00:00:00 → 00:00:02 3 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับเรื่องของวัย

00:00:02 → 00:00:04 ทองนะครับ

00:00:04 → 00:00:07 ข้อที่ 1 เราอยากจะบอกว่าจริงๆแล้วเรื่อง

00:00:07 → 00:00:10 ของเวลาที่เราเป็นวัยทองเราหมดประจำเดือน

00:00:10 → 00:00:12 ไปแล้วจริงๆแล้วสิ่งที่หมดมันไม่ใช่ประจำ

00:00:12 → 00:00:15 เดือนนะมันคือฮอร์โมนต่างๆของเรานี่แหละ

00:00:15 → 00:00:18 ที่มันลดระดับลงไปฮอร์โมนในกลุ่มนี้ก็คือ

00:00:18 → 00:00:20 ฮอร์โมนเพศซึ่งฮอร์โมนเพศหญิงเนี่ยตัว

00:00:20 → 00:00:23 หลักๆที่ทำให้เรามีประจำเดือนนะมีอยู่ 2

00:00:23 → 00:00:26 ตัวก็คือมีเอสโตรเจนกับโปรเจสเตอโรนและ

00:00:26 → 00:00:28 หมออยากจะบอกว่าฮอร์โมนเพศมีความสำคัญกับ

00:00:28 → 00:00:32 สุขภาพของคนเราอย่างมากๆเลยถ้าหมอให้พูด

00:00:32 → 00:00:35 ถึงแบบปัจจัยคร่าวๆนะในการที่จะทำให้เรา

00:00:35 → 00:00:38 เนี่ยเป็นคนที่มีสุขภาพดีอายุยืนยาว 3

00:00:38 → 00:00:41 ปัจจัยหลักๆสำคัญอันที่ 1 คือเรามี

00:00:41 → 00:00:44 ไลฟ์สไตล์ยังไงเราใช้ชีวิตยังไงกินอยู่

00:00:44 → 00:00:47 หลับนอนยังไงส่งผลกับสุขภาพเราแน่นอนนะ

00:00:47 → 00:00:49 ครับอย่างที่ 2 เนี่ยก็คือเรื่องของสาร

00:00:49 → 00:00:52 อาหารสารอาหารเนี่ยมันมีผลต่อสุขภาพของคน

00:00:52 → 00:00:54 เราอย่างมากแล้วก็อันที่ 3 เลยที่มีผลสุด

00:00:54 → 00:00:58 ๆเลยคือฮอร์โมนเนี่ยมันสำคัญมากนะครับคน

00:00:58 → 00:01:01 ที่หมดประจำเดือนไปแล้วจะแก่ลงอย่างมากนะ

00:01:01 → 00:01:03 ครับเพราะว่าฮอร์โมนมันหายไปข้อที่ 2

00:01:03 → 00:01:06 ฮอร์โมนเนี่ยมันสำคัญยังไงบ้างล่ะหลายๆคน

00:01:06 → 00:01:09 เนี่ยจะคิดแค่ว่าการที่เราเป็นวัยทองก็มี

00:01:09 → 00:01:11 เรื่องของร้อนวูบวาบไงถ้าเกิดไม่มีร้อน

00:01:11 → 00:01:13 วูบวาบคือไม่ใช่วัยทองอันนี้ไม่ใช่นะ

00:01:13 → 00:01:15 เรื่องของการร้อนวูบวาบเนี่ยเป็นเพียงแค่

00:01:15 → 00:01:18 อาการอาการหนึ่งของการเกิดวัยทองเท่านั้น

00:01:18 → 00:01:21 เองนะครับถ้าเราจะพูดกันถึงว่าฮอร์โมนเพศ

00:01:21 → 00:01:23 มันช่วยอะไรเราล่ะในโซเชียลเนี่ยมีหน้า

00:01:23 → 00:01:26 ที่ในร่างกายมากกว่า 400 หน้าที่พอหายไป

00:01:27 → 00:01:29 เนี่ยมันกระทบเยอะทีนี้หน้าที่หนึ่งที่

00:01:29 → 00:01:31 หลายคนอาจจะไม่รู้จริงๆแล้วตัวฮอร์โมน

