- คำถาม:
- ทำไมการเปลี่ยนเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเป็นเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาลถึงช่วยลดน้ำหนักและปรับสุขภาพได้?
- คำตอบ:
- การเปลี่ยนเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเป็นเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล เช่น น้ำเปล่า ชาไม่มีน้ำตาล หรือกาแฟดำ สามารถช่วยให้พุงเริ่มลดลง ความดันเลือดเริ่มลดลง และระดับน้ำตาลในเลือดเริ่มต่ำลงภายใน 1 สัปดาห์ เพราะการลดน้ำตาลจากเครื่องดื่มจะลดแคลอรีที่รับเข้าไปอย่างมีนัยสำคัญ และช่วยให้ร่างกายเริ่มเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น
น้ำหนัก 95 กิโล มีเบาหวาน ความดัน แต่กลับมาผอมได้ สุขภาพดีขึ้นด้วย แค่เริ่มทำสิ่งนี้ทุกวัน
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:19แก้ไม่ยากทำอย่างเดียวแค่อย่างนึงทุกวัน
00:00:22ก่อนนะทำสัก 1 สัปดาห์นะครับก็คือให้
00:00:24เปลี่ยนเครื่องดื่มทุกอย่างที่มีน้ำตาล
00:00:26เป็นเครื่องดื่มที่ไม่มีน้ำตาลเช่นน้ำ
00:00:28เปล่าชาไม่มีน้ำตาลกาแฟดำแค่เนี้ย 1
00:00:31สัปดาห์พุงคุณจะเริ่มลดลงความดันจะเริ่ม
00:00:34ลดลงน้ำตาลในเลือดก็จะเริ่มลดลงนะครับ
00:00:37แล้วคุณจะเริ่มรู้สึกว่าเฮ้ยจริงๆเนี่ยลด
00:00:39น้ำหนักไม่ยากนี่นาโดยเฉพาะคนที่น้ำหนัก