00:00:00 → 00:00:03ก็สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่แชแนลหมอหมี
00:00:03 → 00:00:06เม้าท์มอยช่องกับคนที่เมาส์และรักสุขภาพ
00:00:06 → 00:00:09นะครับวันนี้ครับหมอผีจะมาพูดถึงคนเป็น
00:00:09 → 00:00:12โรคเบาหวานควรมีน้ำตาลในเลือดเท่าไหร่นะ
00:00:12 → 00:00:15ครับน้าเป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียว
00:00:15 → 00:00:18ครับโรคเบาหวานเกิดจากการที่ร่างกายของ
00:00:18 → 00:00:20เราผลิตฮอร์โมนอินซูลินออกมาได้น้อยลงนะ
00:00:20 → 00:00:23ครับหรือว่าไม่ผลิตเลยครับส่งผลทำให้น้ำ
00:00:23 → 00:00:26ตาลในเลือดของเราสูงขึ้นสูงขึ้นจนกลาย
00:00:26 → 00:00:28เป็นโรคเบาหวานขึ้นมาการควบคุมน้ำตาลใน
00:00:28 → 00:00:31เลือดเนี่ยเป็นสิ่งสำคัญมากๆนะครับถ้า
00:00:31 → 00:00:33ปล่อยให้น้ำตาลในเลือดสูงเป็นเวลานานๆนะ
00:00:33 → 00:00:35ครับก็จะส่งผลเสียต่อร่างกายครับทำให้
00:00:35 → 00:00:39เกิดโรคหัวใจโรคไตตามมาได้ครับดังนั้นคน
00:00:39 → 00:00:41ที่เป็นโรคเบาหวานเนี่ยควรควบคุมน้ำตาล
00:00:41 → 00:00:43ให้อยู่ในระดับปกตินะครับซึ่งเหมาะมีเคย
00:00:43 → 00:00:45พูดเคล็ดลับในการลดน้ำตาลในเลือดสำหรับคน
00:00:45 → 00:00:48ที่เป็นเบาหวานไว้แล้วนะครับใครที่ยังไม่
00:00:48 → 00:00:50ได้ฟังนะครับคลิกไปฟังได้บ่มีจะทิ้งลิงค์
00:00:50 → 00:00:53ไว้ด้านบนนะครับสำหรับคลิปนี้นะครับหลาย
00:00:53 → 00:00:55คนที่ถามเข้ามานะครับเวลาเจาะเลือดที่
00:00:55 → 00:00:58บ้านเนี้ยนะครับได้น้ำตาลเท่าโน้นน้ำตาล
00:00:58 → 00:01:00เท่านี้นะครับแล้วก็ถามว่าเนาะอุ้ยดีหรือ
00:01:00 → 00:01:02เปล่านะครับปกติหรือเปล่าใช้ได้หรือเปล่า
00:01:02 → 00:01:05นะครับนางนั้นหมอหมีจะมาตอบคำถามนี้ให้นะ
00:01:05 → 00:01:08ครับว่าคนที่เป็นเบาหวานควรมีน้ำตาลใน
00:01:08 → 00:01:16เลือดเท่าไหร่เรามาฟังกันครับ
00:01:16 → 00:01:19สำหรับการจ่อดูน้ำตาลในเลือดในคนที่เป็น
00:01:19 → 00:01:21เบาหวานนะครับก็จะมีหลากหลายรูปแบบด้วย
00:01:21 → 00:01:24กันนะครับไม่ว่าจะเป็นการเจาะเกาะนะหานะ
00:01:24 → 00:01:27ครับหรือว่าการเจาะหลังอาหารหลายคนก็
00:01:27 → 00:01:30สับสนนะครับจะเจาะตอนไหนดีครับหมอมีแนะนำ
00:01:30 → 00:01:33ว่าให้เจาะตอนเช้าก่อนอาหารแค่นี้พอเลย
00:01:33 → 00:01:36ครับการเจาะน้ำตาลในเลือดตอนเช้าก่อนรับ
00:01:36 → 00:01:38ประทานอาหารนะครับก็จะได้ค่าน้ำตาลใน
00:01:38 → 00:01:41เลือดขณะขนอาหารนะครับเพราะว่าในตอนกลาง
00:01:41 → 00:01:43คืนเราไม่ได้รับประทานอาหารเลยนะครับแล้ว
00:01:43 → 00:01:45เราก็มาจอดตอนเช้าก่อนที่เราจะรับประทาน
00:01:45 → 00:01:48อาหารก็จะเป็นค่าน้ำตาลในเลือดขณะคนอาหาร
00:01:48 → 00:01:51นั่นเองครับคนที่เป็นเบาหวานแต่ละคนจะมี
