00:00:00 → 00:00:05ฟื้นฟูอัมพาตลด 20 กลใน 3 เดือนเบาหวาน
00:00:05 → 00:00:09ความดันหายสนิทให้ทำตามสูตรหมดนี้นะครับ
00:00:09 → 00:00:11เป็นเบาหวานอยากลดคุงลดน้ำหนักลดไขมันนะ
00:00:11 → 00:00:14ครับฝึกกินนเป็นช่วงเวลาฝึกกินเหลือแค่ 2
00:00:14 → 00:00:18มื้อหรือการทำ is ทุกคนทำได้ไม่มีพ่อแม้
00:00:18 → 00:00:20ยกเว้นคนที่เป็นเบาหวานหนักๆหรือคุณทุบ
00:00:20 → 00:00:22โภชนาการหรือคณเด็กกำลังโตคุณเป็นผู้หญิง
00:00:22 → 00:00:24ตั้งครรภ์อันนี้คือไม่ต้องไป If แต่ถ้า
00:00:24 → 00:00:28คุณเป็นคนทั่วไปทุกคนทำ If ได้หมดถ้าคุณ
00:00:28 → 00:00:30อ้วนเป็นโรคเรื้อรังเป็นเาเบาหวานไขมัน
00:00:30 → 00:00:33ความดันคุณทำ If ได้และ If จะช่วยทำให้
00:00:33 → 00:00:36น้ำตาลในเลือดคุณคุมได้ดีความอ้วนลดลงได้
00:00:36 → 00:00:39ดีฟื้นฟูเรื่องของโรคสกได้ If คือกินช่วง
00:00:39 → 00:00:43อดช่วงช่วงนี้กินช่วงนั้นไม่กินช่วงที่
00:00:43 → 00:00:46กินก็กินให้ดีไม่ใช่ทำ If แล้วอาหารไม่
00:00:46 → 00:00:49คุมออกกำลังกายไม่ออกดื่มมั่วซั่วพังครับ
00:00:49 → 00:00:52ห้ามทำ If แบบนี้เด็ดขาดถ้าคุณอยากผอม
00:00:52 → 00:00:55เร็วคือ 1 ชั้นคิดว่าฉันทำไแล้วช่วงที่
00:00:55 → 00:00:58ฉันกินฉันกินอะไรก็ได้ไม่ใช่นะครับ 2 คือ
00:00:58 → 00:01:03ฉันไม่ให้ความสนใจกับปริมาณน้ำและเครื่อง
00:01:03 → 00:01:06ดื่มเวลาฉันทำ If หลายคนฉันทำ If แล้วจะ
00:01:06 → 00:01:09ดื่มเหล้าก็ได้ไม่ได้นะครับ 3 คุณทำไสุด
00:01:09 → 00:01:12โต่งเกินไป 3 วัน 72 ชมงไม่กินแล้วไม่เคย
00:01:12 → 00:01:15ทำมาก่อนอันนี้ห้ามทำคุณจะเป็นลม 4 คุณทำ
00:01:16 → 00:01:19If จนก้ามหายก็คือคุณทำ If แต่คุณไม่ไป
00:01:19 → 00:01:22ออกกำลังกายไม่ไปยกเวทแบบนี้ก็ไม่ดีครับ
00:01:22 → 00:01:26คุณต้อง If และกินให้ถึงกินให้ดีกิน
00:01:26 → 00:01:28โปรตีนให้ถึงกินกากจให้ถึงกินไขมันนี้ให้
00:01:28 → 00:01:31ถึงแล้วไปยกเวทแล้วทำไม f นี่คือสิ่งที่
00:01:31 → 00:01:34FC เรานะครับเาสุขภาพดีขึ้นได้เหายจาก
00:01:34 → 00:01:39สตกได้สูตรเร่งเาไขมั่นช่วง If ทำ If ยัง
00:01:39 → 00:01:42ไงให้ผอมเร็วเบาหวานลดและลดสมองเสื่อมก็
00:01:42 → 00:01:45คือช่วงทำ If ดื่มน้ำแร่ให้ได้อย่างน้อย 2
00:01:45 → 00:01:48ลิตหรือ 1 ลิตรอย่างน้อยและก่อนที่คุณจะ
00:01:48 → 00:01:51เบรค Fast ดื่มน้ำก่อน 500 ซีซีและผสมกับ
00:01:51 → 00:01:54ไซเลียมั 1 ช้อนไซเลียมผสมกับน้ำเยอะๆ
00:01:54 → 00:01:58แล้วช่วงที่คุณฟาสติ้งดื่มชาเร่งเผาผลาญ
00:01:58 → 00:02:01ชาอูหลงชาดำชาอะไรก็ได้ที่ไม่หวานแต่ดี
00:02:01 → 00:02:04ที่สุด 2 ชาครับชามัจฉะออร์แกนิและชาผู
00:02:05 → 00:02:08เอิส 2 ชาที่คนอยากผอมต้องรู้จักโดยเฉพาะ
00:02:08 → 00:02:11คนที่มีไขมันพอกตับไขมันในเลือดสูง ldl
00:02:11 → 00:02:15สูงไกีสไลดสูงนะครับ 2 ชา + 1 กาแฟดำจะ
00:02:15 → 00:02:18เร่งเผาผลาญในช่วง If สุดยอดสารสกัดที่
00:02:18 → 00:02:21ผู้ป่วยเบาหวานและผู้ป่วยสโตกหรือผู้ป่วย
00:02:21 → 00:02:24ความดันควรเสริมควบคู่กับยาคุณหมอและการ
00:02:24 → 00:02:27ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและการออกกำลังกาย 1
