวเล็กแบบแข็งแรง
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:03ช่องท้องลดผอมลงแล้วแข็งแรงอันดับที่ 1
00:00:07ลดละเลิกอาหารปลายสายไม่ว่าจะเป็นพวกขนม
00:00:11กรุบกรอบเบเกอรี่ของทอดไข่เจียวหมูกรอบ
00:00:15ไข่ดาวหมู 3 ชั้นโดนัทปลาตงโก๋ข้าวเหนียว
00:00:19ของทอดปิ้งย่างที่ติดมันหรือไส้กรอกหมูยอ
00:00:23แฮมโบโรน่าสลามี่คุณต้องลดเพิ่มของเสีย
00:00:26เข้าไปก่อนอันนี้เป็นอีกสูตรอาหารนึง
00:00:28เรียกว่าสูตรอาหารสีแดงใครยังไม่มีพิมพ์
00:00:30ว่าขอสูตรสีแดง