00:01:51 → 00:01:53เกณฑ์การควบคุมน้ำตาลในเลือดที่แตกต่าง
00:01:53 → 00:01:56กันนะครับเพราะมีจะแบ่งกลุ่มคนออกเป็น 3
00:01:56 → 00:01:59กลุ่มด้วยกันนะครับกลุ่มที่ 1 คือกลุ่มคน
00:01:59 → 00:02:03ที่มีมวลมากนะครับกลุ่มที่สองคือกลุ่มคน
00:02:03 → 00:02:05ที่เข้มงวดครับแล้วก็กลุ่มคนที่ 3 คือ
00:02:05 → 00:02:08กลุ่มคนที่ไม่เข้มงวดนะครับกลุ่มที่ 1
00:02:08 → 00:02:11กลุ่มคนที่เข้มงวดมากนะครับกลุ่มนี้เนี่ย
00:02:11 → 00:02:13จำเป็นที่จะต้องควบคุมน้ำตาลให้อยู่ใน
00:02:13 → 00:02:16ระดับที่ดีมากๆนะครับแล้วก็เข้มงวดมากๆ
00:02:16 → 00:02:18เลยครับกลุ่มนี้นะครับก็จะเป็นคนที่พึ่ง
00:02:18 → 00:02:21เป็นเบาหวานใหม่ๆนะครับแล้วก็คนที่อายุ
00:02:21 → 00:02:23น้อยนะครับยังไม่เคยมีโรคประจำตัวอะไร
00:02:23 → 00:02:25ต่างๆนะคะมีโรคเบาหวานเพียงอย่างเดียว
00:02:25 → 00:02:28จำเป็นที่จะต้องควบคุมน้ำตาลให้ดีมากๆ
00:02:28 → 00:02:30เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดผลภาวะแทรกซ้อน
00:02:30 → 00:02:33อะไรต่างๆตามมานะครับในกลุ่มแรกนะครับที่
00:02:33 → 00:02:36เข้มงวดมากควรจะมีน้ำตาลในเลืนะครับอยู่
00:02:36 → 00:02:37ระหว่าง
00:02:37 → 00:02:4070-100 10 mg percocet สิรินะครับอ่ะ
00:02:40 → 00:02:43ดังนั้นไม่ควรจะต่ำเกินไปต่ำน้อยกว่า 70
00:02:43 → 00:02:46วันนี้น้อยเกินไปนะครับแล้วก็ไม่ควรจะสูง
00:02:46 → 00:02:48เกิน 110 นะครับคนกลุ่มนี้ความควบคุมให้
00:02:48 → 00:02:51อยู่ในระหว่าง 70 ถึง 110 ก็จะดีต่อร่าง
00:02:51 → 00:02:54กายของคุณครับต่อมากลุ่มที่ 2 นะครับคือ
00:02:54 → 00:02:57กลุ่มที่เข้มงวดนะครับกลุ่มนี้จะเข้มงวด
00:02:57 → 00:03:00ลดลงจากกลุ่มแรกลงมานะครับผมนี้ก็มีผู้คน
00:03:00 → 00:03:03ที่มีอายุเริ่มเยอะขึ้นนะครับเป็นเบาหวาน
00:03:03 → 00:03:06มาหลายปีนะครับอายุ 60 ปีขึ้นไปนะครับ
00:03:06 → 00:03:08แล้วก็มีโรคประจำตัวต่างๆมากขึ้นนะคะไม่
00:03:09 → 00:03:12ว่าจะเป็นโรคความดันไขมันโรคไตนะครับคน
00:03:12 → 00:03:14เหล่านี้เนี่ยความเข้มงวดในการควบคุมน้ำ
00:03:14 → 00:03:16ตาลก็จะลดลงนะครับไม่เข้มงวดมากเหมือน
00:03:16 → 00:03:19กลุ่มแรกนะครับดังนั้นควรจะควบคุมน้ำตาล
00:03:19 → 00:03:22ขณะกดอาหารนะครับให้อยู่ระหว่าง 80 ถึง
00:03:22 → 00:03:25130 mg เปิดเดซิลิตรนะครับซึ่งจะชิม
00:03:25 → 00:03:27อ้วนน้อยลงนะครับถ้าเทียบกับกลุ่มแรก
00:03:27 → 00:03:29กลุ่มแรกคืออยู่ระหว่าง 70-100 สิบถูก
00:03:29 → 00:03:31ต้องไหมครับแต่ในกลุ่ม 2 เนี่ยก็คือให้
00:03:31 → 00:03:35ขึ้นมานิดนึงนะครับ 80-100 30 mg เปิด
00:03:35 → 00:03:37เดซิลิตรก็จะดีต่อร่างกายของคุณครับต่อมา
00:03:37 → 00:03:40กลุ่มที่ 3 นะครับคือกลุ่มไม่เข้มงวดนะ
