- คำถาม:
- ทำไมการเติมน้ำตาลในกาแฟมากเกินไปถึงไม่ดีต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- การเติมน้ำตาลในกาแฟมากเกินไปจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น โดยเฉพาะในผู้ที่เป็นเบาหวาน ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูงได้ และเมื่อร่างกายใช้พลังงานจากน้ำตาลไม่หมด ก็จะสะสมเป็นไขมัน นำไปสู่การอ้วน น้ำหนักเกิน และภาวะลงพุงได้
5 เคล็ดลับดื่มกาแฟให้สุขภาพดี | เม้าท์กับหมอหมี EP.154
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:55วินที่ 1 เติมน้ำตาลให้น้อยนะครับการที่
00:00:59เราเติมนะฮะลงไปในกาแฟเยอะนะครับแล้วเรา
00:01:02ดื่มเข้าไปเนี่ยก็จะส่งผลเสียต่อร่างกาย
00:01:04ได้นะครับโดยเฉพาะคนที่เป็นเบาหวานนะครับ
00:01:06ถ้าเติมน้ำตาลเยอะนะครับน้ำตาลพุ่งกระฉูด
00:01:09แน่นอนและถ้าเราบริโภคน้ำตาลเข้าไปเยอะๆ
00:01:12เนี่ยถามน้ำตาลเนี่ยให้พลังงานที่สูงนะ
00:01:14ครับถ้าเราใช้ไม่หมดในแต่ละวันนะครับก็จะ
00:01:17ทำให้ไปสะสมตามร่างกายนะครับทำให้เราอ้วน
00:01:19นะครับเกิดน้ำหนักเกินนะครับเป็นภาวะอ้วน
00:01:22ลงพุงขึ้นมาได้อีกนะครับดังนั้นแนะนำครับ
00:01:25สำหรับใครที่ดื่มกาแฟนะครับให้เติมน้ำตาล
00:01:27ให้น้อยลงครับในการชงในแต่ละครั้งเนี่ยนะ
00:01:30ครับไม่ควรเติมน้ำตาลเกิน 2 ช้อนชาขึ้นไป
00:01:32นะครับหรือว่าถ้าไม่เติมได้ก็ดีที่สุดนะ
00:01:35ครับทานเป็นกาแฟดำก็จะดีที่สุดครับวิธี