- คำถาม:
- ครีมเทียมในกาแฟมีผลเสียต่อร่างกายอย่างไร?
- คำตอบ:
- ครีมเทียมมีส่วนประกอบของไขมันทรานส์ ซึ่งเป็นไขมันไม่ดีที่สามารถเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้ ส่งผลให้เส้นเลือดอุดตันมีโอกาสสูงขึ้น จึงควรหลีกเลี่ยงการเติมครีมเทียมและแนะนำให้ใช้นมสดแทนเพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
5 เคล็ดลับดื่มกาแฟให้สุขภาพดี | เม้าท์กับหมอหมี EP.154
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:38ที่ 2 งดเติมครีมเทียมนะครับสำหรับใครที่
00:01:41ดื่มกาแฟทุกวันนะครับให้หลีกเลี่ยงการ
00:01:43เติมครีมเทียมเลยนะครับเพราะว่าครีมเทียม
00:01:46นะครับจะมีส่วนประกอบของใครมันตัวนึงที่
00:01:48ชื่อว่าไขมันถากนะครับไขมันทรานส์เป็นไข
00:01:51มันที่ไม่ดีนะครับถ้าเราบริโภคเข้าไปเยอะ
00:01:54แล้วนะครับจะไปเพิ่มคอเลสเตอรอลในเลือดนะ
00:01:56ครับโอกาสที่จะทำให้เส้นเลือดอุดตันก็มี
00:01:59สูงขึ้นนั้นเองนะครับดังนั้นแนะนำเลยครับ
00:02:01ใครที่ดื่มกาแฟทุกวันนะครับให้หลีกเลี่ยง
00:02:03เลยครับเติมครีมเทียมแต่ถ้าสำหรับใครที่
00:02:06อยากให้กาแฟมันๆมากขึ้นนะครับก็ให้เติมนม
00:02:09สดนะครับเป็นรสจืดพร่องมันเนยลงไปนะครับ
00:02:12ก็จะเป็นการเพิ่มรสชาติให้กาแฟของเราได้
00:02:14ครับวิธีที่ 3 ดื่มในปริมาณที่เหมาะสมนะ
00:02:17ครับใครที่ดื่มกาแฟมากๆนะครับบางคนดื่ม