00:03:40 → 00:03:43ครับกลุ่มนี้เราจะไม่เข้มงวดต่อการควบคุม
00:03:43 → 00:03:45น้ำตาลมากๆเท่าไหร่นะครับเช่นคนที่อายุ
00:03:45 → 00:03:48เยอะแล้วครับ 70-80 ปีขึ้นไปแล้วก็มีโรค
00:03:48 → 00:03:51ประจำตัวต่างๆมากๆนะครับแล้วก็อยู่ในระยะ
00:03:51 → 00:03:54ไทยๆนะคะไม่ว่าจะเป็นโรคไตระยะ 4 ก่อนฟอก
00:03:54 → 00:03:57ตายหรือว่าฟอกไตแล้วหรือว่าคนที่เป็นโรค
00:03:57 → 00:04:00มะเร็งอะไรต่างๆแบบนี้นะครับไม่แนะนำว่า
00:04:00 → 00:04:02พวกคุมน้ำตาลที่ต่ำมากๆนะครับก็จะส่งผล
00:04:02 → 00:04:05เสียต่อร่างกายได้ครับดังนั้นในกลุ่มนี้
00:04:05 → 00:04:08นะครับควรควบคุมน้ำตาลค่ะหนักอดอาหารนะ
00:04:08 → 00:04:11ครับให้อยู่ระหว่างร้อยสี่สิบถึง 170 mg
00:04:11 → 00:04:14เปิดเดซิลิตรนะครับก็จะดีต่อร่างกายครับ
00:04:14 → 00:04:16ดังนั้นสรุปนะครับกลุ่มที่ 1 ที่เข้มงวด
00:04:16 → 00:04:19มากนะครับควรควบคุมน้ำตาลค่ะหนักอดอาหาร
00:04:19 → 00:04:23นะครับให้อยู่ระหว่าง 70-100 10 mg
00:04:23 → 00:04:26purchasing ลิตรนะครับต่อมากลุ่มที่สอง
00:04:26 → 00:04:28คือกลุ่มที่เข้มงวดนะครับควรควบคุมน้ำตาล
00:04:28 → 00:04:32ขนาดใหนอาหารนะครับให้อยู่ระหว่าง 80 ถึง
00:04:32 → 00:04:35130 mg เปิดเดซิลิตรนะครับและกลุ่มสุด
00:04:35 → 00:04:38ท้ายนะครับคือกลุ่มไม่เข้มงวดนะครับควร
00:04:38 → 00:04:41ควบคุมน้ำตาลค่ะหนักอดอาหารนะครับให้อยู่
00:04:41 → 00:04:45ระหว่าง 140 ถึง 170 mg เปิดเดซิลิตรนะ
00:04:45 → 00:04:47ครับก็จะดีหรอร่างกายนะครับเชื่อว่าคนที่
00:04:47 → 00:04:50เป็นเบาหวานหลายคนนะครับก็จะได้คำตอบแล้ว
00:04:50 → 00:04:52นะคะสำหรับใครที่พิมพ์เข้ามาถามหม่ามี๊ก็
00:04:52 → 00:04:54ต้องบอกเลยครับว่าในแต่ละคนเนี่ยนะครับก็
00:04:54 → 00:04:57จะมีค่าน้ำตาลที่จำเป็นที่จะต้องควบคุม
00:04:57 → 00:04:59เนี่ยในเกณฑ์ที่ต่างกันนะครับลองฟังแล้ว
00:04:59 → 00:05:01ก็ถ้าเทียบกับตัวเองดูครับว่าตนเองเนี่ย
00:05:01 → 00:05:04ควบคุมน้ำตาลได้ดีหรือเปล่าครับถ้าใครถูก
00:05:04 → 00:05:06ใจคลิปนี้ครับอย่าลืมกดไลค์กดแชร์กด
00:05:06 → 00:05:08Subscribe แล้วก็กดกระดิ่งติดตามช่องหมอ
00:05:08 → 00:05:11หมีมมด้วยนะครับตอนนี้มีเพียง Facebook
00:05:11 → 00:05:13ด้วยนะครับพิมพ์ได้เลยครับว่าหมอหมี
00:05:13 → 00:05:15เม้าท์มอยไปช่วยกดไลค์กดแชร์กันด้วยแล้ว
00:05:15 → 00:05:18เรามาเจอกันครับทุกๆเช้าวันอังคารวัน
00:05:18 → 00:05:20พฤหัสบดีแล้วเช้าวันเสาร์นะครับในช่องหมอ
00:05:20 → 00:05:22ผีมอยส์ครับสำหรับใครมีปัญหาเรื่องสุขภาพ
00:05:22 → 00:05:25ก็คอมเม้นท์ไว้ใต้คลิปได้เลยครับเดี๋ยวมี
00:05:25 → 00:05:27จะมาตอบทุกคำถามเลยแล้วเรามาเจอกันค่า
00:05:27 → 00:05:28บ๊ายบาย
00:05:28 → 00:05:42[เพลง]
00:05:42 → 00:05:45ม.ค