00:00:00 → 00:00:04 4 ข้อห้ามของคนเป็นโรคเกาต์เป็นโรค

00:00:04 → 00:00:07 เก๊าท์กำเริบอยู่ห้ามทำอะไรกันบ้างชมได้

00:00:07 → 00:00:08 ในคลิปนี้เลยค่ะ

00:00:08 → 00:00:14 [เพลง]

00:00:14 → 00:00:17 ก่อนจะเข้าไปชมคลิปอย่าลืมกดไลค์กดแชร์

00:00:17 → 00:00:20 ให้ด้วยนะคะถ้าพร้อมกันแล้วไปชมกันเลยค่ะ

00:00:20 → 00:00:23 [เพลง]

00:00:23 → 00:00:26 สวัสดีค่ะกลับมาพบกับรายการ 5 นาทีดีต่อ

00:00:26 → 00:00:30 สุขภาพในคนที่เป็นโรคเกาต์อยู่กำลังปวด

00:00:30 → 00:00:33 เก๊าท์เลยทีเดียวหรือที่เรียกว่าเขา

00:00:33 → 00:00:37 กำเริบนั่นเองค่ะมีข้อห้ามอะไรบ้างที่คน

00:00:37 → 00:00:41 ไข้โรคเกาต์ห้ามทำข้อแรกเลยนะคะนั่นก็คือ

00:00:41 → 00:00:46 ห้ามนวดค่ะโดยเฉพาะการนวดไปบริเวณที่มี

00:00:46 → 00:00:50 อาการปวดตรงๆเลยนะคะเช่นถ้าปวดที่ข้อนิ้ว

00:00:50 → 00:00:52 เท้าโดยเฉพาะนิ้วหัวแม่โป้งที่เป็นกัน

00:00:52 → 00:00:55 เยอะๆใช่ไหมคะบางคนบอกว่ารู้สึกป่วยก็เลย

00:00:55 → 00:00:58 อยากไปนวดค่ะเผื่อนวดแล้วอาการมันจะดี

00:00:58 → 00:01:00 ขึ้นเหมือนกับอาการปวดทั่วๆไปบริเวณอื่น

00:01:00 → 00:01:04 นะคะแต่ถ้าในคนไข้ที่เป็นโรคเกาต์แล้วถ้า

00:01:04 → 00:01:08 มีอาการปวดเข่ากำเริบนะคะห้ามบีบนวดลงไป

00:01:08 → 00:01:12 ที่จุดที่มีอาการปวดตรงๆนะคะเนื่องจากว่า

00:01:12 → 00:01:16 ในคนไข้โรคเกาต์จะมีกรดยูริกที่ไปสะสม

00:01:16 → 00:01:19 อยู่ที่ข้อนั้นค่อนข้างเยอะนะคะแล้วก็

00:01:19 → 00:01:21 ลักษณะของกรดยูริกนั้นจะเป็นเหมือนเข็ม

00:01:21 → 00:01:26 เล็กๆเต็มไปหมดเลยค่ะยิ่งการบีบนวดการกด

00:01:26 → 00:01:29 แรงๆนะคะจะไปกระตุ้นทำให้ข้อนั้นอักเสบ

00:01:30 → 00:01:33 ได้มากขึ้นรวมไปถึงผลึกของกรดยูริกนั้น

00:01:33 → 00:01:35 ค่ะก็จะทิ่มเข้าไปในเนื้อเยื่อได้มากขึ้น

00:01:35 → 00:01:38 นะคะก็จะทำให้เกิดอาการปวดได้มากขึ้นด้วย

00:01:38 → 00:01:41 ค่ะและโดยเฉพาะในคนที่เป็นโรคเกาต์มานาน

00:01:41 → 00:01:44 นะคะแล้วก็เกิดอาการโรคเก๊าท์กำเริบส่วน

00:01:44 → 00:01:48 ใหญ่แล้วจะมีการสะสมของก้อนผลิตกรดยูริก

00:01:48 → 00:01:51 นะคะก็จะมีลักษณะค่อนข้างบวมใหญ่เลยที

00:01:51 → 00:01:54 เดียวนะคะอันนี้จะพบได้ที่บริเวณตาตุ่ม

00:01:54 → 00:01:57 และยิ่งถ้าไปกดนวดเยอะๆนะคะอาจจะทำให้

00:01:57 → 00:02:00 ก้อนนั้นแตกแล้วก็เกิดการติดเชื้อได้ค่ะ

00:02:00 → 00:02:04 ข้อที่ 2 นะคะก็คือห้ามประคบร้อนตรงที่มี

00:02:04 → 00:02:08 อาการปวดนะคะเนื่องจากว่าตอนที่มีอาการ

00:02:08 → 00:02:11 เก๊ากำเริบเนี่ยที่คลอดจะมีการอักเสบทั้ง

00:02:11 → 00:02:16 บวมแดงร้อนนะคะเพราะว่าการประคบร้อนยิ่ง

00:02:16 → 00:02:18 ไปกระตุ้นทำให้เลือดมาไหลเวียนมากขึ้น

00:02:18 → 00:02:22 แล้วก็เกิดการอักเสบการบวมได้มากขึ้นด้วย

00:02:22 → 00:02:22 ค่ะ

00:02:22 → 00:02:25 ที่ควรทำก็คือการประคบเย็นลงไปที่ข้อนะคะ

00:02:25 → 00:02:29 แต่บางคนอาจจะบอกว่าการประคบเย็นเนี่ยจะ

