00:00:00 → 00:00:02 เป็นเยอะๆเนี่ยบางทีเริ่มมีความคิดไม่

00:00:02 → 00:00:04 อยากอยู่เกิดขึ้นได้เพราะว่ามันทรมานกับ

00:00:04 → 00:00:06 อาการที่เป็นมากแล้วก็หาทางออกไม่ได้

00:00:06 → 00:00:10 เพราะว่าโรคแพนิคฉันก็เป็นแล้วแล้วฉันจะ

00:00:10 → 00:00:12 ทำยังไงฉันก็ออกจากโรคแพนิคไม่ได้และซึม

00:00:12 → 00:00:15 เศร้าดันเป็นอีกนะครับมันยิ่งเสริมแรงกัน

00:00:15 → 00:00:17 ทำให้คุณมีความคิดไม่อยากอยู่ที่เพิ่มมาก

00:00:17 → 00:00:20 ขึ้นเพราะมันทรมานที่จะอยู่นะครับนี้ก็

00:00:20 → 00:00:22 เป็นตัวอย่างแพทเทิร์นนะครับของคนไข้ที่

00:00:22 → 00:00:24 เป็นโรคแพนิคนมากรแล้วค่อยมีอาการซึม

00:00:24 → 00:00:27 เศร้าตามมานะครับสรุปว่ามันเกิดคู่กันได้

00:00:27 → 00:00:30 อยู่แล้วนะครับเ่าในแง่การรักษาเนี่ย

00:00:30 → 00:00:32 รักษาจะต่างกันนิดนึงนะฮะยาอาจจะเป็นยา

00:00:32 → 00:00:35 ต้านเศร้าเหมือนกันแต่ว่าการรักษาแพนิคก็

00:00:35 → 00:00:37 จะมีการฝึกหายใจการทำความเข้าใจเรื่องวง

00:00:37 → 00:00:40 จรของโรคแพนิคถูกมั้ยฮะการบำบัดบางอย่าง

00:00:40 → 00:00:42 นะครับซึมเศร้าก็มีการบำบัดอีกแบบรูปแบบ

00:00:42 → 00:00:45 นึงนะครับเน้นการบำบัดความคิดและพฤติกรรม

00:00:45 → 00:00:48 เน้นจัดการความคิดโทษตัวเองอะไรประมาณนี้

00:00:48 → 00:00:51 ส่วนการรักษาที่เป็นทั่วไปเช่นออกกำลัง

00:00:51 → 00:00:53 กายนอนหลับพวให้เพียงพอจัดการความเครียด

00:00:53 → 00:00:57 นี้ก็รักษาได้เกือบทุกโรคนะครับก็น่าจะ

00:00:57 → 00:00:59 ประมาณนี้ครับก็ใครมีคำถามอะไรเพิ่มเติม

00:00:59 → 00:01:01 นะฮะ