00:00:01 → 00:00:04การที่เข้าใจคนทำงานความสำคัญของการมี
00:00:04 → 00:00:06สุขภาวะที่ดีในองค์กรนั้นเนี่ยก็จะเป็น
00:00:07 → 00:00:09ความสำคัญในการสร้างสุภาวะที่ดีโดยเฉพาะ
00:00:09 → 00:00:11สุขภาพจิตภายในองค์กรได้ต้องทำความเข้าใจ
00:00:11 → 00:00:14ก่อนนะว่าคือในมิติของคนทำงานทุกวันนี้
00:00:14 → 00:00:17เนี่ยเราคงได้ยินคำพูดหลายคำอย่างเช่นคำ
00:00:17 → 00:00:19ว่าสุขภาพสุขภาวะความเป็นอยู่ที่ดีนะครับ
00:00:19 → 00:00:21ภาษาอังกฤษเนี่ยมันก็มีคำว่า Health
00:00:21 → 00:00:23wellbeing มิติของคำว่าสุขภาพเนี่ยแต่
00:00:23 → 00:00:25เดิมมาเราจะเข้าใจว่าอาจจะมีสุขภาพกายใช่
00:00:25 → 00:00:28ไหมมครับแล้วก็หลังๆมาก็พูดถึงเรื่องของ
00:00:28 → 00:00:30สุขภาพจิตนะครับหรือว่า mental แต่
00:00:30 → 00:00:32ปัจจุบันก็มีกระแสที่มองว่ามันจะมีมาก
00:00:32 → 00:00:35กว่าคำว่าสุขภาพเรียกว่า wellbeing หรือ
00:00:35 → 00:00:38สุขภาวะหรือบางส่วนอย่างเช่นองค์การสห
00:00:38 → 00:00:40ประชาชาติเรียกว่าความเป็นอยู่ที่ดีหมาย
00:00:40 → 00:00:42ความว่าการที่ไม่มีโรคนะครับก็จะมีใน
00:00:42 → 00:00:44เรื่องของความเป็นอยู่ที่ดีการอยู่ใน
00:00:44 → 00:00:47สังคมที่ดีการมีสุขภาวะที่ดีอย่างเช่นการ
00:00:47 → 00:00:49มี spiritual wellbeing จิตวิญญาณนะครับ
00:00:49 → 00:00:51หรือแม้กระทั่งเรื่องของ environment
00:00:51 → 00:00:53เรื่องของการมีสุภาวะด้านสิ่งแวดล้อม
00:00:54 → 00:00:55สุภาวะนิธิทำงานหรือ occupational
00:00:56 → 00:00:57wellbeing นะครับทั้งหลายทั้งปวงเนี่ย
00:00:57 → 00:01:00มันเป็นการมองในองค์รวมหรือแม้กระทั่งบท
00:01:00 → 00:01:02ของคนทำงานนะครับก็จะมีอย่างเช่นเรื่อง
00:01:02 → 00:01:04ของ financial wellbeing ซึ่งหมายถึง
00:01:04 → 00:01:06สุภาวะทางการเงินซึ่งก็เป็นพื้นฐานที่
00:01:06 → 00:01:08สำคัญนะครับของคนวัยทำงานเช่นเดียวกัน
00:01:08 → 00:01:11ประเด็นเรื่องสุขภาพจิตเนี่ยก็คงจะมีอยู่
00:01:11 → 00:01:13ในทุกๆวัยเช่นเดียวกันในหลายๆองค์กรใน
00:01:13 → 00:01:15ปัจจุบันเนี่ยตอนนี้สัดส่วนพนักงานส่วน
00:01:15 → 00:01:18ใหญ่ก็จะเป็นคนวัยทำงาน geny หรือ gen c
00:01:18 → 00:01:20ตอนต้นที่เพิ่งเข้าสู่ตลาดแรงงานซึ่งก็
00:01:20 → 00:01:22ถือว่าเป็นกลุ่มใหญ่นะครับผมอาจจะยังใช้
00:01:22 → 00:01:24คำว่าเป็นกลุ่มคนวัยทำงานรุ่นใหม่เนี่ย
00:01:24 → 00:01:26กลุ่มนี้จะมีความค่อนข้างเฉพาะในเรื่อง
00:01:26 → 00:01:29ของสุขภาพจิตนะครับจากการสำรวจนะครับใน
00:01:29 → 00:01:32ช่วงที่ผ่านมานะฮะผมนับตั้งแต่ว่าหลัง
00:01:32 → 00:01:35ช่วงของการระบาดของโรคไวรัสโรน่าสายพันธ์
00:01:35 → 00:01:372019 นะครับเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมานะ
