00:00:00 → 00:00:03 ก็สวัสดีครับปัจจุบันหลายๆท่านคงทราบนะ
00:00:03 → 00:00:05 ครับว่ามันมีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามิน
00:00:05 → 00:00:09 เกลือแร่รวมทั้งอาหารชนิดต่างๆที่ออกมา
00:00:09 → 00:00:13 มากมายนะครับแล้วก็มีการจัด 8 โฆษณาไว้
00:00:13 → 00:00:15 ว่าเออมันช่วยเรื่องนั้นเรื่องนี้ตัวนี้
00:00:15 → 00:00:17 สามารถเสริมภูมิต้านทานได้ตัวนี้สามารถ
00:00:17 → 00:00:22 ที่จะทำให้อ่อนวัยชะลอวัยได้นะครับพวกนี้
00:00:22 → 00:00:24 มันมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์อย่างไรบ้างนะ
00:00:24 → 00:00:26 ครับแล้วก็มันมีอะไรบ้างก่อนที่เราจะ
00:00:26 → 00:00:29 เริ่มใช้เราจะต้องเข้าใจสิ่งไหนสะก่อนนะ
00:00:29 → 00:00:31 ครับเพราะวันนี้ผมก็จะมาเล่าเรื่องให้ฟัง
00:00:31 → 00:00:34 นะครับเพราะกับผมนะครับนายแค่อดีตอันยาว
00:00:34 → 00:00:35 วันนะครับเป็นอาจารย์จะอยู่ที่ประเทศ
00:00:35 → 00:00:37 สหรัฐอเมริกานะครับเชี่ยวชาญร่วมปลอดการ
00:00:37 → 00:00:40 ปลูกผักปลอดและลิขิตบำบัดนะครับก่อนอื่น
00:00:40 → 00:00:43 เลยนะครับต้องบอกว่าปัจจุบันเนี่ยเอ่อ
00:00:43 → 00:00:46 เรื่องของอาหารเสริมทั้งหมดที่มีอยู่นะ
00:00:46 → 00:00:49 ครับมันจะไม่ได้รับการควบคุมแบบชัดเจน
00:00:49 → 00:00:53 เหมือนกับยานะครับยากับอาหารเสริมเป็นคน
00:00:53 → 00:00:56 ละประเภทกันเลยแล้วก็มีการควบคุมที่แตก
00:00:56 → 00:00:59 ต่างกันนะครับสิ่งหนึ่งซึ่งเรารู้ก็คือ
00:00:59 → 00:01:03 ว่าเวลาและควบคุมมาตรฐานที่แตกต่างกันกับ
00:01:03 → 00:01:06 การควบคุมยาเนี่ยนะครับมันก็จะมีปัญหาบาง
00:01:06 → 00:01:10 อย่างได้เช่นถ้าเกิดเป็นเรื่องของยาเวลา
00:01:10 → 00:01:12 เราควบคุมปริมาณของยาน่ะยาในแต่ละเม็ดที่
00:01:12 → 00:01:16 เราเอามาทดสอบจะต้องมีการบอกได้ว่าเออมัน
00:01:16 → 00:01:18 มีปริมาณยาเท่ากับที่เขียนไว้ที่ฉลาดเท่า
00:01:18 → 00:01:21 นั้นถึงจะถือว่าผ่านการควบคุมแล้วก็จะ
00:01:21 → 00:01:24 ต้องไม่มีการเจือปนกับสิ่งอื่นๆเกิด
00:01:24 → 00:01:27 มาตรฐานนะครับแต่ถ้าเกิดว่าไม่ได้ผูกการ
00:01:27 → 00:01:31 ควบคุมด้วยวิธีที่เข้มงวดขณะนี้เนี่ยมัน
00:01:31 → 00:01:34 ก็อาจจะทำให้สิ่งที่ท่านได้มานะครับไม่มี
00:01:34 → 00:01:37 ปริมาณเท่ากับที่แจ้งไว้ที่ฉลาดนะครับ
00:01:37 → 00:01:41 เช่นอ่าถ้าไปซื้ออาหารเสริมชนิดหนึ่ง
00:01:41 → 00:01:43 วิตามินตัวนึงที่บอกว่ามีเท่านี้บริกรรม
00:01:43 → 00:01:45 เอาไปทดสอบจริงๆอาจจะไม่ได้มีเท่านั้นนะ
00:01:45 → 00:01:48 ครับที่คือประการแรกประการที่สองก็คือว่า
00:01:48 → 00:01:50 สิ่งที่เป็นของเจือปนในนั้นเนี่ยบางครั้ง
00:01:50 → 00:01:54 อาจจะไม่ได้ถูกเวอร์ที่ถูกดูนะครับไม่ได้
00:01:54 → 00:01:57 ถูกควบคุมให้มันเหมาะสมแบบชัดเจนนะครับ
00:01:57 → 00:02:00 นี่คือสิ่งที่ท่านต้องทราบไว้แล้วไม่มี
00:02:00 → 00:02:02 ทางที่จะควบคุมได้หมดทุกอย่างด้วยเช่นกัน
00:02:02 → 00:02:05 นะครับอันนี้ก็คือเป็นเป็นอะไรที่เราไม่
00:02:05 → 00:02:07 สามารถบอกได้ว่าก็ยี่ห้อนี้ดีกว่ายี่ห้อ
00:02:07 → 00:02:10 นั้นยี่ห้อนั้นมันสกัดเย็นยี่ห้อนี้สกัด
00:02:10 → 00:02:12 ร้อนเนี่ยจะเคยได้ยินมานะครับเพราะว่าโอ้
00:02:12 → 00:02:15 ยี่ห้อของเราทำการสกัดโดยวิธีพิเศษโดยการ
00:02:15 → 00:02:19 สกัดเย็นจากคงคุณค่าสารอาหารสารพิเศษของ
00:02:19 → 00:02:23 มันไว้ได้ค่ะอันนี้ก็บอกอะไรไม่ได้นะครับ
00:02:23 → 00:02:25 เพราะว่าข้อแรกคือการควบคุมมันอาจจะลำบาก
00:02:25 → 00:02:28 นะครับแล้วทีนี้ถ้าเกิดสมมติว่าเราจำเป็น
00:02:28 → 00:02:30 จะต้องเราอยากจะทางตัวนึงอ่ะเราต้องตาม
00:02:30 → 00:02:34 อะไรบ้างนะครับข้อแรกเลยนะฮะคงจะต้องทราบ
00:02:34 → 00:02:37 ว่าอย่างน้อยก็ต้องมีการควบคุมเท่าที่เรา
00:02:37 → 00:02:39 จะพอเห็นได้อันที่สองก็คือถ้าเกิดว่ามี