00:01:31 → 00:01:33 เอสโตรเจนเนี่ยช่วยในเรื่องของภูมิคุ้ม

00:01:33 → 00:01:35 กันของเราด้วยนะทำให้ภูมิคุ้มกันเรา

00:01:35 → 00:01:38 ดีเอสโตรเจนมีส่วนช่วยในการป้องกันมะเร็ง

00:01:38 → 00:01:41 ด้วยได้หน้าที่หลักๆเนาะเอาตัวเด่นๆเลย

00:01:41 → 00:01:43 เนาะของฮอร์โมนเพศมีอยู่อีก 5 อย่างที่

00:01:43 → 00:01:45 ช่วยเราเนาะที่เป็นประโยชน์อันที่ 1 เลย

00:01:45 → 00:01:48 การที่เรามีฮอร์โมนมันช่วยป้องกันไม่ให้

00:01:48 → 00:01:50 เกิดอาการวัยทองอาการอย่างนึงนะที่เจอกัน

00:01:50 → 00:01:53 บ่อยแล้วหลายคนไม่รู้ว่าเป็นจากวัยทองคือ

00:01:53 → 00:01:56 เรื่องของการนอนนอนไม่หลับนอนไม่ดีหลับ

00:01:56 → 00:01:58 แล้วตื่นง่ายพวกเนี้ยเป็นอาการวัยทอง

00:01:58 → 00:02:01 อย่างนึงอย่างที่ 2 ฮอร์โมนเนี่ยช่วยป้อง

00:02:01 → 00:02:02 กันสมองเสื่อมอัลไซเมอร์เนี่ยเป็นโรคที่

00:02:02 → 00:02:05 หลายๆคนไม่อยากเป็นการให้ฮอร์โมนเสริมที่

00:02:05 → 00:02:08 หมอพูดถึงในวันนี้นะหมอพูดถึงเฉพาะ

00:02:08 → 00:02:11 ไบโอไอเด็นติคอลฮอร์โมนคือฮอร์โมนที่มี

00:02:11 → 00:02:14 โครงสร้างเหมือนตามธรรมชาติของร่างกายเรา

00:02:14 → 00:02:17 มันเป็นตัวที่ดีที่สุดแล้วก็ปลอดภัยที่

00:02:17 → 00:02:19 สุดในการใช้ฮอร์โมนเสริมในเรื่องของการ

00:02:19 → 00:02:22 ป้องกันสมองเสื่อมนะฮอร์โมนสังเคราะห์ไม่

00:02:22 → 00:02:24 ช่วยนะแต่ว่า Bio identical Hormone

00:02:24 → 00:02:26 ช่วยเรื่องของการป้องกันสมองเสื่อม

00:02:26 → 00:02:28 ฮอร์โมนสังเคราะห์เช่นอะไรเราเจอในท้อง

00:02:28 → 00:02:30 ตลาดได้เยอะที่สุดเลยคือยาคุมกำเนิดซึ่ง

00:02:30 → 00:02:34 มีความแรงกว่าฮอร์โมนตามธรรมชาติเนี่ยมาก

00:02:34 → 00:02:36 ประมาณ 200 เท่าเพราะฉะนั้นเนี่ยในเรื่อง

00:02:36 → 00:02:38 ของการเกิดมะเร็งเนี่ยเกิดจากฮอร์โมน

00:02:38 → 00:02:40 สังเคราะห์ที่มีความแรงมากๆร่วมกับมัน

00:02:40 → 00:02:43 อยู่ในร่างกายค่อนข้างยาวมันส่งผลในระยะ

00:02:43 → 00:02:45 ยาวต่อร่างกายเกิดมะเร็งแน่นอนสำหรับ

00:02:45 → 00:02:48 ฮอร์โมนสังเคราะห์นะครับต่อมาข้อที่ 3

00:02:48 → 00:02:51 เขาช่วยเรื่องของหัวใจป้องกันโรคหัวใจขาด

00:02:51 → 00:02:54 เลือดแต่ทีนี้อีกเช่นกันฮอร์โมน

00:02:54 → 00:02:56 สังเคราะห์ไม่ช่วยป้องกันหัวใจขาดเลือด

