- คำถาม:
- ทำไมคนที่ทำ If ถึงควรระวังเรื่องแร่ธาตุ?
- คำตอบ:
- เพราะการทำ If หรือการอดอาหารเป็นช่วงเวลาอาจทำให้จำนวนมื้ออาหารลดลง ส่งผลให้รับประทานอาหารที่มีแร่ธาตุไม่เพียงพอ ซึ่งแร่ธาตุสำคัญต่อการทำงานของระบบเผาผลาญ สมอง ระบบประสาท กล้ามเนื้อ และกระบวนการดีท็อกซ์สารพิษในร่างกาย
ทำไอเอฟต้องระวังขาดสิ่งนี้ พลาดกันเยอะมาก
จากช่อง:MAY I Health You by หมอเมย์
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:49นั้นเป็นสิ่งที่สำคัญกับร่างกายของเรามาก
00:00:53ๆซึ่งคุณอาจจะขาดสิ่งนี้ได้สิ่งนั้นก็คือ
00:00:57เรื่องของแร่ธาตุค่ะแร่ธาตุเนี่ยฟังดู
00:01:00แล้วเหมือนกับเป็นสิ่งที่เราไม่ค่อยพูด
00:01:02ถึงกันเท่าไหร่แต่จริงๆแล้วแร่ธาตุสัตว์
00:01:06เป็นสิ่งที่มีความสำคัญกับร่างกายเรามาก
00:01:08เลยค่ะร่างกายเราเนี่ยจะขาดแร่ธาตุไปไม่
00:01:12ได้เลยข้อแรกถ้าเนี่ยมีความสำคัญค่ะต่อ
00:01:15การทำงานของระบบเผาผลาญของร่างไม่ได้การ
00:01:18ทำงานของสมองและระบบประสาทการทำงานของ
00:01:22กล้ามเนื้อต่างๆไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อ
00:01:24แขนกล้ามเนื้อขารวมไปถึงกล้ามเนื้อหัวใจ
00:01:27ก็ใช้เรื่องของแร่ธาตุนี้ด้วยเช่นกันค่ะ
00:01:30นอกจากนั้นนะคะยังรวมไปถึงกระบวนการ
00:01:33ดีท็อกซ์สารพิษต่างๆก็ต้องใช้แร่ธาตุนี้
00:01:36เป็นสิ่งสำคัญแทบจะเรียกได้ว่าทุกระบบเลย
00:01:39ค่ะที่ต้องอาศัยการทำงานของแร่ธาตุสำคัญ
00:01:42จริงๆเลยนะแล้วในแต่ละวันเนี่ยเราจะได้