- คำถาม:
- ทำไมคนไข้ที่เป็นโรคหมอนรองกระดูกคอเสื่อมจึงควรหลีกเลี่ยงการนอนคว่ำ?
- คำตอบ:
- เพราะการนอนคว่ำจะทำให้คอหันไปในตำแหน่งที่ผิดปกติ ซึ่งส่งผลให้น้ำหนักทั้งหมดของศีรษะและคอลงอยู่กับกระดูกข้อต่อตรงนั้นมากเกินไป ส่งผลให้เกิดแรงกดหรือความเครียดเพิ่มเติมต่อหมอนรองกระดูกและเส้นประสาทได้มากขึ้น
3 สิ่งที่ห้ามทำในคนที่ปวดคอ หมอนรองกระดูกคอเสื่อม #ปวดคอ #ปวดคอร้าวลงแขน #ปวดคอร้าวลงบ่า
จากช่อง:หมอเก่งกระดูกและข้อ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:38Position ยิ่งผิดเลยและอีกอันนึงคือการ
00:00:41นอนคว่ำท่านอนคว่ำเนี่ยเป็นท่าที่แย่ที่
00:00:43สุดเลยก็คือห้ามนอนคว่ำเพราะว่าการที่เรา
00:00:45นอนคว่ำปุ๊บเนี่ยมันคอมันจะหันแบบนี้ไงพอ
00:00:48หันคอแบบนี้มันจะให้น้ำหนักเนี่ยทุกอย่าง
00:00:50เนี่ยลงผิดปกติกับกระดูกข้อต่อตรงนี้เลย 3
00:00:52สิ่งนะที่ห้ามทำเลยนะคือ 1 ห้ามไปแหงนคอ
00:00:54เยอะ 2 ก็คือไอ้ไอ้ห้ามห้ามไปนอนคว่ำ