00:02:29 → 00:02:32 ไปกระตุ้นทำให้เกิดอาการปวดได้มากขึ้นค่ะ

00:02:32 → 00:02:35 แนะนำว่าเวลาประคบเย็นไม่ใช่ว่าเอาน้ำ

00:02:35 → 00:02:38 แข็งไปแปะที่บริเวณที่มีอาการปวดโดยตรงนะ

00:02:38 → 00:02:41 คะแนะนำว่าถ้าใช้เป็นเจลประคบก็จะทำให้

00:02:41 → 00:02:44 ความเย็นนั้นไม่มากจนเกินไปรวมไปถึงไม่

00:02:44 → 00:02:47 ควรที่จะวางลงไปที่ข้อตรงๆนะคะก็คือใช้

00:02:47 → 00:02:50 ผ้าห่อก่อนแล้วค่อยวางค่ะหรือถ้าใครเคย

00:02:50 → 00:02:53 ประคบเย็นแล้วรู้สึกมันปวดมากมันรู้สึก

00:02:53 → 00:02:55 ไม่ค่อยสบายเท่าไหร่นะคะอาจจะแนะนำว่า

00:02:55 → 00:02:59 เป็นลองแช่น้ำอุ่นๆดูก็ได้ค่ะแต่การประคบ

00:02:59 → 00:03:02 ร้อนเอาความร้อนจัดๆไปวางโดยตรงอันนี้

00:03:02 → 00:03:05 เป็นข้อห้ามค่ะข้อที่ 3 นะคะไม่ควรที่จะ

00:03:05 → 00:03:10 ลงน้ำหนักตรงๆที่ข้อนั้นๆค่ะเช่นถ้ามี

00:03:10 → 00:03:13 อาการปวดข้อเท้านะคะจากเขากำเริบเนี่ยก็

00:03:13 → 00:03:17 ควรจะพักกันใช้งานค่ะไม่เดินเยอะนะคะให้

00:03:17 → 00:03:20 เดินน้อยลงหรือว่าเดินน้อยลงที่สุดเท่า

00:03:20 → 00:03:22 ที่จะสามารถทำได้ค่ะ

00:03:22 → 00:03:25 เพราะว่าถ้าลงน้ำหนักมากในช่วงที่มีอาการ

00:03:25 → 00:03:28 เกากำเริบก็ยิ่งจะทำให้เกิดการอักเสบมาก

00:03:28 → 00:03:33 ขึ้นค่ะและข้อสุดท้ายนะคะก็คือห้ามดื่ม

00:03:33 → 00:03:35 เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทุกชนิดเลยค่ะ

00:03:35 → 00:03:39 ไม่ว่าจะเป็นเหล้าเบียร์ไวน์หรืออื่นๆเลย

00:03:39 → 00:03:42 นะคะถึงแม้ว่าในเครื่องดื่มที่มี

00:03:42 → 00:03:44 แอลกอฮอล์จะไม่ได้มีสารพิวรีนซึ่งเปลี่ยน

00:03:44 → 00:03:47 เป็นกรดยูริกโดยตรงเหมือนที่เราห้ามกิน

00:03:47 → 00:03:50 อาหารที่มีกรดยูริกใช่ไหมคะแต่เครื่อง

00:03:50 → 00:03:54 ดื่มที่มีแอลกอฮอล์จะไปยับยั้งการขับออก

00:03:54 → 00:03:58 ของยูริคในร่างกายค่ะทำให้ยูริคข้างแล้ว

00:03:58 → 00:04:01 ก็ยังทำให้เกิดมีอาการปวดมากขึ้นรวมไปถึง

00:04:01 → 00:04:04 เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์โดยเฉพาะเบียร์

00:04:04 → 00:04:07 นะคะจะมีสารกวางโนซีนซึ่งสามารถเปลี่ยน

00:04:07 → 00:04:11 เป็นกรดยูริกได้โดยตรงค่ะจะเห็นว่าหลายๆ

00:04:11 → 00:04:13 คนที่เป็นโรคเกาต์อยู่แล้วพอไปดื่มเบียร์

00:04:13 → 00:04:17 ปุ๊บเก๋ากำเริบทันทีเลยค่ะก็จบไปแล้วนะคะ

00:04:17 → 00:04:19 สำหรับ 4 ข้อห้ามของคนที่เป็นโรคเกาต์นะ

00:04:19 → 00:04:23 คะช่วงที่มีเกากำเริบไม่ควรที่จะทำ 4

00:04:23 → 00:04:26 อย่างเหล่านี้ค่ะถ้าท่านใดชอบคอนเทนต์นี้

00:04:26 → 00:04:27 อย่าลืมกดไลค์กดแชร์ให้ด้วยและอยากรู้

00:04:27 → 00:04:30 เรื่องอะไรต่อไปก็คอมเมนต์ไว้ใต้คลิปได้

00:04:30 → 00:04:33 เลยนะคะและท่านใดที่รับชมผ่านช่องทาง

00:04:33 → 00:04:36 YouTube นะคะตอนนี้สามารถที่จะให้กำลัง

00:04:36 → 00:05:34 ใจทีมงานเราด้วยการแต่งให้ได้ด้วยนะคะ

00:05:34 → 00:05:48 [เพลง]