- คำถาม:
- ทำไมการเปลี่ยนจากดื่มกาแฟเป็นเครื่องดื่มอื่นในตอนเช้าจึงอาจช่วยได้?
- คำตอบ:
- การเปลี่ยนจากดื่มกาแฟเป็นน้ำอุ่น หรือชาที่ไม่มีคาเฟอีนในตอนเช้า อาจช่วยลดผลกระทบจากการบริโภคคาเฟอีนมากเกินไป และส่งผลดีต่อสุขภาพจิตและระบบประสาท โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการติดกาแฟหรือมีอาการกระสับกระส่ายจากคาเฟอีน
วิธีแก้อาการถอนคาเฟอีน EP.2/2 #จิตแพทย์ #สุขภาพจิต #คาเฟอีน #ติดกาแฟ #กาแฟ
จากช่อง:หมอเปรมใส่ไข่
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:03อ่าไม่ให้ซื้อกาแฟข้างนอกนะครับแล้วก็ถ้า
00:00:06ติดการกินนะครับอาจจะเปลี่ยนเป็นการกิน
00:00:08น้ำอุ่นตอนเช้าก็ได้หรือกินเป็นกาแฟที่
00:00:10เป็นฟตอนเช้าก็ได้นะครับหรือว่าอ่าอาจจะ
00:00:15เป็นชาที่ไม่มีคาเฟอีนนะครับกินทุกเช้าก็
00:00:18จะช่วยได้นะครับก็ถ้าใครสนใจความรู้
00:00:22เกี่ยวกับวกจิตแพทย์เกี่ยวกับความรู้