00:01:37 → 00:01:39ครับเราก็พบว่าในโดยเฉพาะอย่างยิ่งใน
00:01:39 → 00:01:41กลุ่มคนวัยทำงานรุ่นใหม่เนี่ยเรามีสถิติ
00:01:42 → 00:01:44ในเรื่องของประเด็นด้านสุขภาพจิตมากขึ้น
00:01:44 → 00:01:46ที่นอกเหนือจากความเครียดนะครับก็คือ
00:01:46 → 00:01:48เรื่องของ burnout นะครับที่อาจจะมีการ
00:01:48 → 00:01:51สำรวจว่าเป็นภาวะหมดไฟนะครับซึ่งเป็น
00:01:51 → 00:01:53ปรากฏการณ์ทางอาชีพนะครับอาจจะยังไม่ใช่
00:01:53 → 00:01:55ตัวโลกหรือไม่กระทั่งอาจจะเป็นในส่วนที่
00:01:55 → 00:01:57มีความที่เข้าสู่การเป็นโรคหรือคววามปิด
00:01:57 → 00:02:00ปกติเช่นโรคซึมเศร้าโรควิวกกังวลหรือความ
00:02:00 → 00:02:03ผิดปกติต่างๆนี่เราก็พบสถิติมากขึ้นนะ
00:02:03 → 00:02:05ครับที่นอกเหนือจากซุมเศร้ายังมีในเรื่อง
00:02:05 → 00:02:07ของอัตราการฆ่าตัวตายหรือว่าปัญหาทางผิด
00:02:07 → 00:02:10ปกติทางจิตอื่นๆอีกพอสมควรนะครับเหล่านี้
00:02:10 → 00:02:12เนี่ยเป็นปัญหาที่มองว่าเป็นปัญหาที่
00:02:12 → 00:02:15สำคัญขององค์กรหน่วยงานนะครับสุขภาพจิต
00:02:15 → 00:02:17ของคนวัยทำงานเนี่ยโดยเฉพาะในบริบทของการ
00:02:17 → 00:02:19ทำงานเนี่ยจึงมีส่วนสำคัญเป็นอย่างยิ่ง
00:02:19 → 00:02:22ครับลองย้อนกลับไปสมัยก่อนหน้านี้นะครับ
00:02:22 → 00:02:24ในยุคก่อนที่เทคโนโลยีความก้าวหน้าในโลก
00:02:24 → 00:02:26ของอินเทอร์เน็ตโซเชียลมีเดียจะเข้ามามาก
00:02:26 → 00:02:29มายจนพวกเราไม่สามารถแยกออกจากชีวิตประจำ
00:02:29 → 00:02:31วันเราได้เนี่ยปัจจุบันเทรนด์ต่างๆแนว
00:02:31 → 00:02:33โน้มต่างๆเปลี่ยนแปลงเร็วความรู้ต่างๆ
00:02:33 → 00:02:35เปลี่ยนแปลงเร็วก็ยิ่งทำให้คนวัยทำงาน
00:02:35 → 00:02:37รุ่นใหม่เนี่ยมีความที่จะต้องตื่นตัวมี
00:02:38 → 00:02:40การที่จะต้องศึกษาหาความรู้ใหม่ตลอดเวลา
00:02:40 → 00:02:42ทั้งหลายทั้งปวงนั้นเนี่ยก็จะเป็นการที่
00:02:42 → 00:02:45จะทำมาซึ่งความเครียดที่มากขึ้นในคนทำงาน
00:02:45 → 00:02:48ในยุคปัจจุบันครับผมก็เลยมองว่าทั้งหมด
00:02:48 → 00:02:50เนี่ยภาพของลักษณะของการเปลี่ยนแปลงไปใน
00:02:50 → 00:02:53บริบทของการทำงานกระแสโลกาภิวัฒน์ก็ดี
00:02:53 → 00:02:55หรือหลายๆอย่างก็จะเป็นลักษณะเฉพาะของที่
00:02:55 → 00:02:58คนวยทำงานในปัจจุบันจะต้องเจอครับมันก็
00:02:58 → 00:03:00เลยอาจจะเป็นสาเหตุหนึ่งเนี่ยเนี่ยที่จะ
00:03:00 → 00:03:03เป็นการซ้ำเติมในเรื่องของสุภาวะโดยเฉพาะ
00:03:03 → 00:03:06สุภาพจิตของคนไว้ทำงานในปัจจุบันได้ในการ
00:03:06 → 00:03:09ที่มีสุภาวะที่ดีในองค์กรนะครับผมเ็คว่า
00:03:09 → 00:03:12ควรจะมีแก้ว 3 ประการนะครับองค์ประกอบแรก
00:03:12 → 00:03:14นั้นเนี่ยก็คือในเรื่องของตัวองค์กรตัว
00:03:14 → 00:03:17ผู้นำในองค์กรนะครับอันที่ 2 เนี่ยเป็น
