00:00:00 → 00:00:02สวัสดีค่ะหมอแดงแพทย์แผนไทยค่ะวันนี้อยาก
00:00:02 → 00:00:05จะมาบอกนะคะว่า 3 อย่างนะที่ดังลงทุนด้าน
00:00:05 → 00:00:09สุขภาพนะคะแล้วไม่เสียใจเลยคุ้มมากๆคุ้ม
00:00:09 → 00:00:11เกินคุ้มของแดงนะมีอะไรบ้างนะคะเผื่อจะ
00:00:11 → 00:00:14เป็นแรงบันดาลใจให้กับใครที่สนใจสุขภาพ
00:00:14 → 00:00:16เหมือนๆกันนะคะอาจจะลองดูซิว่าเออเราลง
00:00:16 → 00:00:19ทุนกับอะไรดีนะที่จะทำให้เราได้สุขภาพ
00:00:19 → 00:00:21ขึ้นมาเราก็รู้สึกไม่เสียดายเลยเนาะ 3
00:00:21 → 00:00:24อย่างของแรงนะคะอย่างแรกเลยนะคะลู่วิ่ง
00:00:24 → 00:00:46ค่ะ
00:00:46 → 00:00:50เคยใช้ทุกวันค่ะแล้วเป็นอะไรที่แบบใช้ทุก
00:00:50 → 00:00:52ครั้งขอบคุณมันทุกครั้งเรารู้สึกว่าคุ้ม
00:00:52 → 00:00:56มากๆนะคะคือเดินทุกวันไม่ว่าจะฝนตกแดดออก
00:00:56 → 00:00:59นะคะเราก็ได้ออกกำลังกายยกเว้นในช่วงที่
00:00:59 → 00:01:01ประจำเดือนมาเยอะๆนะคะก็จะพักบ้างนะคะแต่
00:01:01 → 00:01:03ใช้ทุกวันแล้วรู้สึกว่าคุ้มมากๆเพราะ
00:01:03 → 00:01:06ฉะนั้นเครื่องวิ่งหรือว่าลู่วิ่งนะคะมี
00:01:06 → 00:01:08หลายยี่ห้อมากๆก็ลองเลือกที่เหมาะกับตัว
00:01:08 → 00:01:10เราเองดูเนอะแสดงว่าไม่จำเป็นต้องมี
00:01:10 → 00:01:13ฟังก์ชันเยอะมากลองเลือกว่าเออเราชอบแบบ
00:01:13 → 00:01:14ไหนเราใช้แบบไหนทุกวันนะคะอย่างส่วนตัว
00:01:14 → 00:01:17แดงอย่างนี้ไม่ได้มีฟังก์ชันอะไรที่มัน
00:01:17 → 00:01:19แบบอลังการงานสร้างเลยค่ะแดงก็แค่ปรับให้
00:01:19 → 00:01:22มันเดินโอเคซ้ายกำลังพอดีกับที่บ้านเราก็
00:01:22 → 00:01:25มีเอ่อปรับที่มันขึ้นลงระดับได้นะคะเผื่อ
00:01:25 → 00:01:27บางทีเราอยากเดินที่มันได้แบบยืดเหยียด
00:01:27 → 00:01:29ตรงเส้นขาหลังเงี้ยเราก็ให้มันมีความชัน
00:01:30 → 00:01:32ขึ้นมาหน่อยนะคะแล้วก็มีเพจที่โอเคปรับ
00:01:32 → 00:01:34ง่ายแค่นั้นพอแล้วเราก็ไม่ศูนย์ที่ซ่อม
00:01:34 → 00:01:37ได้ง่ายมี Call Center แบบเออช้อยบริการ
00:01:37 → 00:01:39เวลาที่เครื่องมันเสื่อมอะไรแบบเนี้ยนะคะ
00:01:39 → 00:01:43ก็เพียงพอแล้ว 2 ค่ะก็คือเสื่อโยคะค่ะ
00:01:43 → 00:01:47เสื่อโยคะเป็นอะไรที่หามาหลายอันนะคะจน
00:01:47 → 00:01:49กระทั่งได้เจออันที่เหมาะกับตัวเองนะก็