00:02:40 → 00:02:43 การทดสอบด้วยแต่หน่วยงานที่ไม่เกี่ยวไม่
00:02:43 → 00:02:45 เกี่ยวข้องอะไรกับตัวอาหารเสริมหรือ
00:02:45 → 00:02:48 วิตามินชนิดนั้นเลยยิ่งดีนะครับทางภาษา
00:02:48 → 00:02:51 อังกฤษเนี่ยเขาเรียกว่าเป็นกระดาษ E นะ
00:02:51 → 00:02:54 ครับก็ได้ภายที่หน้าก็จะมีองค์การพิเศษ
00:02:54 → 00:02:57 เลยอยู่ไม่เกี่ยวข้องอะไรกับเรื่องหาร
00:02:57 → 00:02:59 เสริมหรืออะไรพวกนี้เลยเข้าจะเป็นการทด
00:02:59 → 00:03:01 สอบว่ามีสารเจือปนอาหารที่ข้างในนั้นนะ
00:03:01 → 00:03:05 ครับแล้วก็มีปริมาณของสารที่อ้างสกุลไว้
00:03:05 → 00:03:07 เข้ากับที่เขียนไว้ที่ฉลากจริงรึเปล่านะ
00:03:07 → 00:03:09 ครับนี่ก็จะมีการทดสอบถ้าตัวที่ไหนที่
00:03:09 → 00:03:12 เค้าทดสอบแล้วก็สามารถเอาใบประกาศนียบัตร
00:03:12 → 00:03:15 แสดงให้ท่านอยู่ได้เนี่ยก็ถือว่าน่าจะน่า
00:03:15 → 00:03:17 เชื่อถือได้ระดับหนึ่งนะครับอย่างที่มี
00:03:17 → 00:03:19 การเวลาซื้ออาหารเสริมซึ่งมันมีเป็นพัน
00:03:19 → 00:03:22 ชนิดเลยเนี่ยนะครับก็ต้องมองหาตัวนี้นะ
00:03:22 → 00:03:26 ครับประกันแรกเราจะดูหาว่ามันมีการทดสอบ
00:03:26 → 00:03:28 ไปแต่ปาร์ตี้แล้วก็จะมีประกาศนียบัตรแบบ
00:03:28 → 00:03:30 นี้อยู่หรือเปล่านะครับถ้ามีก็ต้องดูว่า
00:03:30 → 00:03:32 เขาทดสอบในปีไหนนะครับไม่ใช่ว่าทดสอบ
00:03:32 → 00:03:34 ครั้งเดียวแล้วก็ใช้ไปตลอดชาตินี้ไม่ได้
00:03:34 → 00:03:38 นะครับนั้นก็แปลว่าเขาอาจจะเอ่ออาจจะยอม
00:03:38 → 00:03:40 ลงทุนมากในตอนหน้าแล้วตอนหลับไม่ลงทุนนะ
00:03:40 → 00:03:46 ครับอ่ะต่อมาอาจจะมีบางคนได้ยินนะครับได้
00:03:46 → 00:03:49 ยินงานวิจัยชิ้นล่าสุดของที่อเมริกาที่
00:03:49 → 00:03:51 เป็นข่าวค่อนข้างที่จะดังเลยนะครับว่า
00:03:51 → 00:03:55 ปัจจุบันมีการทำการวิจัยดูสารวิพวกเนี้ย
00:03:55 → 00:03:58 ทุกอย่างแล้วก็ออกมาเป็นคำแนะนำทาง
00:03:58 → 00:04:03 อเมริกาเลยนะจะเป็นคำแนะนำว่าการใช้เบต้า
00:04:03 → 00:04:06 แคโรทีนนะครับและการใช้วิตามินอีเพื่อ
00:04:06 → 00:04:10 ป้องกันโรคมะเร็งโรคทางระบบหลอดเลือดและ
00:04:10 → 00:04:13 หัวใจนะครับไม่สมควรทำอย่างยิ่งนะครับ
00:04:13 → 00:04:16 แล้วมันก็ไม่ช่วยด้วยที่สำคัญเบต้า
00:04:16 → 00:04:20 แคโรทีนเพิ่มอัตราการป่วยด้วยโรคมะเร็ง
00:04:20 → 00:04:25 ก่อนนะครับหาเพิ่มนะครับนั้นเขาจึงไม่แนะ
00:04:25 → 00:04:27 นำเลยถ้าเกิดใครใช้อยู่เพื่อผลประโยชน์
00:04:27 → 00:04:30 ทั้งหน้านี้ก็ไม่แนะนำเป็นอย่างยิ่งนะฮะ
00:04:30 → 00:04:34 ถ้าลงไปจ่องานวิจัยฤดูแล้วคนที่ทำการ
00:04:34 → 00:04:36 วิจัยนะครับก็จะดูเรื่องของการใช้เบต้า
00:04:36 → 00:04:39 แคโรทีนโยเดียวกับ betta จีนร่วมกับ
00:04:39 → 00:04:44 วิตามินเอในคนที่สูบบุหรี่หรือคนที่เคยมี
00:04:44 → 00:04:48 ประวัติสัมผัสกับพวกสารพิษเช่น R3 ที่
00:04:48 → 00:04:52 ต่างๆเช่นตัวใหญ่หินหรือ asbestos นะครับ
00:04:52 → 00:04:54 พบว่าในกลุ่มพรุ่งนี้นะครับถ้าใช้วิตามิน
00:04:54 → 00:04:57 เอหรือเบต้าแคโรทีน watinee อะไรเราก็
00:04:57 → 00:04:59 เว้นทะเลทีพรุ่งนี้นะครับเจอว่าเป็น
00:04:59 → 00:05:02 มะเร็งปอดเพิ่มขึ้นเอาจริงๆนะคนกลุ่มนี้
00:05:02 → 00:05:04 เนี่ยเขาใช้ bayticol คินเพราะเค้าคิดว่า
00:05:04 → 00:05:07 เธอ bestty เนี่ยมันจะสามารถช่วยทำให้มี
00:05:07 → 00:05:11 ภูมิต้านทานสูงขึ้นในทางเดินหายใจหน้าพวก
00:05:11 → 00:05:13 นี้นะครับหรือว่าบางคนอาจจะเห็นบอกว่าเออ
00:05:13 → 00:05:15 เนี่ย Bag กันละทีนะมันช่วยให้ผิวเปล่ง
00:05:15 → 00:05:19 ปลั่งช่วยให้บำรุงตาบำรุงสายตานะครับอ่ะ
00:05:19 → 00:05:23 ก็มีปัญหาอย่างนี้นั่นเองนะครับแล้วก็มี
00:05:23 → 00:05:26 วิตามินอีกตัวนึงซึ่งการทดสอบทั้งหมดนะ
00:05:26 → 00:05:29 ครับบ่งบอกว่ามันไม่ได้ช่วยป้องกันเรื่อง
00:05:29 → 00:05:31 ของการเสียชีวิตไม่ได้ป้องกันเรื่องของ
