- คำถาม:
- ทำไมการออกกำลังกายในที่ร้อนจัดถึงอาจทำให้ไตพังโดยไม่รู้ตัว?
- คำตอบ:
- การออกกำลังกายในที่ร้อนจัดทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะเมื่ออากาศมีความชื้นสูง ซึ่งจะทำให้ร่างกายขับเหงื่อได้น้อยลง ส่งผลให้ร่างกายไม่สามารถลดอุณหภูมิได้ และทำให้เกิดภาวะขาดน้ำและอุณหภูมิสูงมากจนอาจนำไปสู่ภาวะไตวายเฉียบพลันได้
ทำ 3 อย่างนี้ทุกวัน ไตพังไม่รู้ตัว | เม้าท์กับหมอหมี EP.419
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:48เราไปฟังกันได้เลยครับ
00:00:56ข้อที่ 1 ออกกำลังกายในที่ที่ร้อนจัดนะ
00:00:59ครับค้อนนี้สำคัญเลยนะครับอาจทำให้คุณ
00:01:02เนี่ยไตพังโดยไม่รู้ตัวนะครับเพราะว่า
00:01:04เวลาเราไปออกกำลังกายนะครับบริเวณกลาง
00:01:07แจ้งตอนกลางวันที่ร้อนมากๆแบบนี้นะครับ
00:01:09อุณหภูมิร่างกายของเราก็จะเพิ่มสูงขึ้น
00:01:11อย่างรวดเร็วครับและถ้าตอนนั้นเนี่ยอากาศ
00:01:14เนี่ยมีความชื้นมากๆครับก็จะทำให้ร่างกาย
00:01:16เนี่ยนะครับขับเหงื่อได้น้อยลงเพราะขับ
00:01:18เหงื่อได้น้อยลงนะครับอุณหภูมิร่างกายก็
00:01:21จะไม่ลดลงครับจะทำให้สูงขึ้นสูงขึ้น
00:01:23เรื่อยๆนะครับจนถึงระดับหนึ่งเลยนะครับจะ
00:01:26มีผลต่อไตของเราเลยครับอาจทำให้ไตวาย
00:01:29เฉียบพลันขึ้นมาได้ดังนั้นแนะนำครับว่า
00:01:31เวลาถ้าจะออกกำลังกายเนี่ยอาจจะต้องเช็ค
00:01:33ด้วยนะครับว่าตอนนั้นเนี่ยมันร้อนมากๆ
00:01:35หรือเปล่าการไปออกกำลังกายตอนเที่ยงที่
00:01:38ร้อนจัดๆแบบนี้อันนี้ไม่แนะนำนะครับหรือ
00:01:40ว่าออกกำลังกายในบริเวณที่อากาศไม่ถ่าย