00:02:56 → 00:02:59 การใช้ฮอร์โมนสังเคราะห์ปรับเพิ่มความ

00:02:59 → 00:03:01 เสี่ยงเข้าใจการเกิดหัวใจขาดเลือดด้วยซ้ำ

00:03:01 → 00:03:03 เพราะฉะนั้นในผู้หญิงที่ทานยาคุมเป็น

00:03:03 → 00:03:06 เอสโตรเจนสังเคราะห์เพิ่มความเสี่ยงในการ

00:03:06 → 00:03:08 เกิดโรคหัวใจแล้วจริงๆแล้วเนี่ยฮอร์โมน

00:03:08 → 00:03:10 เพศตามธรรมชาติของเรามีส่วนในการช่วย

00:03:10 → 00:03:14 เพิ่ม hdl เพิ่มไขมันดีแล้วก็ช่วยลด ldl

00:03:14 → 00:03:16 ทำให้คอเลสเตอรอลตัวเร็วของเรามีลดน้อยลง

00:03:16 → 00:03:20 นะครับผู้หญิงหลายๆคนนะถ้าลองสังเกตดูสัก

00:03:20 → 00:03:23 45 ไปเนี่ยตรวจสุขภาพประจำปีเนอะแต่ละปี

00:03:23 → 00:03:25 แต่ละปีแต่ละปีเนี่ยหลายๆคนเนอะระดับ

00:03:25 → 00:03:27 คอเลสเตอรอลระดับ ldl จะเพิ่มขึ้นเพิ่ม

00:03:27 → 00:03:29 ขึ้นเพิ่มขึ้นเพิ่มขึ้นเรื่อยๆเพราะ

00:03:29 → 00:03:32 ฮอร์โมนเพศคุณลดลงไงล่ะออกหมดเพชรลดลงจาก

00:03:32 → 00:03:34 เดิมที่เขามีประโยชน์ในการช่วยเพิ่ม hdl

00:03:34 → 00:03:37 ช่วยลด ldl ประโยชน์ตรงนี้มันหายไปข้อที่

00:03:37 → 00:03:39 4 เป็นตัวที่ป้องกันกระดูกบางกระดูกพรุน

00:03:39 → 00:03:42 ในคนที่ยังไม่หมดประจำเดือนโดยมากแล้วไม่

00:03:42 → 00:03:44 ค่อยเป็นหรอกเรื่องของกระดูกบางกระดูก

00:03:44 → 00:03:47 พรุนเวลาที่พอหมดประจำเดือนไปเนาะโดยมาก

00:03:47 → 00:03:49 แล้วเนี่ยสิ่งหนึ่งที่เรามักทานกันคือ

00:03:49 → 00:03:52 แคลเซียมเพื่อป้องกันกระดูกบางกระดูกพรุน

00:03:52 → 00:03:54 แต่หมออยากจะบอกว่าถ้าเราจะป้องกันกระดูก

00:03:54 → 00:03:56 บางกระดูกพรุนนะเราไปทานวิตามินซียังได้

00:03:56 → 00:03:58 ประโยชน์มากกว่าแคลเซียมเลยแล้วแคลเซียม

00:03:58 → 00:04:00 เนี่ยถ้าเราทานผิด platform เนอะทานใน

00:04:00 → 00:04:03 ฟอร์มที่เป็นแคลเซียมคาร์บอเนตมันเป็น

00:04:03 → 00:04:05 ฟอร์มที่เป็นหินปูนเนาะแล้วหินปูนเหล่า

00:04:05 → 00:04:07 นี้มันจะไปเกาะหลอดเลือดได้ทำให้เป็นหิน

00:04:07 → 00:04:10 ปูนในหลอดเลือดทำให้หลอดเลือดแข็งตัวนะ

00:04:10 → 00:04:12 ครับเวลาเราเลือกทานแคลเซียมเนาะหมอชอบ

00:04:12 → 00:04:14 ให้ทานอยู่ 2 ฟองที่ 1 คือคีย์เลส

00:04:14 → 00:04:16 แคลเซียมอีกฟอร์มนึงแคลเซียมไฮดรอกซี่

00:04:16 → 00:04:19 แอพพลายซึ่งเรื่องของกระดูกบางกระดูกพรุน

00:04:19 → 00:04:22 จริงๆแล้วเนี่ยการทานวิตามินดีวิตามินเค

