00:00:03 → 00:00:04 [เพลง]

00:00:05 → 00:00:07 ในความเห็นหมอแนะนำว่าควรกินครับเพราะว่า

00:00:07 → 00:00:10 อะไรเพราะว่าในคนที่ลดน้ำหนักนะครับหลายๆ

00:00:10 → 00:00:12 คนก็จะกินอาหารในปริมาณที่น้อยลงนะครับ

00:00:12 → 00:00:14 รวมถึงกินอาหารไม่หลากหลายอีกด้วยนะครับ

00:00:14 → 00:00:16 โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลายๆท่านที่มีปัญหา

00:00:16 → 00:00:18 เกี่ยวข้องกับเรื่องของอาหารการกินนะครับ

00:00:18 → 00:00:21 ก่อนที่จะเข้าสู่โปรแกรมการลดน้ำหนักนะ

00:00:21 → 00:00:23 ครับแต่วิตามินแร่ธาตุนะครับตัวไหนบ้าง

00:00:23 → 00:00:25 ที่เราควรจะเลือกกินนะครับในปัจจุบันนี้

00:00:25 → 00:00:28 แนะนำว่าหากเรามีโอกาสนะครับควรจะตรวจ

00:00:28 → 00:00:30 เลือดนะครับเพื่อที่จะดูว่าเรามีภาวะ

00:00:30 → 00:00:32 พร่องหรือว่าขาดวิตามินแร่ธาตุตัวไหนนะ

00:00:32 → 00:00:34 ครับโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลายๆคนนะครับจะมี

00:00:34 → 00:00:37 ภาวะขาดวิตามินดีครับเอ่อแล้วรวมไปถึงแร่

00:00:37 → 00:00:39 ธาตุกลุ่มสำคัญไม่ว่าจะเป็นแมกนีเซียม

00:00:39 → 00:00:43 ครับโครเมียมซีลีเนียมสังกสีทองแดงนะครับ

00:00:43 → 00:00:45 ล้วนเป็นกลุ่มไมโครนิวทรินนะครับหรือ

00:00:45 → 00:00:48 วิตามินแร่ธาตุที่มักจะพบว่าพร่องหรือว่า

00:00:48 → 00:00:50 ขาดได้บ่อยในผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวข้องกับ

00:00:50 → 00:00:53 เรื่องของโรคอ้วนหรือน้ำหนักเกินนะครับก็

00:00:53 → 00:00:55 จะดีกว่าครับในการที่เราจะไปเลือกหา

00:00:55 → 00:00:58 วิตามินมาเสริมเองโดยที่เราไม่รู้ว่าร่าง

00:00:58 → 00:01:02 กายเรานั้นขาดหรือว่าคล่องตัวไหนครับ

00:01:02 → 00:01:05 [เพลง]