00:05:31 → 00:05:34 โรคทางหลอดเลือดและหัวใจแล้วมันก็ไม่ได้
00:05:34 → 00:05:37 ป้องกันในแง่ของมะเร็งเลยแต่อย่างใดนะ
00:05:37 → 00:05:41 ครับที่สำคัญคือวิตามินอีบางคนกินแล้วมี
00:05:41 → 00:05:44 โอกาสเกิดเลือดออกในสมองเพิ่มขึ้นนะครับ
00:05:44 → 00:05:46 แล้วก็ทำให้เกิดเลือดออกตามผิวหนังได้
00:05:46 → 00:05:49 ง่ายขึ้นเช่นกันนะครับนี่คือปัญหาของ
00:05:49 → 00:05:50 วิตามินอีน่ะ
00:05:50 → 00:05:53 ส่วนอีกตัวนึงซื้อเขาเจอก็คือ
00:05:53 → 00:05:56 มัลติวิตามินก็คือวิตะมินรวมนั่นเองนะ
00:05:56 → 00:05:58 ครับเพราะว่าอาจจะมีส่วนช่วยในแง่ของการ
00:05:58 → 00:06:02 ลดมะเร็งแต่ถ้ามันมีปัญหาตรงที่ว่าข้อแรก
00:06:02 → 00:06:05 คือมันรถไม่เยอะมากนะครับข้อที่ 2 ก็คือ
00:06:05 → 00:06:07 เขา
00:06:07 → 00:06:10 ต้องไปดูเพิ่มเติมในแง่ของอ่างานวิจัยแต่
00:06:10 → 00:06:12 ละตัวเพราะว่างานวิจัยจะตัวเรื่องของ
00:06:12 → 00:06:15 มัลติวิตามินตัวนี้เนี่ยมันไม่ค่อยชัดเจน
00:06:15 → 00:06:18 เท่าไหร่นะครับมันไม่ได้ลดอัตราการตาย
00:06:18 → 00:06:20 แล้วมันลดอัตราการเกิดมะเร็งได้เล็กน้อย
00:06:20 → 00:06:23 นะครับดังนั้นมันจะมีผลงานวิจัยบางอย่าง
00:06:23 → 00:06:25 ที่อยู่ข้างในดีขัดกันเองอยู่นะครับนั้น
00:06:25 → 00:06:29 ทางทางอเมริกาออกมานะครับก็ยังไม่ได้รู้
00:06:29 → 00:06:31 สึกว่าแนะนำตัวนี้ให้เพื่อเป็นการป้องกัน
00:06:31 → 00:06:34 มะเร็งนะครับแต่ว่าจะทานก็ต้องศึกษาให้ดี
00:06:34 → 00:06:37 ว่ามันมีปัญหาอะไรหรือเปล่านะครับนอก
00:06:37 → 00:06:40 เหลือจากนี้คือการดูสารประกอบทุกๆตัวไม่
00:06:40 → 00:06:43 ว่าจะเป็นวิตามินหรือแร่ธาตุบางอย่างที่
00:06:43 → 00:06:47 เขาทดสอบไม่พบว่ามันมีหลักฐานเพียงพอใน
00:06:47 → 00:06:50 การจะจะใช้ในการป้องกันโรคทางหลอดเลือด
00:06:50 → 00:06:53 และหัวใจไม่สามารถป้องกันมะเร็งและก็ไม่
00:06:53 → 00:06:55 สามารถวัดอัตราการตายได้นะครับทั้งหมดนี่
00:06:55 → 00:06:58 มันหมายความว่าอะไรนะครับอ่ะอย่างนี้เลย
00:06:58 → 00:07:02 บางคนอาจจะเคยได้ยินบ่โอ้โห้เรากินสารการ
00:07:02 → 00:07:04 สกัดกระเทียมนะมีเซเลเนียมอยู่ในนั้นช่วย
00:07:04 → 00:07:07 ป้องกันเรื่องของรูปลองดูหัวใจช่วยเรื่อง
00:07:07 → 00:07:11 ของระบบไหลเวียนโลหิตหน้านะครับช่วย
00:07:11 → 00:07:14 เรื่องของความดันโลหิตสูงนะครับมีวิจัย
00:07:14 → 00:07:16 ทั้งหมดแล้วครับไม่เจอหลักฐานดังกล่าวนะ
00:07:16 → 00:07:20 ครับไม่เจอหลักฐานดังกล่าวดังนั้นไม่
00:07:20 → 00:07:23 สามารถเชื่อได้ตามฉลากที่เขียนนะครับหน้า
00:07:23 → 00:07:26 นี้คือนี่คือสิ่งที่วิจัยมาแล้วนะครับถ้า
00:07:26 → 00:07:28 สามารถไปอ่านงานวิจัยได้ด้วยตัวเองเลยนะ
00:07:28 → 00:07:32 ครับผมไม่ได้ยกเมฆขึ้นมานะฮะอ่ะทีนี้ตัว
00:07:32 → 00:07:35 อื่นๆผมจะได้เรียนไปทำตามกันละตัวเลยท่าน
00:07:35 → 00:07:38 สามารถทานพวกนี้ทั้งหมดได้หรือปรับนะครับ
00:07:38 → 00:07:40 ก่อนที่จะถามทั้งหมดนอกเลยจากรู้สิ่งที่
00:07:40 → 00:07:42 จะเป็นปัญหาที่ผมจะได้กล่าวในวันนี้แล้ว
00:07:42 → 00:07:45 อันที่สองคือจำเป็นจะต้องทราบก่อนว่างาน
00:07:45 → 00:07:48 วิจัยที่ผมยกมาวันนี้นะครับที่ท่านจะไป
00:07:48 → 00:07:49 อ่านเองได้นะครับก็ที่ว่าเป็นเม็ด
00:07:49 → 00:07:52 อนาไลซิสก็คือเอางานวิจัยเล็กๆทุกอันมา
00:07:52 → 00:07:54 รวมกันแล้วก็ดูว่ามันมีประโยชน์หรือโทษ
00:07:54 → 00:07:57 อย่างไรบ้างนะครับและงานวิจัยทั้งหมดที่
00:07:57 → 00:08:00 ทำมาเนี่ยส่วนใหญ่แล้วจะทำในคนที่
00:08:00 → 00:08:03 ก็มีร่างกายปกติไม่ได้ขาดสารอาหารนะครับ
00:08:03 → 00:08:06 ไม่มีโรคประจำตัวอะไรพิเศษแล้วมันก็ไม่
00:08:06 → 00:08:12 ได้หาอ่าในแง่ของผลต่อรูปอื่นๆหรือผลเสีย
00:08:12 → 00:08:14 ร้ายแรงอื่นๆนะครับดังนั้นข้อมูลเหล่านี้
00:08:14 → 00:08:18 เราจะไม่มีนะครับมันหมายความว่าเธอทานขาด