00:04:22 → 00:04:24 vitamin c เนี่ยรวมถึงแมกนีเซียมด้วย

00:04:24 → 00:04:26 หมอมองว่าได้ประโยชน์มากกว่าการทาน

00:04:26 → 00:04:29 แคลเซียมซะอีกตัวที่ช่วยรักษากระดูกบาง

00:04:29 → 00:04:32 กระดูกพรุนได้มากที่สุดคือฮอร์โมนสูงกว่า

00:04:32 → 00:04:34 วิตามินดีสูงกว่าวิตามินเคสูงกว่าวิตามิน

00:04:34 → 00:04:37 ซีสูงกว่าแมกนีเซียมสูงกว่าแคลเซียมทั้ง

00:04:37 → 00:04:40 หมดเลยคือฮอร์โมนนะครับทีนี้ต่อมาเนาะ

00:04:40 → 00:04:42 ประโยชน์อื่นๆก็ยังมีอีกในเรื่องของการ

00:04:42 → 00:04:45 ซ่อมแซมร่างกายฮอร์โมนเนี่ยมีส่วนช่วยตรง

00:04:45 → 00:04:47 นี้เนาะเพราะฉะนั้นเนี่ยบางทีพอหมดประจำ

00:04:47 → 00:04:49 เดือนเป็นการมันจะทรุดโทรมลงอย่างเยอะนะ

00:04:49 → 00:04:51 ครับเพราะว่าการซ่อมแซมร่างกายมันทำได้

00:04:51 → 00:04:54 ไม่ดีต่อมาข้อที่ 3 คือเรื่องของมะเร็งพอ

00:04:54 → 00:04:57 เวลาพูดถึงฮอร์โมนปึ๊บในคนไทยเนาะมะเร็ง

00:04:57 → 00:04:59 มาเลยภายในเป็นความเข้าใจผิดมากๆที่บอก

00:05:00 → 00:05:02 ว่าฮอร์โมนเพศหญิงตัวหลักๆเด่นๆมีอยู่ 2

00:05:02 → 00:05:05 ตัวเอสโตรเจนกับโปรเจสเตอโรนฮอร์โมน

00:05:05 → 00:05:08 โปรเจสเตอโรนเป็นฮอร์โมนที่ป้องกันการ

00:05:08 → 00:05:11 เกิดมะเร็งนะจริงๆแล้วเนี่ยถ้าเราพูดถึง

00:05:11 → 00:05:13 ฮอร์โมนสังเคราะห์เลยเนอะกระตุ้นมะเร็ง

00:05:13 → 00:05:15 มะเร็งอะไรบ้างมีอยู่ 2 อย่างที่เป็น

00:05:15 → 00:05:17 มะเร็งที่เกิดจากการใช้ฮอร์โมนอันที่ 1

00:05:17 → 00:05:20 มะเร็งที่มดลูกอันที่ 2 เต้านมปากมดลูก

00:05:20 → 00:05:22 ยังไม่เกี่ยวเลยมีแค่ 2 อันเองนะครับที่

00:05:22 → 00:05:24 เกี่ยวกับฮอร์โมนเพศเนอะส่วนอื่นยังไม่

00:05:24 → 00:05:27 เกี่ยวอยู่ดีเป็นมะเร็งตับมะเร็งปอดใดๆ

00:05:27 → 00:05:29 เนี่ยไม่เกี่ยวนะครับแล้วทีนี้หมอจะบอก

00:05:30 → 00:05:33 ว่าตัวฮอร์โมนที่ทำให้เพิ่มความเสี่ยงใน

00:05:33 → 00:05:35 การเกิดมะเร็งมดลูกแล้วก็เต้านมเนี่ยคือ

00:05:35 → 00:05:37 ฮอร์โมนเอสโตรเจนสังเคราะห์เพราะฉะนั้นคน

00:05:37 → 00:05:40 ทานยาคุมเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดไม่ได้

00:05:40 → 00:05:42 บอกว่าทานยาคุมแล้วจะต้องเป็นนะแต่จะ

00:05:42 → 00:05:44 เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งเต้านม