00:01:49 → 00:01:51ราคาสูงเหมือนกันค่ะแต่ว่ารู้สึกว่าใช้
00:01:51 → 00:01:54ทุกวันแล้วแบบคุ้มสุดๆมากๆเลยค่ะคือ
00:01:54 → 00:01:58สำหรับคนที่อยากที่จะแบบซื้อเสื่อโยคะ
00:01:58 → 00:02:00เนอะมันจะไม่เหมือนกับเสือที่ใช้ในการออก
00:02:00 → 00:02:02กำลังกายแบบอื่นนะส่วนโยคะที่ดีมันจะต้อง
00:02:02 → 00:02:05มีความเหมือนแน่นประมาณนึงแล้วก็ยืดหยุ่น
00:02:05 → 00:02:07ประมาณนึงค่ะคือจะไม่ยวบจนเกินไปแล้วมัน
00:02:07 → 00:02:10จะเกาะเวลาที่เราขยับท่ามันจะเกาะมือเกาะ
00:02:10 → 00:02:12เท้าเราแต่ว่าไม่หนืดนะคะเพราะฉะนั้นแสดง
00:02:12 → 00:02:14ว่าควรจะไปลองเนี่ยอันนี้แอนก็ซื้อของ
00:02:14 → 00:02:16ยี่ห้อนึงมานะคะก็เป็นยี่ห้อดังเหมือนกัน
00:02:16 → 00:02:19แล้วก็ไปลองเองเลยบางทีมันจะมีโปรโมชั่น
00:02:19 → 00:02:22ใช่ไหมแต่เรารู้สึกว่าถ้าไม่ได้จับยังไม่
00:02:22 → 00:02:24ซื้องั้นก็ไปแล้วก็เออไปลองไปจับไปแบบทำ
00:02:24 → 00:02:27ท่าอะไรของเราดูนะคะปรากฎว่าโอเคแล้วก็
00:02:27 → 00:02:29ไซส์นะคะเวลาซื้อเนี่ยดูให้เหมาะกับแต่ละ
00:02:29 → 00:02:31คนนะเพราะบางคนน่ะชอบไม่เหมือนกันมันก็จะ
00:02:31 → 00:02:34มีไซส์ที่ยาวพิเศษนะคะมีอย่างแบบกว้าง
00:02:34 → 00:02:36พิเศษสำหรับคนที่อาจจะอยากแยกขาอะไรเงี้ย
00:02:36 → 00:02:38นะคะถ้าเกิดว่าเราแบบเน้นว่าเราทำที่บ้าน
00:02:38 → 00:02:40อะไรเงี้ยเราอาจจะเลือกแบบที่แบบใหญ่
00:02:40 → 00:02:43เหมาะกับตัวเราเหมาะกับการใช้งานของเรา
00:02:43 → 00:02:45ได้เนาะแต่ถ้าเราเน้นว่าเอออยู่ที่บ้านก็
00:02:45 → 00:02:48ได้ออกไปข้างนอกก็ได้ก็จะเลือกไซส์ที่พก
00:02:48 → 00:02:50พาสะดวกนะคะเพราะฉะนั้นเสื่อโยคะก็เป็น
00:02:50 → 00:02:52อีกอันนึงที่รู้สึกว่าซื้อแพงแต่ว่าไม่
00:02:52 → 00:02:54เคยเสียใจเลยรู้สึกขอบคุณทุกวันนะคะ 3 ก็
00:02:54 → 00:02:56คือความรู้เกี่ยวกับสุขภาพค่ะอันนี้ยัง
00:02:56 → 00:02:59อยากพูดถึงพาร์ทของสื่อที่ทำให้เราได้
00:02:59 → 00:03:01ความรู้เหล่านี้มานะคะดังไม่เคยเสียดาย
00:03:01 → 00:03:03เงินกับเรื่องแบบนี้เลยนะคะไม่ว่าจะเป็น
00:03:03 → 00:03:06การไปเรียนคอร์สต่างๆนะคะตั้งแต่ยังเรียน
00:03:06 → 00:03:09แพทย์แผนไทยแผนจีนแผนองค์รวมมาเนี่ยแดง
00:03:09 → 00:03:10รู้สึกว่าเป็นค่าใช้จ่ายที่เยอะเหมือนกัน