00:08:18 → 00:08:20 สารอาหารตัวใดตัวหนึ่งมากๆนะครับท่านทาง
00:08:20 → 00:08:23 เสริมอาจจะมีประโยชน์ช่วยท่านได้นะครับ
00:08:23 → 00:08:25 หรือในคนที่ตั้งครรภ์เรารู้อยู่แล้วว่า
00:08:25 → 00:08:28 ถ้าคนที่ตั้งครรภ์เราให้รับประทานโฟเลตนะ
00:08:28 → 00:08:32 ครับก็จะช่วยเรื่องของอ่าเร็วเป็นพ่อของ
00:08:32 → 00:08:35 ระบบประสาทของเด็กแล้วกันนิวโร่ติวในเด็ก
00:08:35 → 00:08:38 เนี่ยจะจะทำให้นิ้วที่ผมเด็กเค้าดีนะครับ
00:08:38 → 00:08:40 คือกินประมาณ 400 ถึง 800 ไมโครกรัมนะ
00:08:40 → 00:08:43 ครับในวิตามินของคนที่ตั้งครรภ์อันนี้ก็
00:08:43 → 00:08:45 เป็นสิ่งที่แนะนำในกินได้นะครับแต่ว่าใน
00:08:45 → 00:08:47 งานวิจัยเนี่ยเขาไม่เอาตรงนี้มาร่วมด้วย
00:08:47 → 00:08:49 นะครับวันนี้ก็เป็นข้อจำกัดของงานวิจัย
00:08:49 → 00:08:53 ชนิดนี้นะครับเราได้เป็นตลาดตัวเลยดีกว่า
00:08:53 → 00:08:56 วิตามินเอนะครับที่บอกว่าบำรุงสายตามันลง
00:08:56 → 00:08:59 ผิวนะครับพวกนี้เนี่ยถ้ากินมากเกินไปมี
00:08:59 → 00:09:01 ปัญหาอะไรร้านอาหารแรกก๋วยเตี๋ยวละว่า
00:09:01 → 00:09:04 มะเร็งต่อเพิ่มขึ้นนะครับโดยเฉพาะในคนที่
00:09:04 → 00:09:06 มีความเสี่ยงนะครับถ้าเรากินมากจนเกินไป
00:09:06 → 00:09:09 บางคนมีอาการปวดกระดูกได้นะครับอ่าปวด
00:09:09 → 00:09:11 กระดูกเมียการตัดลดเสียงได้แล้วก็ในคน
00:09:11 → 00:09:14 ท้องเท่ากับกินเยอะเกินไปเนี่ยก็จะมี
00:09:14 → 00:09:17 ปัญหาทำให้เด็กเกิดความพิกลพิการได้นะ
00:09:17 → 00:09:20 ครับนี่คือปัญหาอย่างหนึ่งแล้วก็ในทางการ
00:09:20 → 00:09:23 แพทย์เราจะมียาตัวนึงชื่อเรตินเอนะครับ
00:09:23 → 00:09:27 ซึ่งเป็นยารักษาสิวจะทราบคนที่ทานจะทราบ
00:09:27 → 00:09:29 ว่าไม่ให้ตั้งครรภ์โดยเด็ดขาดเพราะว่าถ้า
00:09:29 → 00:09:31 ตั้งครรภ์ขึ้นมาโดยกินตัวนี้อยู่ข้างนอก
00:09:31 → 00:09:34 จากผิดรูปทันทีนะครับจะเป็นอันตรายต่อ
00:09:34 → 00:09:36 เด็กในท้องนะครับกินขนาดสูงก็จะมีปัญหาทำ
00:09:36 → 00:09:40 ให้เต่าเสร็จได้นะครับอ่ะต่อมาวิตามินดี
00:09:40 → 00:09:43 นะครับอันนี้เป็นอะไรคนที่ชอบขาดเหลือ
00:09:43 → 00:09:45 เกินนะครับวิตามินดีนี่มันจะเสริมสร้าง
00:09:45 → 00:09:47 อะไรบ้างเวลาที่เราที่เราพูดกันก็จะเสริม
00:09:47 → 00:09:49 สร้างเรื่องกระดูกนะครับต้องกันเรื่องของ
00:09:49 → 00:09:52 การชลอวัยนะครับทำให้ฉันเอาไว้ได้ดีขึ้น
00:09:52 → 00:09:55 นะครับทำให้โดยรวมและแข็งแรงเพิ่มขึ้นอ่ะ
00:09:55 → 00:09:57 ทำให้เสริมแคลเซียมในร่างกายแต่ถ้าเกิด
00:09:57 → 00:09:59 กินเยอะนะครับกระดูกมันปล่อยนะครับมันจะ
00:09:59 → 00:10:02 ตรงกันนะนะนะครับไม่ใช่เสริมกระดูกได้
00:10:02 → 00:10:04 อย่างเดียวนะครับแล้วก็กินมากๆก็จะมี
00:10:04 → 00:10:05 ปัญหาบางคนมีคลื่นไส้อาเจียนอะไรพรุ่งนี้
00:10:06 → 00:10:08 ด้วยซ้ำไปนะครับถ้าเกิดคนที่ขายวิตามินดี
00:10:08 → 00:10:12 อันนี้กินเสริมก็ช่วยได้นะครับอ่ะวิตามิน
00:10:12 → 00:10:14 ดีก็มาคู่กับแคลเซียมเหมือนกันมีงานวิจัย
00:10:14 → 00:10:17 ตั้งนานมาแล้วนะครับตั้งแต่ประมาณผมนนท์
00:10:17 → 00:10:19 อ่าน่าจะ 7 8 ปีหรือ 10 ปีที่แล้วนะครับ
00:10:19 → 00:10:22 วิจัยว่ากินแคลเซียมมากจนเกินไปหรือ
00:10:22 → 00:10:25 แคลเซียมบอกวิตามินดีสูงจนเกินไปนะครับ
00:10:25 → 00:10:28 สูงเกินขนาดเท่าไหร่นะครับก็คือตัว
00:10:28 → 00:10:30 วิตามินดีเนี่ยตัว 1000 International
00:10:30 → 00:10:33 Unit กับไอ้ตัวแถวเสี้ยมหนักเกิน 800
00:10:33 → 00:10:36 บริกรรมตะวันนะครับคือถ้าเกิดกินเกินพวก
00:10:36 → 00:10:38 เนี้ยบางคนจะได้ประโยชน์แต่บางคนจะได้พูด
00:10:38 → 00:10:41 มาแทนนะครับ 5 เราก็ไม่รู้เหมือนกันว่าคน
00:10:41 → 00:10:42 ไหนจะเกิดโทษแล้วก็น่าจะเกิดประโยชน์แต่
00:10:42 → 00:10:44 ถ้าเกิดกินไม่เกินที่กำหนดไม่มีปัญหาอะไร