00:05:44 → 00:05:47 แล้วก็มะเร็งหมดรู้นะครับทีนี้ฮอร์โมน

00:05:47 → 00:05:49 เสริมเนี่ยแบ่งกันยังไงเนาะถ้าเกิดเป็น

00:05:49 → 00:05:51 ฮอร์โมนสังเคราะห์จะเป็นรูปแบบรับประทาน

00:05:51 → 00:05:53 เห็นมั้ยยาคุมจะเป็นรูปแบบรับประทานแต่

00:05:53 → 00:05:55 ถ้าเป็นไบโอเดดิคอลฮอร์โมนมันจะเป็นครีม

00:05:55 → 00:05:58 ทาหรือเป็นแผ่นให้แปะรูปแบบมันจะต่างกัน

00:05:58 → 00:06:01 แล้วถ้าถามว่าตัวฮอร์โมนตามธรรมชาติมัน

00:06:01 → 00:06:04 กระตุ้นมะเร็งเต้านมกระตุ้นมะเร็งมดลูก

00:06:04 → 00:06:06 หรือเปล่าจะต้องเจาะลึกลงไปเอสโตรเจน

00:06:06 → 00:06:09 เนี่ยแบ่งเป็น 3 ตัวมีเอสโตรเจน 1

00:06:09 → 00:06:11 เอสโตรเจน 2 เอสโตรเจน 3 เอสโตรเจน 1

00:06:11 → 00:06:13 เนี่ยกระตุ้นมะเร็งได้กระตุ้นมะเร็งเต้า

00:06:13 → 00:06:16 นมและมะเร็งมดลูกได้นะครับเพราะฉะนั้น

00:06:16 → 00:06:18 เอสโตรเจน 1 ไม่ได้มีประโยชน์ใดๆเลยเพราะ

00:06:18 → 00:06:20 ฉะนั้นเวลาใช้ฮอร์โมนเสริมเราจะไม่ใส่

00:06:20 → 00:06:22 เอสโตรเจน 1 ลงไปเอสโตรเจน 1 เนี่ยเป็น

00:06:22 → 00:06:25 เอสโตรเจนที่ในผู้หญิงทั่วๆไปก็สร้าง

00:06:25 → 00:06:27 เอสโตรเจน 1 ขึ้นมาได้นะโดยเฉพาะผู้หญิง

00:06:27 → 00:06:29 ที่อ้วนเพราะว่าตัวเอสโตรเจนหนึ่งเนี่ย

00:06:29 → 00:06:32 โดยมากแล้วสร้างจากเซลล์ไขมันคนไหนยิ่ง

00:06:32 → 00:06:34 อ้วนเยอะมีเซลล์ไขมันเยอะยิ่งสร้าง

00:06:34 → 00:06:36 เอสโตรเจน 1 เยอะเพราะฉะนั้นเนี่ยในผู้

00:06:36 → 00:06:39 หญิงที่อ้วนจะมีความเสี่ยงในการเกิด

00:06:39 → 00:06:42 มะเร็งเต้านมและมะเร็งมดลูกที่สูงกว่า

00:06:42 → 00:06:45 เอสโตรเจน 2 ล่ะควรใช้ไหมเอสโตรเจน 2

00:06:45 → 00:06:47 เนี่ยควรใช้เพราะว่าป้องกันสมองเสื่อม

00:06:47 → 00:06:49 ป้องกันหัวใจขาดเลือดป้องกันกระดูกบาง

00:06:49 → 00:06:52 กระดูกพรุนอะไรต่างๆเนี่ยเป็นศักยภาพของ

00:06:52 → 00:06:54 ASUS ทั้ง 2 accession 2 เนี่ยเป็น

00:06:54 → 00:06:56 เอสโตรเจนที่มีประโยชน์สูงสุดแต่

00:06:56 → 00:06:58 เอสโตรเจน 2 เนี่ยกระตุ้นเรื่องของมะเร็ง

00:06:58 → 00:07:02 ได้อีกเช่นกันถ้ามันมีมากเกินปกติซึ่งหมอ

00:07:02 → 00:07:05 จะบอกว่า Excel 2 เป็นเอสโตรเจนที่มี

00:07:05 → 00:07:07 อยู่แล้วในร่างกายเรานะเพราะฉะนั้นถึงแม้

00:07:07 → 00:07:10 คุณไม่ใช้ฮอร์โมนเสริมรังไข่คุณสร้าง

00:07:10 → 00:07:12 เอสโตรเจน 2 ขึ้นมาอยู่แล้วเอสโตรเจน 3

00:07:12 → 00:07:15 ล่ะเป็นเอสโตรเจนที่ป้องกันมะเร็งเพราะ

00:07:15 → 00:07:17 ฉะนั้นเนี่ยถ้าเกิดในฮอร์โมนเสริมเราให้

