- คำถาม:
- ทำไมคนที่นอนน้อยถึงรู้สึกอ่อนเพลีย?
- คำตอบ:
- การนอนน้อยหรือพักผ่อนไม่เพียงพอทำให้ร่างกายไม่สามารถฟื้นฟูพลังงานได้ตามปกติ ส่งผลให้เกิดอาการอ่อนเพลีย ไม่มีแรง และอาจทำให้ระบบประสาทและหัวใจทำงานไม่เต็มที่ จนรู้สึกเหนื่อยง่ายแม้ทำกิจกรรมเล็กน้อย
ฟื้นฟูร่างกายจากความอ่อนล้า ให้หัวใจกับมาแข็งแรง
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:02พักผ่อนไม่เพียงพอค่ะนอนน้อยนะครับผมหรือ
00:05:06ขาดสารอาหารบางอย่างนะครับรวมทั้งอายุมาก
00:05:09หรือเริ่มมีปัญหาทางด้านอ่าภาวะเรื่องของ
00:05:13ซึมเศร้าหรือภาวะทางด้านความเครียดนะครับ
00:05:16อันนี้เป็นภาวะที่เรียกว่าเจอได้บ่อยนะ
00:05:18ครับผมแล้วเป็นแต่บางทีไปหาหมอตุ๊กมันก็
00:05:22บอกว่าให้เป็นอันตรายไม่เป็นโรคหัวใจนี้
00:05:25เป็นอะไรแต่มันก็ไม่หายสักทีนึงมันก็รู้
00:05:28สึกว่าไม่ดีขึ้นไปหาคนนู้นคนนี้ปรากฎก็
00:05:30แนะนำว่าโอ้ไม่เป็นไรละกันไม่เพียงก็แนะ