- คำถาม:
- ทำไมการให้ลูกกินอาหารครบ 5 หมู่ถึงสำคัญต่อการเติบโตสูงของเด็ก?
- คำตอบ:
- การที่ลูกกินอาหารครบ 5 หมู่เป็นประจำช่วยป้องกันภาวะขาดสารอาหารและขาดแคลเซียม ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของกระดูก โดยเฉพาะในวัยที่ต้องการแคลเซียมอย่างมากเพื่อสร้างกระดูกให้แข็งแรง และหากไม่ได้รับอาหารครบ 5 หมู่แม้จะเสริมแคลเซียมก็อาจไม่เพียงพอต่อการสูงขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ
Ep.24 ให้ลูกทานแคลเซียมเม็ดแล้วสูงขึ้น จริงหรือไม่?
จากช่อง:หมอพิเชษฐ์ 90ปีแข็งแรง
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:08การที่รูปจะสูงได้นั้นองค์ประกอบหลักก็
00:00:11คือลูกต้องทานอาหารให้ครบ 5 หมู่เป็น
00:00:14ประจำนะครับแต่ปัจจุบันนี้อาหารส่วนใหญ่
00:00:16จะประกอบด้วยแป้งและเนื้อสัตว์เป็นหลัก
00:00:19ดังนั้นลูกมีโอกาสที่จะขาดสารอาหารและขาด
00:00:22แคลเซียมได้นะครับดังนั้นถ้าอยากให้ลูก
00:00:24สูงขึ้นคุณแม่ควรให้ลูกทานอาหารให้ครบ 5
00:00:28หมู่เป็นประจำและทานแคลเซียมให้ได้แก่
00:00:30เชื่อสุทธิอย่างน้อย 800 ถึงพัน 200
00:00:33มิลลิกรัมทุกๆวันนะครับหากโลกทานอาหารครบ
00:00:365 หมู่และทานแคลเซียมได้ 800 ถึงพัน 200
00:00:40ด้วยกันทุกวันแล้วรับรองได้ว่าลูกสูงขึ้น
00:00:43แน่นอนครับทางแคลเซียมอย่างเดียวแล้วไม่