00:00:00 → 00:00:02 3 อย่างที่เสียเงินเรารู้สึกว่าคุ้มค่า

00:00:02 → 00:00:05 มากๆกับสุขภาพนะคะอย่างแรกของแรงนะลู่

00:00:05 → 00:00:07 วิ่งค่ะลู่วิ่งเนี่ยได้รู้สึกว่าเป็นของ

00:00:07 → 00:00:10 ขวัญยามเช้านะคะแดงรู้สึกขอบคุณลู่วิ่ง

00:00:10 → 00:00:13 ทุกวันฝนตกแดดออกแดงก็ตื่นมาเดินนะคะยก

00:00:13 → 00:00:14 เว้นช่วงที่ประจำเดือนมามากๆนะคะก็มีพัก

00:00:14 → 00:00:17 บ้างแต่เดินทุกวันนี้มันทำให้เราได้ระบบ

00:00:17 → 00:00:20 เผาผลาญที่ดีค่ะแล้วพอเหงื่อออกดีเราก็จะ

00:00:20 → 00:00:23 หิวกินข้าวอย่างอร่อยระบบย่อยเราก็ดีนะคะ

00:00:23 → 00:00:24 เพราะฉะนั้นอันนี้เป็นของขวัญอย่างแรกเลย

00:00:24 → 00:00:28 2 นะคะเสื้อโยคะค่ะเสือโยคะแดงซื้อมาแพง

00:00:28 → 00:00:30 เหมือนกันนะแต่ว่าในความรู้สึกว่ามันคุ้ม

00:00:30 → 00:00:33 มากใช้ทุกวันจริงๆยืดเหยียดก่อนนอนเหมือน

00:00:33 → 00:00:35 เป็นของขวัญที่ให้ตัวเองก่อนนอนอีกแล้ว

00:00:35 → 00:00:38 ค่ะแล้วพอยืดเหยียดดีก็ทำให้เลือดลมไหล

00:00:38 → 00:00:40 เวียนดีหลับสบายไม่เคยมีปัญหาเรื่องนอน

00:00:40 → 00:00:43 ไม่หลับเลยนะคะสุดท้ายก็คือความรู้เรื่อง

00:00:43 → 00:00:46 สุขภาพค่ะแดงนะคะเวลาต้องไปเรียนที่ไหนลง

00:00:46 → 00:00:49 คอร์สไหนแดงสนใจนะคะราคาสูงแค่ไหนถ้าแดง

00:00:49 → 00:00:52 สนใจนะแดงยอมค่ะแล้วก็หนังสือสื่อต่างๆ

00:00:52 → 00:00:55 อันนี้ดีมากๆหนังสือนะคะหรือว่า YouTube

00:00:55 → 00:00:57 อย่างเงี้ย YouTube Premium ก็สมัครแสดง

00:00:57 → 00:00:59 ว่าสื่อต่างๆเหล่านี้มันดีเพราะว่ามันทำ

00:00:59 → 00:01:01 ให้เราได้