00:00:00 → 00:00:03 ก็สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่แชแนลหมอหมี

00:00:03 → 00:00:06 เม้าท์มอยช่องกับคนที่เมาส์และรักสุขภาพ

00:00:06 → 00:00:09 นะครับวันนี้ครับหมอผีจะมาพูดถึงคนเป็น

00:00:09 → 00:00:12 โรคเบาหวานควรมีน้ำตาลในเลือดเท่าไหร่นะ

00:00:12 → 00:00:15 ครับน้าเป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียว

00:00:15 → 00:00:18 ครับโรคเบาหวานเกิดจากการที่ร่างกายของ

00:00:18 → 00:00:20 เราผลิตฮอร์โมนอินซูลินออกมาได้น้อยลงนะ

00:00:20 → 00:00:23 ครับหรือว่าไม่ผลิตเลยครับส่งผลทำให้น้ำ

00:00:23 → 00:00:26 ตาลในเลือดของเราสูงขึ้นสูงขึ้นจนกลาย

00:00:26 → 00:00:28 เป็นโรคเบาหวานขึ้นมาการควบคุมน้ำตาลใน

00:00:28 → 00:00:31 เลือดเนี่ยเป็นสิ่งสำคัญมากๆนะครับถ้า

00:00:31 → 00:00:33 ปล่อยให้น้ำตาลในเลือดสูงเป็นเวลานานๆนะ

00:00:33 → 00:00:35 ครับก็จะส่งผลเสียต่อร่างกายครับทำให้

00:00:35 → 00:00:39 เกิดโรคหัวใจโรคไตตามมาได้ครับดังนั้นคน

00:00:39 → 00:00:41 ที่เป็นโรคเบาหวานเนี่ยควรควบคุมน้ำตาล

00:00:41 → 00:00:43 ให้อยู่ในระดับปกตินะครับซึ่งเหมาะมีเคย

00:00:43 → 00:00:45 พูดเคล็ดลับในการลดน้ำตาลในเลือดสำหรับคน

00:00:45 → 00:00:48 ที่เป็นเบาหวานไว้แล้วนะครับใครที่ยังไม่

00:00:48 → 00:00:50 ได้ฟังนะครับคลิกไปฟังได้บ่มีจะทิ้งลิงค์

00:00:50 → 00:00:53 ไว้ด้านบนนะครับสำหรับคลิปนี้นะครับหลาย

00:00:53 → 00:00:55 คนที่ถามเข้ามานะครับเวลาเจาะเลือดที่

00:00:55 → 00:00:58 บ้านเนี้ยนะครับได้น้ำตาลเท่าโน้นน้ำตาล

00:00:58 → 00:01:00 เท่านี้นะครับแล้วก็ถามว่าเนาะอุ้ยดีหรือ

00:01:00 → 00:01:02 เปล่านะครับปกติหรือเปล่าใช้ได้หรือเปล่า

00:01:02 → 00:01:05 นะครับนางนั้นหมอหมีจะมาตอบคำถามนี้ให้นะ

00:01:05 → 00:01:08 ครับว่าคนที่เป็นเบาหวานควรมีน้ำตาลใน

00:01:08 → 00:01:16 เลือดเท่าไหร่เรามาฟังกันครับ

00:01:16 → 00:01:19 สำหรับการจ่อดูน้ำตาลในเลือดในคนที่เป็น

00:01:19 → 00:01:21 เบาหวานนะครับก็จะมีหลากหลายรูปแบบด้วย

00:01:21 → 00:01:24 กันนะครับไม่ว่าจะเป็นการเจาะเกาะนะหานะ

00:01:24 → 00:01:27 ครับหรือว่าการเจาะหลังอาหารหลายคนก็

00:01:27 → 00:01:30 สับสนนะครับจะเจาะตอนไหนดีครับหมอมีแนะนำ

00:01:30 → 00:01:33 ว่าให้เจาะตอนเช้าก่อนอาหารแค่นี้พอเลย

00:01:33 → 00:01:36 ครับการเจาะน้ำตาลในเลือดตอนเช้าก่อนรับ

00:01:36 → 00:01:38 ประทานอาหารนะครับก็จะได้ค่าน้ำตาลใน

00:01:38 → 00:01:41 เลือดขณะขนอาหารนะครับเพราะว่าในตอนกลาง

00:01:41 → 00:01:43 คืนเราไม่ได้รับประทานอาหารเลยนะครับแล้ว

00:01:43 → 00:01:45 เราก็มาจอดตอนเช้าก่อนที่เราจะรับประทาน

00:01:45 → 00:01:48 อาหารก็จะเป็นค่าน้ำตาลในเลือดขณะคนอาหาร

00:01:48 → 00:01:51 นั่นเองครับคนที่เป็นเบาหวานแต่ละคนจะมี

00:01:51 → 00:01:53 เกณฑ์การควบคุมน้ำตาลในเลือดที่แตกต่าง

00:01:53 → 00:01:56 กันนะครับเพราะมีจะแบ่งกลุ่มคนออกเป็น 3

00:01:56 → 00:01:59 กลุ่มด้วยกันนะครับกลุ่มที่ 1 คือกลุ่มคน

00:01:59 → 00:02:03 ที่มีมวลมากนะครับกลุ่มที่สองคือกลุ่มคน

00:02:03 → 00:02:05 ที่เข้มงวดครับแล้วก็กลุ่มคนที่ 3 คือ

00:02:05 → 00:02:08 กลุ่มคนที่ไม่เข้มงวดนะครับกลุ่มที่ 1

00:02:08 → 00:02:11 กลุ่มคนที่เข้มงวดมากนะครับกลุ่มนี้เนี่ย

00:02:11 → 00:02:13 จำเป็นที่จะต้องควบคุมน้ำตาลให้อยู่ใน

00:02:13 → 00:02:16 ระดับที่ดีมากๆนะครับแล้วก็เข้มงวดมากๆ

00:02:16 → 00:02:18 เลยครับกลุ่มนี้นะครับก็จะเป็นคนที่พึ่ง

00:02:18 → 00:02:21 เป็นเบาหวานใหม่ๆนะครับแล้วก็คนที่อายุ

00:02:21 → 00:02:23 น้อยนะครับยังไม่เคยมีโรคประจำตัวอะไร

00:02:23 → 00:02:25 ต่างๆนะคะมีโรคเบาหวานเพียงอย่างเดียว

00:02:25 → 00:02:28 จำเป็นที่จะต้องควบคุมน้ำตาลให้ดีมากๆ

00:02:28 → 00:02:30 เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดผลภาวะแทรกซ้อน

00:02:30 → 00:02:33 อะไรต่างๆตามมานะครับในกลุ่มแรกนะครับที่

00:02:33 → 00:02:36 เข้มงวดมากควรจะมีน้ำตาลในเลืนะครับอยู่

00:02:36 → 00:02:37 ระหว่าง

00:02:37 → 00:02:40 70-100 10 mg percocet สิรินะครับอ่ะ

00:02:40 → 00:02:43 ดังนั้นไม่ควรจะต่ำเกินไปต่ำน้อยกว่า 70

00:02:43 → 00:02:46 วันนี้น้อยเกินไปนะครับแล้วก็ไม่ควรจะสูง

00:02:46 → 00:02:48 เกิน 110 นะครับคนกลุ่มนี้ความควบคุมให้

00:02:48 → 00:02:51 อยู่ในระหว่าง 70 ถึง 110 ก็จะดีต่อร่าง

00:02:51 → 00:02:54 กายของคุณครับต่อมากลุ่มที่ 2 นะครับคือ

00:02:54 → 00:02:57 กลุ่มที่เข้มงวดนะครับกลุ่มนี้จะเข้มงวด

00:02:57 → 00:03:00 ลดลงจากกลุ่มแรกลงมานะครับผมนี้ก็มีผู้คน

00:03:00 → 00:03:03 ที่มีอายุเริ่มเยอะขึ้นนะครับเป็นเบาหวาน

00:03:03 → 00:03:06 มาหลายปีนะครับอายุ 60 ปีขึ้นไปนะครับ

00:03:06 → 00:03:08 แล้วก็มีโรคประจำตัวต่างๆมากขึ้นนะคะไม่

00:03:09 → 00:03:12 ว่าจะเป็นโรคความดันไขมันโรคไตนะครับคน

00:03:12 → 00:03:14 เหล่านี้เนี่ยความเข้มงวดในการควบคุมน้ำ

00:03:14 → 00:03:16 ตาลก็จะลดลงนะครับไม่เข้มงวดมากเหมือน

00:03:16 → 00:03:19 กลุ่มแรกนะครับดังนั้นควรจะควบคุมน้ำตาล

00:03:19 → 00:03:22 ขณะกดอาหารนะครับให้อยู่ระหว่าง 80 ถึง

00:03:22 → 00:03:25 130 mg เปิดเดซิลิตรนะครับซึ่งจะชิม

00:03:25 → 00:03:27 อ้วนน้อยลงนะครับถ้าเทียบกับกลุ่มแรก

00:03:27 → 00:03:29 กลุ่มแรกคืออยู่ระหว่าง 70-100 สิบถูก

00:03:29 → 00:03:31 ต้องไหมครับแต่ในกลุ่ม 2 เนี่ยก็คือให้

00:03:31 → 00:03:35 ขึ้นมานิดนึงนะครับ 80-100 30 mg เปิด

00:03:35 → 00:03:37 เดซิลิตรก็จะดีต่อร่างกายของคุณครับต่อมา

00:03:37 → 00:03:40 กลุ่มที่ 3 นะครับคือกลุ่มไม่เข้มงวดนะ

00:03:40 → 00:03:43 ครับกลุ่มนี้เราจะไม่เข้มงวดต่อการควบคุม

00:03:43 → 00:03:45 น้ำตาลมากๆเท่าไหร่นะครับเช่นคนที่อายุ

00:03:45 → 00:03:48 เยอะแล้วครับ 70-80 ปีขึ้นไปแล้วก็มีโรค

00:03:48 → 00:03:51 ประจำตัวต่างๆมากๆนะครับแล้วก็อยู่ในระยะ

00:03:51 → 00:03:54 ไทยๆนะคะไม่ว่าจะเป็นโรคไตระยะ 4 ก่อนฟอก

00:03:54 → 00:03:57 ตายหรือว่าฟอกไตแล้วหรือว่าคนที่เป็นโรค

00:03:57 → 00:04:00 มะเร็งอะไรต่างๆแบบนี้นะครับไม่แนะนำว่า

00:04:00 → 00:04:02 พวกคุมน้ำตาลที่ต่ำมากๆนะครับก็จะส่งผล