00:03:17 → 00:03:20เรื่องของสภาวะแวดล้อมอันที่ 3 ก็คือตัว
00:03:20 → 00:03:23ของคนทำงานเองอันแรกเลยเนี่ยที่ผมพูดถึง
00:03:23 → 00:03:25คือในเรื่องของผู้นำผู้นำองค์กรนะครับคำ
00:03:25 → 00:03:27ว่าผู้นำในที่นี้อาจจะไม่ได้หมายเฉพาะตัว
00:03:27 → 00:03:29บุคคลนะครับอาจจะหมายถึงในเรื่องของ
00:03:29 → 00:03:32mindset ของในองค์กรว่านำองค์กรต่างๆเลย
00:03:32 → 00:03:34ซึ่งความสำคัญในปัจจุบันเนี่ยถ้ามองในมุม
00:03:35 → 00:03:36มองของผู้นำองค์กรเนี่ยที่ได้รับการยอม
00:03:36 → 00:03:38รับเนี่ยอาจจะไม่ใช่แค่การมีความรู้ความ
00:03:39 → 00:03:42สามารถแต่การที่เข้าใจคนทำงานเข้าใจบริบท
00:03:42 → 00:03:45ของความสำคัญของการมีสุขภาวะที่ดีในองค์
00:03:45 → 00:03:47กรนั้นเนี่ยก็จะเป็นความสำคัญในการสร้าง
00:03:47 → 00:03:49สุภาวะที่ดีโดยเฉพาะสุขภาพจิตภายในองค์กร
00:03:49 → 00:03:52ได้อันที่ 2 นั้นคือเรื่องของสภาพแวดล้อม
00:03:52 → 00:03:54เดี๋ยวนี้หลายๆองค์กรเนี่ยอาจจะมีตึกที่
00:03:54 → 00:03:56ทำงานที่ทันสมัยใช่มั้ยครับมีเทคโนโลยี
00:03:56 → 00:03:59ต่างๆมีอุปกรณ์ต่างๆที่เข้ามาช่วยอำนวย
00:03:59 → 00:04:01ความสะดวกในการทำงานการที่ออกแบบรูปแบบ
00:04:02 → 00:04:04การทำงานที่เหมาะสมกับค่านิยมกลทำงานใน
00:04:04 → 00:04:06ปัจจุบันนะครับอย่างเช่นว่าสมัยก่อนเนี่ย
00:04:06 → 00:04:08อาจจะต้องเข้างานเวลาเท่านี้ออกงานเวลา
00:04:08 → 00:04:10เท่านี้แต่ปัจจุบันอาจจะต้องมีความยืด
00:04:10 → 00:04:12หยุ่นมากขึ้นโดยเน้นที่ผลลัพธ์ของการทำ
00:04:12 → 00:04:14งานเป็นหลักอันนี้เป็นความสำคัญอันสุด
00:04:14 → 00:04:17ท้ายนะครับก็คือในเรื่องของตัวพนักงานเอง
00:04:17 → 00:04:19พนักงานในที่นี้อย่าคิดว่าเฉพาะพนักงาน
00:04:19 → 00:04:21ที่เป็นลูกจ้างนะครับเจ้าของกิจการก็ถือ
00:04:21 → 00:04:23ว่าเป็นคนทำงานเหมือนกันตัวคนทำงานเอง
00:04:23 → 00:04:25นั้นเนี่ยไม่ดูแลใส่ใจเรื่องของสุขภาพ
00:04:26 → 00:04:28หรือเฉพาะสุขภาพจิตนั้นเนี่ยย่อมไม่เกิด
00:04:28 → 00:04:30การมี wellbeing ที่ดีนะครับสิ่งสำคัญ
00:04:30 → 00:04:33อย่างหนึ่งนั้นก็คือการวางแผนชีวิตการจัด
00:04:33 → 00:04:35ลำดับตารางเวลาในการทำงานอันนี้เป็นสิ่ง
00:04:35 → 00:04:39สำคัญเลยที่คนทำงานนั้นสามารถจะทำได้ย่อม
00:04:39 → 00:04:41ส่งผลในเรื่องของประสิทธิภาพในการทำงาน
00:04:41 → 00:04:44การที่มีประสิทธิภาพการทำงานดีการแบ่งจัด
00:04:44 → 00:04:46สรรเวลาที่เหมาะสมนั้นเนี่ยทำให้เกิด
00:04:46 → 00:04:48เรื่องของการจัดการความเครียดได้นะครับ
00:04:48 → 00:04:50ซึ่งการจัดการความเครียดได้ดีนั้นเนี่ยก็
00:04:50 → 00:04:52ย่อมส่งผลให้ประเด็นปัญหาสุขภาพจิตนั้น
00:04:52 → 00:04:58เนี่ยก็จะดีขึ้นด้วยนะ
00:04:58 → 00:05:01ครับ M