- คำถาม:
- ทำไมการออกกำลังกายในน้ำจึงเหมาะกับผู้ป่วยข้อเข่าเสื่อม?
- คำตอบ:
- การออกกำลังกายในน้ำเหมาะกับผู้ป่วยข้อเข่าเสื่อมเพราะแรงลอยตัวของน้ำช่วยพยุงร่างกายลดแรงกดทับที่ข้อเข่า ทำให้ปวดน้อยลง พร้อมทั้งแรงต้านของน้ำช่วยเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ อุณหภูมิน้ำช่วยคลายกล้ามเนื้อและเอ็นรอบข้อต่อ รวมถึงคลื่นในน้ำช่วยฝึกการทรงตัวได้ดีขึ้น
‘ธาราบำบัด’ การรักษาผู้มีอาการข้อเข่าเสื่อม | 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐋𝐢𝐛𝐫𝐚𝐫𝐲
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:54ก็เอ็นข้อต่อต่างๆนะคะข้อที่ 3 ก็จะเป็น
00:01:57การเพิ่มความแข็งแรงให้กับผู้ป่วยนะคะโดย
00:01:59ขณะที่ออกกำลังกายในน้ำมันจะมีแรงต้านจะ
00:02:02ทำให้ผู้ป่วยต้องออกแรงต้านมากขึ้นก็เลย
00:02:05ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงมากขึ้นนั่นเองค่ะ
00:02:07แล้วข้อสุดท้ายที่สำคัญนะคะก็จะเป็นการ
00:02:10ช่วยการทรงตัวขณะที่ยืนแล้วก็ขณะที่เดิน
00:02:12ออกกำลังกายในน้ำนะคะนอกจากแรงลอยตัวแล้ว
00:02:15ก็ยังจะมีคลื่นอยู่ตลอดเวลาทำให้ผู้ป่วย
00:02:17ต้องพยายามทรงตัวในน้ำให้นิ่งมากที่สุดก็
00:02:19เลยทำให้ผู้ป่วยจะมีการทรงตัวที่ดีขึ้น
00:02:22นั่นเองค่ะพารามบำบัดก็จะเหมาะสมกับผู้
00:02:24ป่วยที่เป็นโรคข้อเข่าเสริมอย่างมากนะคะ