00:03:10 → 00:03:12นะแต่ยังไม่เคยเสียดายทั้งเงินทั้งเวลา
00:03:12 → 00:03:14เลยเพราะว่ามันได้กับตัวเราเองจริงๆแล้ว
00:03:14 → 00:03:16ประโยชน์ตรงนั้นมันยังได้แบ่งปันกับคน
00:03:16 → 00:03:19อื่นด้วยนะคะแต่ก็ให้เวลาในการไปโรงเรียน
00:03:19 → 00:03:22ไกลแค่ไหนก็ไปถ้าเกิดแดงสนใจนะคะแล้วก็
00:03:22 → 00:03:25พวกสื่อต่างๆค่ะเช่นอะไรมากเลย YouTube
00:03:25 → 00:03:28Premium อย่างเงี้ยแอนก็สมัครนะเพราะว่า
00:03:28 → 00:03:29YouTube Premium มันจะเหมือนเป็นเรา
00:03:30 → 00:03:31จ่ายรายเดือนนะคะแต่ว่ามันจะไม่มีโฆษณา
00:03:31 → 00:03:34คั่นแล้วมันก็สามารถเซฟนู่นเซฟนี่อะไรคือ
00:03:34 → 00:03:37มันจะมีฟังก์ชันที่พิเศษสำหรับพรีเมียมนะ
00:03:37 → 00:03:39คะแล้วความรู้เนี่ยมันเหมือนเป็นคลังที่
00:03:39 → 00:03:42แบบไม่มีวันหมดนะคะคลิปจากต่างประเทศ
00:03:42 → 00:03:45ประเทศนู้นประเทศนี้งานอะไรใหม่ๆความรู้
00:03:45 → 00:03:48องค์รวมใหม่ๆดังแบบขอบคุณทุกครั้งที่แบบ
00:03:48 → 00:03:50ว่าแดงได้ฟังเลยนะคะอีกอย่างหนึ่งก็คือ
00:03:50 → 00:03:53หนังสือค่ะหนังสือก็เหมือนกันเป็นอะไรที่
00:03:53 → 00:03:56ทำเลมากๆเลยดังได้ประโยชน์จากหนังสือที่
00:03:56 → 00:03:59ตั้งแต่รุ่นเปล่าๆอย่างนี้ค่ะไปเปิดเจอมา
00:03:59 → 00:04:01อ่านยังได้ความรู้อยู่เลยแล้วก็หนังสือ
00:04:01 → 00:04:03รุ่นใหม่ๆนะคะแต่โดยส่วนตัวแดงไม่ได้ว่า
00:04:03 → 00:04:06อะไรออกมาใหม่ก็คือทั้งหมดนะก็จะเลือก
00:04:06 → 00:04:08Past เฉพาะที่เราสนใจแล้วก็หนังสือเป็น
00:04:08 → 00:04:10เพียงส่วนหนึ่งนะคะเราก็นำเอาความรู้
00:04:10 → 00:04:13เหล่านั้นมาผนวกมาตกผลึกด้วยตัวของเราเอง
00:04:13 → 00:04:16แล้วก็นำมาเป็นองค์ความรู้ใหม่ๆที่ได้กับ
00:04:16 → 00:04:18ตัวเราเองนี่ก็เป็นการลงทุนด้านสุขภาพ 3
00:04:18 → 00:04:20อย่างของ Data ที่เรารู้สึกว่ามันคุ้ม
00:04:20 → 00:04:22เกินคุ้มแล้วได้ประโยชน์จริงๆนะคะอยากทำ
00:04:22 → 00:04:24มาแบ่งปันเพื่อที่จะเป็นแรงบันดาลใจให้
00:04:24 → 00:04:27กับใครหลายๆคนนะขอให้แข็งแรงไปด้วยกันค่ะ
00:04:27 → 00:04:29แล้วเดี๋ยวครั้งต่อไปก็กลับมาพบกับแดงได้
00:04:29 → 00:04:34ใหม่นะคะแพทย์แผนไทยลาไปก่อนสวัสดีค่ะ
00:04:34 → 00:04:42[เพลง]