00:10:44 → 00:10:48 ถ้าเกิดกินกำหนดบางคนนะครับจะเกิดปัญหาก็
00:10:48 → 00:10:50 คือหลอดเลื่อนเอาเนี่ยมันจะมีการแข็งตัว
00:10:50 → 00:10:53 และเกิดเป็นโรคหลอดเลือดและก็โรคหัวใจตาม
00:10:53 → 00:10:56 มาได้ในอนาคตอันนี้เป็นสิ่งที่สงสัยว่า
00:10:56 → 00:10:58 มันน่าจะเกิดขึ้นได้นะครับดังนั้นกินเยอะ
00:10:58 → 00:11:00 มันช่วยอะไรนะครับอ่าอ่า
00:11:00 → 00:11:03 อีกต่อไปบนพวกวิตามินดีนะครับเราจะได้ยิน
00:11:03 → 00:11:06 วิตามินดีรวมเศร้าหลายตัวเลยนะครับดี 1
00:11:06 → 00:11:09 62 bundy วันพุธสึกเค้าช่วยเรื่อง
00:11:09 → 00:11:11 ประสาทนะครับมื้อเช๊าต้องกินบี One Six
00:11:11 → 00:11:13 fall อันนี้ไม่จริงนะครับมันไม่ได้ช่วย
00:11:13 → 00:11:17 ขนาดนั้นนะครับมันอาจจะช่วยในบางกรณีเช่น
00:11:17 → 00:11:19 กรณีไหนบ้างที่ช่วยถ้าท่านจำเป็นจะต้อง
00:11:19 → 00:11:23 ทานยารักษาวัณโรคบางอย่างเช่น i so น่ะ
00:11:23 → 00:11:25 สิทธิ์นะครับท่านจะต้องถามได้คู่กับ
00:11:25 → 00:11:27 วิตามินบี 6 นะครับอันนี้จะช่วยเรื่องของ
00:11:27 → 00:11:30 การป้องกันผลเสียต่อระบบประสาทได้นะครับ
00:11:30 → 00:11:33 แต่ตั้งแต่ว่าคนที่มีมือชาเท้าชาเลยอย่าง
00:11:33 → 00:11:35 นี้นะครับแล้วก็ไม่ได้เกิดจากการขาด
00:11:35 → 00:11:37 วิตามินดีกินเข้าไปก็ไม่ได้เกิดอะไรขึ้น
00:11:37 → 00:11:40 มาทำไมไม่ช่วยอะไรทั้งสิ้นเลยนะฮะอ่าแต่
00:11:40 → 00:11:43 ถามว่ากินราดอะไรไหมผู้ก็จะไม่ดีไม่ค่อย
00:11:43 → 00:11:45 อันตรายเลยครับแต่กินแล้วปัสสาวะของท่าน
00:11:45 → 00:11:47 อาจจะมีสีเหลืองเข้มเพิ่มขึ้นนะครับอัน
00:11:47 → 00:11:49 นั้นไม่ได้จะเป็นอันตรายนะครับมันแค่เป็น
00:11:49 → 00:11:51 การเปลี่ยนสีของปัสสาวะตามปกตินะครับตรง
00:11:51 → 00:11:54 นี้ก็ไม่มีอันตรายใดๆสิ้นสามารถทานได้นะ
00:11:54 → 00:11:57 ครับและจะมีประโยชน์อย่างนั้นหรือเปล่าก็
00:11:57 → 00:12:00 ไม่ได้มีประโยชน์ชัดเจนนะครับวิทย์เต็ม
00:12:00 → 00:12:03 ที่อะไรคนน่าจะเคยเห็นโฆษณาว่ามันบำรุง
00:12:03 → 00:12:06 สมองนะครับอ่าบำรุงสมองบำรุงระบบประสาท
00:12:06 → 00:12:09 ช่วยเรื่องของเมตาบอริซึ่มของร่างกายอ่า
00:12:09 → 00:12:12 มันช่วยแค่ไหนตรงนี้หลักฐานไม่มีนะครับ
00:12:12 → 00:12:15 หลักฐานไม่มีแล้วก็ถ้าคนคิดวิธีคิดว่าเรา
00:12:15 → 00:12:18 ก็ทานวิตามินดีไปแล้วอาจจะฉลาดนี้ก็อาจจะ
00:12:18 → 00:12:21 ไม่ขนาดนั้นนะครับเพราะว่ามันการที่เราจะ
00:12:21 → 00:12:23 ฉลาดหรือเก่งได้ในจำเป็นจะต้องอาศัยความ
00:12:23 → 00:12:27 พยายามเรียนรู้ศึกษามากกว่านะครับพูดถึง
00:12:27 → 00:12:30 ระบบประสาทก็จะพูดถึงไอ้อีกตัวนึงแม็กซ์
00:12:30 → 00:12:34 ขาดพูดถึงอีกตัวนึงไม่ได้ก็คือตัวจึงกว่า
00:12:34 → 00:12:36 กิโลบ้านะครับอ่าบางคนอาจจะเคยได้ยินตัว
00:12:36 → 00:12:39 นี้นะครับ cinco กิโลว่าตัวนี้เนี่ยมันก็
00:12:39 → 00:12:42 รับประทานบางคนก็บอกว่าช่วยเรื่องความจำ
00:12:42 → 00:12:45 นะครับช่วยเรื่องสมองต่างๆนี้ก็ไม่มีหลัก
00:12:45 → 00:12:47 ฐานอีกเช่นกันนะครับท่านไปค้นเลยไม่มี
00:12:47 → 00:12:50 หลักฐานที่สามารถบอกได้ว่าทำให้ความจำของ
00:12:50 → 00:12:54 คนมาดีขึ้นนะครับเป็นอีกแล้วคือเขาเล่า
00:12:54 → 00:12:57 ว่าเราก็มาแปะนะครับหรือบ้างก็ดีคือเป็น
00:12:57 → 00:13:01 การทดลองในจัดที่มีกลุ่มก็น้อยนะครับ
00:13:01 → 00:13:03 อย่างนั้นเป็นต้นนะครับก็อาจจะไม่ได้ช่วย
00:13:03 → 00:13:06 มากขนาดนั้นค่าท่านถามพวกนี้ละหวังว่าโอ้
00:13:06 → 00:13:10 เราจะสอบแล้วเราทันกินกว่ากิโลว่าเขาเลย
00:13:10 → 00:13:12 ทานจะเยอะวันนี้เดี๋ยวอาทิตย์หน้า 2 วัน
00:13:12 → 00:13:15 นี้อ่านหนังสือเราต้องจำได้แน่ๆท่านอาจจะ
00:13:15 → 00:13:17 ต้องผิดหวังนะคะมันอาจจะไม่ขนาดนั้นนะฮะ
00:13:17 → 00:13:19 แต่ทานหาว่ามีปัญหาอะไรไหมก็คงไม่มีปัญหา