00:02:27 → 00:02:31วิตามิน D3 K2 จำเป็นมากๆ 2 แมกนีเซียม
00:02:31 → 00:02:34จะช่วยทำให้คุณหลอดเลือดยืดหยุ่นตัวได้ดี
00:02:34 → 00:02:37ขึ้น 3 วิตามิน B รวมที่เป็นวิตามิน B
00:02:37 → 00:02:41Active form 4 โอเมก้า 3 เป็นสุดยอดไข
00:02:41 → 00:02:43มันดีที่จะทำให้คุณลดความเสี่ยงสมอง
00:02:44 → 00:02:46เสื่อมลดไตรกีซาไลน์เพิ่มไขมันดีอันสุด
00:02:46 → 00:02:49ท้ายของเรื่องสารสกัดนะครับโคเอนไซม์ Q10
00:02:49 → 00:02:52ยิ่งถ้าคุณไขมันสูงกินยาลดไขมันเสริมไป
00:02:52 → 00:02:55เถอะโคเอนไซม์ Q10 การที่คุณกินยาลดไขมัน
00:02:55 → 00:02:57มันลดการสร้างพลังงานระดับเซลล์ทำให้
00:02:57 → 00:02:59ไมโตคอนเดรียของคุณเนี่ยมันอึดอัดเราเรา
00:02:59 → 00:03:02ก็ต้องช่วยเสริมโคเอนไซม์ qt ให้เขไป
00:03:02 → 00:03:04สำหรับใครที่อยากเร่งระบบเผาผลาญอยากสู้
00:03:04 → 00:03:07มะเร็งอยากกระตุ้นหน้าใสอยากบำรุงสมองผม
00:03:07 → 00:03:09แนะนำเลยมัจฉะออร์แกนิคทามัจฉะแท้
00:03:10 → 00:03:12ออร์แกนิคจะช่วยให้คุณคุมน้ำตาลได้ดีขึ้น
00:03:12 → 00:03:15ldl ดีขึ้นต้านสมองเสื่อมสู้มะเร็งสู้
00:03:15 → 00:03:18อัลไซเมอร์เปลี่ยงจากน้ำหวานทุกชนิดที่
00:03:18 → 00:03:22คุณดื่มมาเป็นมัจฉะมาเป็นคาคามาเป็นชา
00:03:22 → 00:03:24อะไรก็ได้ที่ไม่หวานอีกอันนึงที่ประเทศ
00:03:24 → 00:03:27ไทยอาจจะหาไม่ได้ก็คือชา Pool ลดไขมันใน
00:03:27 → 00:03:30ช่องท้องได้ดีมากๆแล้วก็ก็เพิ่มเชื้อดิน
00:03:30 → 00:03:33ในลำไส้ได้ด้วยและดื่มในช่วงฟาสติ้งได้
00:03:33 → 00:03:36แล้วคุณจะน้ำตาลในเลือดกลับมาคุมได้ดี
00:03:36 → 00:03:39ขึ้นคุณจะไม่หิวจุกจิกและระบบเผาผลาจะดี
00:03:39 → 00:03:42ขึ้นด้วยถ้าคุณเป็นเบาหวานคุณต้องไปเดิน
00:03:42 → 00:03:46ถ้าคุณไม่เดินอีกหน่อยคุณเป็นแผลที่เท้า
00:03:46 → 00:03:49คุณจะโดนตัดแขนตัดขาเพราะแผลมันไม่หาย
00:03:49 → 00:03:52หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงเส้นประสานของคุณมัน
00:03:52 → 00:03:54ไปเลี้ยงไม่ได้มันอักเสบหรือมันมีน้ำตาล
00:03:54 → 00:03:58ไปอุดตันในเส้นเลือดฝอยส่วนปลายทำไมคนที่
00:03:58 → 00:04:01เป็นเบาหวานจึงมีแผลเรื้อรังเพราะหลอด
00:04:01 → 00:04:05เลือดไม่ดีครับเพราะหลอดเลือดสูญเสียความ
00:04:05 → 00:04:08ยืดหยุ่นตัวแล้วอะไรจะแก้ปัญหานี้ครับไป
00:04:08 → 00:04:12ออกกำลังกายและลดอาหารสีแดงลดอาหารสูตร
00:04:12 → 00:04:14เหรียญทองแดงที่ผมทำไว้ให้เพื่อนๆก็พิมพ์
00:04:14 → 00:04:17ว่าอาหารสีแดงอยากคอเลสเตอรอลดีอยากลดสตก
00:04:18 → 00:04:21อยากผอมเร็วอยากลด 5-20 กลคุณกินสูตรพีม
00:04:21 → 00:04:25loading ก่อนมืออาหาร 30 นาทีไซเลียมพั
00:04:25 → 00:04:27ถ้ามือใหม่ขอ 1 ช้อนชาก่อนถ้าเริ่มไม่มือ
00:04:27 → 00:04:30ใหม่และเอาเป็น 2 ช้อนชากับอับน้ำครึ่ง
00:04:30 → 00:04:33ลิตร 30 นาทีใส่เชคเกอร์แบบนี้แล้วเราก็
00:04:33 → 00:04:36เขย่าแล้วเราก็ดื่มเวลาผสมไลมพัสอย่า
00:04:36 → 00:04:39ปล่อยไว้นานดื่มทันที 30 นาทีก่อนทุกมื้อ
00:04:39 → 00:04:42และก่อนมื้อนั้นอีกทันทีเลยก่อนจะคำแรก
00:04:42 → 00:04:45เลยน้ำเย็น 1 แก้วใหญ่ๆไขมันและน้ำตาล
00:04:45 → 00:04:49ยิ่งลงดีสุดๆ