00:04:02 → 00:04:05 เสียต่อร่างกายได้ครับดังนั้นในกลุ่มนี้

00:04:05 → 00:04:08 นะครับควรควบคุมน้ำตาลค่ะหนักอดอาหารนะ

00:04:08 → 00:04:11 ครับให้อยู่ระหว่างร้อยสี่สิบถึง 170 mg

00:04:11 → 00:04:14 เปิดเดซิลิตรนะครับก็จะดีต่อร่างกายครับ

00:04:14 → 00:04:16 ดังนั้นสรุปนะครับกลุ่มที่ 1 ที่เข้มงวด

00:04:16 → 00:04:19 มากนะครับควรควบคุมน้ำตาลค่ะหนักอดอาหาร

00:04:19 → 00:04:23 นะครับให้อยู่ระหว่าง 70-100 10 mg

00:04:23 → 00:04:26 purchasing ลิตรนะครับต่อมากลุ่มที่สอง

00:04:26 → 00:04:28 คือกลุ่มที่เข้มงวดนะครับควรควบคุมน้ำตาล

00:04:28 → 00:04:32 ขนาดใหนอาหารนะครับให้อยู่ระหว่าง 80 ถึง

00:04:32 → 00:04:35 130 mg เปิดเดซิลิตรนะครับและกลุ่มสุด

00:04:35 → 00:04:38 ท้ายนะครับคือกลุ่มไม่เข้มงวดนะครับควร

00:04:38 → 00:04:41 ควบคุมน้ำตาลค่ะหนักอดอาหารนะครับให้อยู่

00:04:41 → 00:04:45 ระหว่าง 140 ถึง 170 mg เปิดเดซิลิตรนะ

00:04:45 → 00:04:47 ครับก็จะดีหรอร่างกายนะครับเชื่อว่าคนที่

00:04:47 → 00:04:50 เป็นเบาหวานหลายคนนะครับก็จะได้คำตอบแล้ว

00:04:50 → 00:04:52 นะคะสำหรับใครที่พิมพ์เข้ามาถามหม่ามี๊ก็

00:04:52 → 00:04:54 ต้องบอกเลยครับว่าในแต่ละคนเนี่ยนะครับก็

00:04:54 → 00:04:57 จะมีค่าน้ำตาลที่จำเป็นที่จะต้องควบคุม

00:04:57 → 00:04:59 เนี่ยในเกณฑ์ที่ต่างกันนะครับลองฟังแล้ว

00:04:59 → 00:05:01 ก็ถ้าเทียบกับตัวเองดูครับว่าตนเองเนี่ย

00:05:01 → 00:05:04 ควบคุมน้ำตาลได้ดีหรือเปล่าครับถ้าใครถูก

00:05:04 → 00:05:06 ใจคลิปนี้ครับอย่าลืมกดไลค์กดแชร์กด

00:05:06 → 00:05:08 Subscribe แล้วก็กดกระดิ่งติดตามช่องหมอ

00:05:08 → 00:05:11 หมีมมด้วยนะครับตอนนี้มีเพียง Facebook

00:05:11 → 00:05:13 ด้วยนะครับพิมพ์ได้เลยครับว่าหมอหมี

00:05:13 → 00:05:15 เม้าท์มอยไปช่วยกดไลค์กดแชร์กันด้วยแล้ว

00:05:15 → 00:05:18 เรามาเจอกันครับทุกๆเช้าวันอังคารวัน

00:05:18 → 00:05:20 พฤหัสบดีแล้วเช้าวันเสาร์นะครับในช่องหมอ

00:05:20 → 00:05:22 ผีมอยส์ครับสำหรับใครมีปัญหาเรื่องสุขภาพ

00:05:22 → 00:05:25 ก็คอมเม้นท์ไว้ใต้คลิปได้เลยครับเดี๋ยวมี

00:05:25 → 00:05:27 จะมาตอบทุกคำถามเลยแล้วเรามาเจอกันค่า

00:05:27 → 00:05:28 บ๊ายบาย

00:05:28 → 00:05:42 [เพลง]

00:05:42 → 00:05:45 ม.ค