00:13:19 → 00:13:22 อะไรก็ถามได้นะครับถ้าท่านมีเงินพอแล้วก็
00:13:22 → 00:13:24 ไม่ได้เสียดายเงินเดือนไรอยากจะทานที่ว่า
00:13:24 → 00:13:27 มันน่าจะมีผลทางด้านจิตใจก็ทานได้นะครับ
00:13:27 → 00:13:31 อ่ะต่อไปก็เช่นวิตามินเท่ห์อ่ะบางคนบอก
00:13:31 → 00:13:34 Vitamin K ส่งเสริมเรื่องของกระดูกใน
00:13:34 → 00:13:38 บางกรณีนะครับแล้วก็ถ้วยในแง่ของการชลอ
00:13:38 → 00:13:41 วัยในบางคนก็ทาง Vitamin K เพื่อชะลอวัย
00:13:41 → 00:13:43 และมีเหมือนกันนะครับเราก็ทำให้การแข็ง
00:13:43 → 00:13:45 ตัวของเลือดมันดีขึ้นน่ะอันนี้ก็จริงนะ
00:13:45 → 00:13:48 ครับก็ช่วยในบางกรณีได้นะฮะแต่ว่าท่าน
00:13:48 → 00:13:50 ซึ่งทานยาละลายเหลืออยู่เช่น
00:13:50 → 00:13:54 ธารวาริน you ไม่ควรทานวิตามิน K นะครับ
00:13:54 → 00:13:57 ทานตามปกติอาหารธรรมดานี่แหละครับที่ท่าน
00:13:57 → 00:13:58 ทานแล้วถ้าท่านทานวิตามินเคเข้าไปเสริม
00:13:58 → 00:14:01 เมื่อไหร่แล้วก็จะพี่ยาว่าเป็นของท่าน
00:14:01 → 00:14:03 เนี่ยออกฤทธิ์ได้ไม่เต็มที่แล้วท่านก็อาจ
00:14:03 → 00:14:05 จะเป็นปัญหาเกิดลิ่มเลือดขึ้นมาในร่างกาย
00:14:05 → 00:14:10 ก็ได้นะครับอ่านี่คือปัญหาของพวกนะฮะที่
00:14:10 → 00:14:13 นี่พวกเกลือแร่ต่างๆเช่นเมื่อกี้ผมพูด
00:14:13 → 00:14:15 เนี่ยไปแล้วโครเมียมล่ะอ่ะโครเมียมเนี่ย
00:14:15 → 00:14:18 จะเป็นตัวที่ช่วยในแง่ของการใช้น้ำตาลของ
00:14:18 → 00:14:23 ร่างกายแล้วก็มักจะเอาไปผสมในยาต่างๆที่
00:14:23 → 00:14:26 ใช้ในการลดน้ำหนักน่ะลด Fat burner
00:14:26 → 00:14:29 อย่างนี้นะครับเป็นต้นอาโครเมียมผสมกับ
00:14:29 → 00:14:33 อะไรอ่ะคลิกสกัดส้มแขกสกัดอะไรต่างๆเหล่า
00:14:33 → 00:14:35 นี้นะครับมันอาจจะไม่ได้ช่วยมากขนาดนั้น
00:14:35 → 00:14:38 นะครับส้มแขกสกัดเนี่ยปัญหาของมันก็คือคน
00:14:38 → 00:14:41 ที่กินเยอะนะบางครั้งเกิดตับอักเสบขึ้นมา
00:14:41 → 00:14:44 นะครับเราเคยเจอมาแล้วนะครับศาลตัวเนี้ย
00:14:44 → 00:14:47 ก็จะมีปัญหาได้นะครับส่วนพริกก็แล้วแต่คน
00:14:47 → 00:14:49 นะคะบางคนกินไปแล้วแสบร้อนท้องอันนี้ก็
00:14:49 → 00:14:51 ไม่แปลกใจนะครับเพราะว่ามันเป็นสารสกัด
00:14:51 → 00:14:53 ที่มาจากปิ๊กมันก็แสบร้อนท้องไปธรรมดาคน
00:14:53 → 00:14:56 ที่มีโรคกระเพาะกินตัวนี้ก็ไปก็อาจจะปวด
00:14:56 → 00:14:58 ท้องก็ได้นะครับ
00:14:58 → 00:15:02 ต่อมาก็ยังมีวิตามินซีอย่างนี้คนชอบกิน
00:15:02 → 00:15:04 กันมากนะกินทำไมเพราะว่าวิตามินซีอาจจะ
00:15:04 → 00:15:08 ช่วยเรื่องของเป็นสารต้านอนุมูลอิสระนะ
00:15:08 → 00:15:10 ครับทำให้เราหน้าเยาว์วัยขึ้นแล้วก็อาจจะ
00:15:10 → 00:15:13 ช่วยเสริมในแง่ของการทำให้ผิวเรามีความ
00:15:13 → 00:15:16 เป็นกลางนะครับถ้าใช้ร่วมกับกลูต้าไทโอน
00:15:16 → 00:15:19 อันนี้อาจจะช่วยได้บ้างนะครับวิตามินซี
00:15:19 → 00:15:21 เนี่ยมันก็มีปัญหาอยู่ 2 อย่างนะครับ
00:15:21 → 00:15:23 อย่างแรกคือท่านเป็นโรคกระเพาะกินเข้าไป
00:15:23 → 00:15:26 บางคนปวดท้องนะครับอย่างที่สองคือถ้ามี
00:15:26 → 00:15:29 โอกาสเป็นนิ่วในไตได้ง่ายกินวิตามินซี
00:15:29 → 00:15:32 เยอะก็เกิดเป็นนิ่วในไตได้ง่ายขึ้นนะครับ
00:15:32 → 00:15:34 แล้วก็คงไม่มีขยับนิ้วถูกไหมครับถ้าคนไหน
00:15:34 → 00:15:36 เป็นนิ้วแล้วผมแนะนำให้ทานมันจะเป็น C นะ
00:15:36 → 00:15:38 ครับเพราะท่านอาจจะเป็นเพิ่มขึ้นได้อีกนะ
00:15:38 → 00:15:41 ครับนี่คือปัญหาของวิตามินซีนะครับครู
00:15:41 → 00:15:45 ต้าไธโอนโอเครูตะราโยในปัญหาของเขาก็คือ
00:15:45 → 00:15:48 มันไม่ค่อยดูดซึมในทางเดินอาหารเท่าไหร่
00:15:48 → 00:15:51 ครับนั้นๆไปเจอกูตั้งไทโอน 500 mg 1000
00:15:51 → 00:15:53 กรัมมันอาจจะดูดซึมเข้าไปไม่ได้ขนาดนั้น
00:15:53 → 00:15:56 หรอกครับนะดูต้านไอโอเนียนเรารู้ว่ามัน
00:15:56 → 00:15:58 เป็นตัวที่เอามาช่วยในแง่ของการต้าน