00:07:17 → 00:07:19 ใช้เอสโตรเจน 3 ความเสี่ยงมะเร็งคุณจะ

00:07:19 → 00:07:22 ยิ่งลดลงไงซึ่งปกติแล้วเนี่ยเอสโตรเจน 3

00:07:22 → 00:07:25 เนี่ยในผู้หญิงปกติทั่วๆไปไม่มีจะมีเฉพาะ

00:07:25 → 00:07:28 ในคนท้องธรรมชาติเนี่ยสร้างเอสโตรเจน 3

00:07:28 → 00:07:31 มาในผู้หญิงคนท้องเนี่ยเพื่อปกป้องแม่และ

00:07:31 → 00:07:34 เด็กทีนี้บอกว่าให้ใช้ Excel 2 กับ Asus

00:07:34 → 00:07:37 3 เวลาใช้เนี่ยต้องใช้สัดส่วนยังไงโดย

00:07:37 → 00:07:39 ทั่วไปแล้วเนี่ยต้องใช้ในสัดส่วน

00:07:39 → 00:07:42 เอสโตรเจน 3 ที่มากกว่า Asus 2 แต่โดย

00:07:42 → 00:07:44 ทั่วๆไปเวลาหมอให้ใช้เนาะหมอให้ใช้

00:07:44 → 00:07:48 เอสโตรเจน 3 4 ส่วนไฮโตรเจน 2 ส่วนเดียว

00:07:48 → 00:07:50 ต่อมาพูดถึงโปรเจสเตอโรนต้องบอกเลยว่า

00:07:51 → 00:07:54 เป็นฮอร์โมนที่ช่วยป้องกันและก็ลดความ

00:07:54 → 00:07:57 เสี่ยงมะเร็งเต้านมแล้วก็รู้ในคุณผู้หญิง

00:07:57 → 00:08:00 ที่อายุ 40 กว่าถ้าเกิดฮอร์โมนเพศคุณไม่

00:08:00 → 00:08:03 สมดุลคุณมีเอสโตรเจนเยอะมีโปรเจสเตอโรน

00:08:03 → 00:08:06 น้อยคุณจะเกิดพวกเนื้องอกในมดลูกมีซีสต์

00:08:06 → 00:08:08 ที่เต้านมการไม่มีฮอร์โมนโปรเจสโลนจะ

00:08:08 → 00:08:09 เพิ่มความเสี่ยงเหล่านี้ขึ้นมาเพราะ

00:08:09 → 00:08:12 ฉะนั้นเวลาเราใช้ฮอร์โมนเราควรที่จะใช้

00:08:12 → 00:08:15 เอสโตรเจน 3 มากกว่าเอสโตรเจน 2 แล้วให้

00:08:15 → 00:08:17 ใช้ร่วมกับโปรเจสเตอโรนอีกเวลาที่

00:08:17 → 00:08:19 เอสโตรเจนเข้าไปในร่างกายพอเราใช้งาน

00:08:19 → 00:08:21 เอสโตรเจนเสร็จเรียบร้อยแล้วเนี่ยมันจะมี

00:08:21 → 00:08:24 การเปลี่ยนรูปไปเป็นฟอร์ม 2 ฟอร์ม 4

00:08:24 → 00:08:26 ฟอร์ม 16 ฟอร์ม 2 เป็นฟอร์มที่ดีเป็น

00:08:26 → 00:08:28 ฟอร์มที่ป้องกันมะเร็งฟอร์ม 4 เนี่ยไม่ดี

00:08:28 → 00:08:32 กระตุ้นมะเร็งได้ฟอร์ม 16 ไม่ดีกระตุ้น

00:08:32 → 00:08:34 มะเร็งได้แรงที่สุดนะครับทีเนี้ยตัวที่

00:08:34 → 00:08:38 คอยล็อก 4 และ 16 คือ Din มันเป็นพวกสาร

00:08:38 → 00:08:41 สกัดจากบล็อกโคลี่เนาะถ้าเราใช้ฮอร์โมน

00:08:41 → 00:08:43 เสริมเนอะมีเอสโตรเจน 3 แล้วเอสโตรเจน 2

00:08:43 → 00:08:46 แล้ว Project slow แล้วคู่กับดิมไปอีกจะ

00:08:46 → 00:08:48 ลดความเสี่ยงมะเร็งได้แล้วก็ได้ประโยชน์

00:08:48 → 00:08:52 จากการใช้ฮอร์โมนนะครับผมโอเคจบประมาณนี้

00:08:52 → 00:08:55 เลยนะครับสุดท้ายฝากไว้เหมือนเดิมเดี๋ยว

00:08:55 → 00:09:01 ฝากชีวิตไว้กับหมอนะครับ

00:09:01 → 00:09:08 [เพลง]