- คำถาม:
- ทำไมการไม่ออกกำลังกายถึงทำให้ไขมันในร่างกายกลายเป็นไขมันไม่ดีมากขึ้น?
- คำตอบ:
- เมื่อไม่ออกกำลังกาย ร่างกายจะไม่สามารถเปลี่ยนไขมันที่ได้จากอาหารให้กลายเป็นไขมันดีได้ ทำให้ไขมันที่เข้าสู่ร่างกายจากอาหาร เช่น หอยนางรม ไข่ปู ฟัวกราส์ เนื้อสัตว์ ชีส เค้ก หรือของทอด กลายเป็นไขมันไม่ดีสะสมในหลอดเลือด ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
เทคนิคง่ายๆในการลดคอเลสเตอรอล by หมอแอมป์ (Sub Thai, English, Chinese, Arabic)
จากช่อง:DrAmp Team
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:20เพราะเป็นการทำให้ไขมันเข้าเป็นของดี คือ ไขมันดี
00:03:25ถ้าเราไม่ออกกำลังกายเลย ทุกอย่างที่เรากินเข้าไป
00:03:26ไม่ว่าจะเป็น หอยนางรม หัวกุ้ง ไข่ปู
00:03:31ฟัวกราส์ เครื่องใน ปลาหมึก
00:03:35ของมันๆ ของทอด ชีส เค้ก
00:03:38มันๆ กะทิ เครื่องใน ฟัวกราส์
00:03:42ไล่มาทั้งหมดนี้ อะไรที่มักจะมัน มักจะอร่อยบอกเลย
00:03:45นี่คือการทดสอบจากพระเจ้า จากธรรมชาติ
00:03:48ถ้าเราตามใจปาก เป็นการทดสอบ
00:03:50ใครที่มีสมาธิ มีจิตตั้งมั่น