00:15:58 → 00:16:02 อนุมูลอิสระนะครับแล้วอ่ะข้อ 2 คือมันมัน
00:16:02 → 00:16:05 จะไปยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานินที่ผิว
00:16:05 → 00:16:08 นะครับอ่ะมันไปยับยั้งการสร้างเม็ดมะเร็ง
00:16:08 → 00:16:10 ๆนั้นคนก็ชอบนะครับเพราะใช้แล้วมันขาวนะ
00:16:10 → 00:16:12 ครับแต่ว่าในเมื่อมันดูดซึมเข้าไปได้ยาก
00:16:12 → 00:16:15 นะครับโอกาสที่ท่านจะได้กลูต้าไธโอนเข้า
00:16:15 → 00:16:18 ไปจริงๆก็อาจจะไม่เข้ากับที่ปริมาณข้าง
00:16:18 → 00:16:21 กล่องมันเขียนว่ากินเลยมันขาวขึ้นเขาขึ้น
00:16:21 → 00:16:24 แบบสองเฉดเลยอย่างนี้อาจจะไม่ถ้าอยากจะ
00:16:24 → 00:16:27 ไม่ได้ก็อาจจะเป็นจะต้องไปฉีดเอานะครับ
00:16:27 → 00:16:29 ฉีดกลูต้าไธโอนบวกกับตัวนี้เข้าไปนะครับ
00:16:29 → 00:16:33 นี่ก็เป็นอ่าสิ่งหนึ่งซึ่งต้องจำเป็นต้อง
00:16:33 → 00:16:36 พิจารณานะฮะถ้าพูดถึงเรื่องของผิวขาวหาย
00:16:36 → 00:16:39 และคนหรือหรือว่าพูดถึงเรื่องของอ่าการ
00:16:39 → 00:16:43 ชลอวัยก็จะเลี่ยงพูดถึงสองคนนี้ไม่ได้นะ
00:16:43 → 00:16:46 ครับคือ reputable กับอีกตัวนึงคือ
00:16:46 → 00:16:49 นิโคตินาไมด์ Mono ในตัวท้ายหรือ mm นั่น
00:16:49 → 00:16:52 เองนะครับ 2 ตัวนี้เนี่ยมันเป็นตัวอย่าง
00:16:52 → 00:16:55 นี้ก็ยังตัวริกเอ่อ Race ครับจะเป็นสาร
00:16:55 → 00:16:58 ซึ่งเจอในพวกเปลือกขององุ่นนะครับหรือ
00:16:58 → 00:17:01 ไวน์แดงนี้เป็นต้นมาก็ในก็คือบางอย่างนะ
00:17:01 → 00:17:05 ครับก็เป็นสารที่ทำให้เราเนี่ยมีอายุยืน
00:17:05 → 00:17:08 ยาวได้ครับปัญหาของ rasa = mn เนี่ยคือ
00:17:08 → 00:17:12 การดูดซึมในทางเดินอาหารมันต่ำมากๆเลยนะ
00:17:12 → 00:17:14 ครับต่ำแบบเตี้ยเรี่ยดินและที่สำคัญคือ
00:17:14 → 00:17:18 มันแพงมากด้วยนะครับแพงมากนะนั้นถ้าท่าน
00:17:18 → 00:17:21 แบบใช้แบบกินเข้าไปเนี่ยท่านอาจจะไม่ได้
00:17:21 → 00:17:24 ประโยชน์ใดๆทั้งสิ้นนะครับอ่าแต่จะแน่น
00:17:24 → 00:17:26 นิดนึงท่านอยากได้ประโยชน์จริงๆนะครับคือ
00:17:26 → 00:17:29 การกินใต้เอาอมไว้ใต้ลิ้นน้ำมันจะเป็น
00:17:29 → 00:17:31 เม็ดเป็นเม็ดอะไรก็แล้วแต่ต้องเป็นแป้ง
00:17:31 → 00:17:34 เป็นผงวันแป้งเนี่ยเอาไว้ใต้ดินมันจะดูด
00:17:34 → 00:17:36 ซึมเข้าไปในเชื่อใต้ดินของทันทีนะครับอัน
00:17:36 → 00:17:38 นี้ก็จะเป็นการใช้ประโยชน์จากที่เร็วเข้า
00:17:38 → 00:17:41 กับตัว amen ให้ดีนะครับมันไม่ได้มี
00:17:41 → 00:17:43 อันตรายอะไรนะครับ 2 ตัวนี้อันตรายอย่าง
00:17:43 → 00:17:46 เดียวที่มันมีก็คือมันแพงมากนะครับแล้ว
00:17:46 → 00:17:49 มันก็ที่สำคัญคือดูดซึมได้ไม่เท่ากับที่
00:17:49 → 00:17:52 เขียนไว้ที่ข้างฉลากของครับ
00:17:52 → 00:17:55 ยกเว้นจากท่านจะไปหาชนิดที่เป็นก็เรียก
00:17:55 → 00:17:59 ว่าเป็นอาจเป็นลิปิด Nano particle นะ
00:17:59 → 00:18:02 ครับเขาจะเป็นว่าพวกไขมันตัวนึงเอามาหุ้ม
00:18:02 → 00:18:05 nmn ไว้หรือเอาไข่มาตัวนี้มาเพิ่มเรด
00:18:05 → 00:18:07 เรดิโอพรุ่งนี้อาจจะทำให้ดูดซึมเข้าไปใน
00:18:07 → 00:18:09 ร่างกายของท่านได้ดีแต่มันก็แข็งขึ้นเช่น
00:18:09 → 00:18:12 กันนะครับนี่ก็เป็นปัญหาของมันนะครับอ่า
00:18:12 → 00:18:16 นอกเหนือจากนี้เนี่ยก็จะมีสายอีกมหาศาล
00:18:16 → 00:18:19 มากมายเลยนะครับท่านไปดูตามแผงอาหารเสริม
00:18:19 → 00:18:24 ก็อาจจะเจอตัวแปลกๆเช่นอ่าอ่าเช่น as
00:18:24 → 00:18:26 ประกันได้อย่างนี้นะครับก็คือเป็นลึกว่า
00:18:26 → 00:18:29 เป็นสูงอินเดียแล้วกันนะชวนกันได้แล้วก็
00:18:29 → 00:18:31 ช่วยเรื่องของอนุมูลอิสระดวงเรื่องของ
00:18:31 → 00:18:34 ชะลอวัยต่างๆนี้อีกเหมือนกันนะครับหรือ
00:18:34 → 00:18:37 shimmer Brick น่ะหรือตัวอื่นต่างๆพวก
00:18:37 → 00:18:41 นี้ทั้งหมดเลยนะครับมันยังไม่ได้มีวิจัย
00:18:41 → 00:18:44 ในคนที่ได้ผลจริงๆนะครับแต่วิจัยส่วนใหญ่
00:18:44 → 00:18:47 ที่ทำในก็คืออะไรระดับเซลล์แล้วก็ในระดับ
