00:00:00 → 00:00:11 [เพลง]

00:00:11 → 00:00:15 ขวาร้ายซ้ายดีขวาร้ายซ้ายดี

00:00:15 → 00:00:19 จะซ้ายจะขวาแต่ถ้าตากระตุกแบบนี้ควรรีบไป

00:00:19 → 00:00:23 พบแพทย์เพราะอาการตาเกงกระตุกหรือตาเขม็น

00:00:23 → 00:00:25 เกิดจากกล้ามเนื้อรอบดวงตาเก็งตัวมากจน

00:00:25 → 00:00:28 ผิดปกติในช่วงระยะเวลาหนึ่งซึ่งสามารถ

00:00:29 → 00:00:32 เกิดได้ทั้งข้างซ้ายและข้างขวาและเกิดได้

00:00:32 → 00:00:35 โดยไม่สามารถคาดเดาหรือควบคุมได้และ

00:00:35 → 00:00:39 รุนแรงตั้งแต่มีการกระพริบตาถี่ขึ้น

00:00:39 → 00:00:43 กระตุกเล็กน้อยจนสามารถหายเองได้หรือเป็น

00:00:43 → 00:00:47 มากจนตากระตุกถี่และบ่อยหรือรอบตาเก่งถึง

00:00:47 → 00:00:51 ขั้นที่หรี่ตาหรือปิดลงทันทีลืมตาไม่ได้

00:00:51 → 00:00:53 ซึ่งนั่นอาจก่อให้เกิดอุบัติเหตุจากการ

00:00:53 → 00:00:55 มองไม่เห็นได้

00:00:55 → 00:00:58 แล้วจะรู้ได้ยังไงว่าอาการตากระตุกหรือตา

00:00:58 → 00:01:02 เขม็นมีความรุนแรงจนอันตราย

00:01:02 → 00:01:06 1 ตากระตุกติดต่อกันเกิน 1 สัปดาห์

00:01:06 → 00:01:11 2 มีอาการกระตุกบริเวณอื่นด้วยเช่นแก้ม

00:01:11 → 00:01:13 หรือมุมปาก

00:01:13 → 00:01:17 3. ตากระตุกพร้อมกัน 2 ข้าง 4. ตากระตุก

00:01:17 → 00:01:21 แรงมากจนลืมตาไม่ขึ้นรบกวนการทำงานและการ

00:01:21 → 00:01:24 ใช้ชีวิตประจำวัน

00:01:24 → 00:01:27 5. มีอาการผิดปกติอื่นๆที่ตาร่วมด้วย

00:01:28 → 00:01:33 เช่นเคืองตาแสบตาตาแดงมีขี้ตาเป็นต้นซึ่ง

00:01:33 → 00:01:37 สาเหตุของอาการนี้มีอยู่ด้วยกันหลายอย่าง

00:01:37 → 00:01:40 ไม่ว่าจะเป็นการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอหรือ

00:01:40 → 00:01:44 มีความเครียดสะสมเป็นเวลานานขาดวิตามิน

00:01:44 → 00:01:47 แร่ธาตุสารอาหารบางชนิดหรือผลข้างเคียง

00:01:47 → 00:01:51 ของยาบางชนิดการสูบบุหรี่หรือดื่มเครื่อง

00:01:51 → 00:01:54 ดื่มแอลกอฮอล์ดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มที่

00:01:54 → 00:01:58 มีคาเฟอินมากเกินไปหรือการอยู่ในที่สว่าง

00:01:58 → 00:02:01 หรือแสงจ้ารวมไปถึงการใช้หน้าจอ

00:02:01 → 00:02:04 คอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์เป็นเวลานานซึ่ง

00:02:04 → 00:02:08 อาการต่อไปนี้อาจไม่ได้เป็นรางร้ายแต่อาจ

00:02:08 → 00:02:11 จะเป็นสัญญาณของโรคที่กำลังบอกคุณอยู่

00:02:11 → 00:02:14 แล้วถ้าไม่อยากตากระตุกต้องทำยังไงบ้าง

00:02:14 → 00:02:18 ขั้นแรกเลยเพียงแค่พักผ่อนให้เพียงพอ

00:02:18 → 00:02:20 ลดการสูบบุหรี่รวมถึงเครื่องดื่ม

00:02:20 → 00:02:22 แอลกอฮอล์

00:02:22 → 00:02:26 หยอดน้ำตาเทียมหากเกิดอาการล้าตาบ่อยๆ

00:02:26 → 00:02:29 เพียงเท่านี้ก็สามารถลดความเสี่ยงในการ

00:02:29 → 00:02:33 เกิดอาการตาเขม็นได้ในบางคนแต่หากยังมี

00:02:33 → 00:02:37 อาการตาเขมรเรื้อรังหรือยาวนานจนผิดปกติ

00:02:37 → 00:02:40 แนะนำให้รีบไปพบแพทย์เพื่อที่จะได้รับการ

00:02:40 → 00:02:46 รักษาอย่างรวดเร็วและถูกต้องยังไงล่ะค่ะ