00:00:00 → 00:00:02เป็นเยอะๆเนี่ยบางทีเริ่มมีความคิดไม่
00:00:02 → 00:00:04อยากอยู่เกิดขึ้นได้เพราะว่ามันทรมานกับ
00:00:04 → 00:00:06อาการที่เป็นมากแล้วก็หาทางออกไม่ได้
00:00:06 → 00:00:10เพราะว่าโรคแพนิคฉันก็เป็นแล้วแล้วฉันจะ
00:00:10 → 00:00:12ทำยังไงฉันก็ออกจากโรคแพนิคไม่ได้และซึม
00:00:12 → 00:00:15เศร้าดันเป็นอีกนะครับมันยิ่งเสริมแรงกัน
00:00:15 → 00:00:17ทำให้คุณมีความคิดไม่อยากอยู่ที่เพิ่มมาก
00:00:17 → 00:00:20ขึ้นเพราะมันทรมานที่จะอยู่นะครับนี้ก็
00:00:20 → 00:00:22เป็นตัวอย่างแพทเทิร์นนะครับของคนไข้ที่
00:00:22 → 00:00:24เป็นโรคแพนิคนมากรแล้วค่อยมีอาการซึม
00:00:24 → 00:00:27เศร้าตามมานะครับสรุปว่ามันเกิดคู่กันได้
00:00:27 → 00:00:30อยู่แล้วนะครับเ่าในแง่การรักษาเนี่ย
00:00:30 → 00:00:32รักษาจะต่างกันนิดนึงนะฮะยาอาจจะเป็นยา
00:00:32 → 00:00:35ต้านเศร้าเหมือนกันแต่ว่าการรักษาแพนิคก็
00:00:35 → 00:00:37จะมีการฝึกหายใจการทำความเข้าใจเรื่องวง
00:00:37 → 00:00:40จรของโรคแพนิคถูกมั้ยฮะการบำบัดบางอย่าง
00:00:40 → 00:00:42นะครับซึมเศร้าก็มีการบำบัดอีกแบบรูปแบบ
00:00:42 → 00:00:45นึงนะครับเน้นการบำบัดความคิดและพฤติกรรม
00:00:45 → 00:00:48เน้นจัดการความคิดโทษตัวเองอะไรประมาณนี้
00:00:48 → 00:00:51ส่วนการรักษาที่เป็นทั่วไปเช่นออกกำลัง
00:00:51 → 00:00:53กายนอนหลับพวให้เพียงพอจัดการความเครียด
00:00:53 → 00:00:57นี้ก็รักษาได้เกือบทุกโรคนะครับก็น่าจะ
00:00:57 → 00:00:59ประมาณนี้ครับก็ใครมีคำถามอะไรเพิ่มเติม
00:00:59 → 00:01:01นะฮะ