00:18:47 → 00:18:49 สัตว์ทดลองเท่านั้นนะครับแต่เราก็ไม่ได้
00:18:49 → 00:18:52 เจอว่ามีอันตรายอะไรที่แบบรุนแรงมากยก
00:18:52 → 00:18:56 เว้นนานๆทีบางกรณีที่เรากินเยอะเราก็จะ
00:18:56 → 00:18:59 เจอเคสที่ต่ำวายมาโรงพยาบาลอยู่เรื่อยๆนะ
00:18:59 → 00:19:02 ครับบางคนแนะนำทานสมุนไพรอ่ะอันเนี้ยตัว
00:19:02 → 00:19:05 ดีเลยสมุนไพรที่ไทยบอกว่าเออคนนั้นเขาบอก
00:19:05 → 00:19:07 ว่าดีคนนี้บอกว่าแก้มะเร็งอันนี้บอกว่าทำ
00:19:07 → 00:19:10 ให้เราชะลอวัยตามโรงงานโรคนี้โรคเบาหวาน
00:19:10 → 00:19:13 โรคมะเร็งโรคไขมันโรคสมองเสื่อมโรคเก๊า
00:19:13 → 00:19:16 กินแล้วดีหมดไม่ดีหรอกครับมันไม่ได้อย่าง
00:19:16 → 00:19:19 นั้นนะฮะอันนี้จริงๆคนเรานี่ก็แปลกเหมือน
00:19:20 → 00:19:22 กันนะครับเพราะว่าถ้าของผมเนี่ยในทางการ
00:19:22 → 00:19:24 แพทย์เรามีงานวิจัยมายืนยันว่ามันได้ผล
00:19:24 → 00:19:27 ไม่ได้ผลนะครับไม่ได้ผลแล้วก็ว่ากันตาม
00:19:27 → 00:19:29 หลักฐานนะฮะแล้วอะไรที่หมอไม่แน่ใจหมอก็
00:19:29 → 00:19:32 บอกไม่แน่ใจนะครับส่วนสิ่งที่ท่านไปฟัง
00:19:32 → 00:19:35 กันมาฟังใครมาครับอ่ะที่ฉลาดเขาเขียน
00:19:35 → 00:19:39 อย่างนั้นอันนี้มีการโฆษณาในทีวีแบบนี้มี
00:19:39 → 00:19:41 การโฆษณาไทยอิ่มแล้วเห็นป่ะโป้ดาราคนนั้น
00:19:41 → 00:19:44 ก็กินคนนี้ก็กินท่านเคยถามไว้ว่าหลักฐาน
00:19:44 → 00:19:48 ที่เค้าพูดน่ะเอามาจากไหนนะครับมีหลักฐาน
00:19:48 → 00:19:51 ทางวิทยาศาสตร์ไหมนะครับไม่ใช่ว่าโอ๊ยเรา
00:19:51 → 00:19:54 คิดเราดีเราไปใช้เราอาจจะไม่ได้ผลตามนั้น
00:19:54 → 00:19:56 ก็ได้นะครับแล้วก็แน่นอนว่าคนที่จะเป็น
00:19:56 → 00:19:59 ดารานักร้องได้นี้แน่นอนว่าเขาต้องหน้าตา
00:19:59 → 00:20:01 ดีกว่าเรายังไงมีอยู่แล้วถูกไหมครับดัง
00:20:01 → 00:20:05 นั้นอันนี้อาจจะเป็นการที่ที่มันไม่ค่อย
00:20:05 → 00:20:07 ยุติธรรมอย่างนึงนะครับถ้าท่านโอเคเอาคน
00:20:07 → 00:20:10 ที่ท่านอยากจะเพราะว่าของมันได้กินจริง
00:20:10 → 00:20:12 หรือเปล่าแล้วเขาไม่จริงๆถ้าเราเอาคนที่
00:20:12 → 00:20:14 หน้าตาแบบธรรมดาเลยผิวไม่ดีเลยครับแล้ว
00:20:14 → 00:20:16 เอาคนนี้มาแบ่งเป็น 2 กลุ่มกลุ่มหนึ่งกิน
00:20:16 → 00:20:18 อาหารเสริมที่ท่านว่าได้กลืนไม่ต้องกินนะ
00:20:18 → 00:20:21 ครับแล้วก็ติดตามไปเราไปดูสิว่าผลมันเป็น
00:20:21 → 00:20:24 ยังไงนะครับโดยพวกนี้ทั้งหมดจะต้องไม่ให้
00:20:24 → 00:20:26 ไปทำศัลยกรรมไม่ไปฉีดวิตามินเข้าผิวไม่ไป
00:20:26 → 00:20:29 ทำหน้าไม่ทำแรงสิ้นทำอย่างเดียวที่แตก
00:20:29 → 00:20:31 ต่างย้อนก็คือกินยาจริงแล้วก็อย่าหลอก
00:20:31 → 00:20:33 แล้วดูสิว่าเกิดอะไรขึ้นเนี่ยถึงจะเป็น
00:20:33 → 00:20:36 การบอกได้ชัดเจนว่าโอเคสิ่งที่ท่านนำเสนอ
00:20:37 → 00:20:39 มานั้นเป็นไปอย่างที่ท่านพูดหรือเปล่านะ
00:20:39 → 00:20:41 ครับการไปฟังคนนั้นคนที่พูดมาเอาคนนั้น
00:20:41 → 00:20:45 เขาว่าอย่างนี้ไปฟังอ่ะคนนั้นมามันดี
00:20:45 → 00:20:49 อย่างนั้นส่วนตัวผมนะครับผมไม่เชื่อสัก
00:20:49 → 00:20:51 อย่างเลยนะฮะแต่ถามว่าข้าจะใช้ทำได้มั้ย
00:20:52 → 00:20:54 ได้ครับไม่ได้มีปัญหาแต่ขอให้ท่านดูดีๆ
00:20:54 → 00:20:57 ก่อนว่ามันมีการควบคุมในสิ่งที่เขาผลิตมา
00:20:57 → 00:21:00 ดีมากน้อยแค่ไหนนะครับต้องสิ่งที่ตัวเอง
00:21:00 → 00:21:03 ไม่เป็นตายก่อนนะครับถ้าจะใช้แล้วถ้ามี
00:21:03 → 00:21:05 เงินพอแล้วก็ไม่ได้มีปัญหาในแง่ของสุขภาพ
00:21:05 → 00:21:08 อะไรที่น่ากลัวท่านก็ใช้ได้นะครับผมก็ไม่
00:21:08 → 00:21:10 ได้ว่าอะไรแต่ท่านใช้แล้วมีปัญหาอะไรขึ้น
00:21:10 → 00:21:13 มาตรงนี้มันก็เป็นการพิจารณาของท่านนะ
00:21:13 → 00:21:16 ครับไม่ได้ห้ามใช้แต่ท่านควรจะดูให้ดีๆนะ
00:21:16 → 00:21:18 ครับโอเควันนี้ก็ฝากไว้เท่านี้นะครับ
00:21:18 → 00:21:21 ขอบคุณมากครับสวัสดีครับ