- คำถาม:
- ทำไมคนน้ำหนักเกินถึงนอนหลับไม่ลึกและตื่นกลางดึกบ่อย?
- คำตอบ:
- คนน้ำหนักเกินมีไขมันสะสมที่คอและทางเดินหายใจ ทำให้หลอดลมถูกกดทับขณะนอน ส่งผลให้เกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Obstructive Sleep Apnea) ทำให้ตื่นกลางดึกบ่อย หลับไม่ลึก และรู้สึกเพลียตลอดเวลา
หอบเหนื่อย หายใจไม่อิ่ม เพราะ “อ้วน”? ความจริงที่คุณต้องรู้ | นพ.วินัย โบเวจา I Obesity-Breathless
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:58ไปกดหลอดลมเราทำให้เราหยุดหายใจขณะนอน
00:04:03แล้วตื่นกลางดึกอยู่บ่อยๆหลับไม่ลึกอ่อน
00:04:06เพลียตลอดเวลาผมพูดให้เห็นภาพในภาษาบ้านๆ
00:04:10คือไขมันมันไม่ใช่เป็นไขมันที่สะสมตามผิว
00:04:13หนังอีกต่อไปมันเล่นทางเดินหายใจ
00:04:17เห็นภาพเนอะอ่ะงั้นพอเราเริ่มเห็นภาพเรา
00:04:22เริ่มเข้าใจให้พึงระลึกเสมอว่าเมื่อไหร่