- คำถาม:
- ทำไมการออกกำลังกายจึงสำคัญต่อสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ?
- คำตอบ:
- การออกกำลังกายมีความสำคัญต่อสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ เพราะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ลดความเสี่ยงจากโรคเรื้อรัง และยังช่วยปรับสมดุลทางอารมณ์ ลดความเครียด ทำให้รู้สึกดีขึ้นได้
จะมีนโยบายด้านสุขภาพอะไรบ้างที่จะช่วยให้คนไทยได้ออกกำลังกายมากขึ้น คนดังฝากถาม จาก ลีซอ
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:33สุขภาพที่ดีขึ้นครับผมคือการออกกำลังกาย
00:00:36เนี่ยเป็นสิ่งที่สำคัญมากทั้งกับสุขภาพ
00:00:40กายแล้วก็สุขภาพจิตนะ
00:00:42ครับ 1 เนี่ยแนะนำเลยทุกคนควรจะแบ่งเวลา
00:00:47นะครับให้มีเวลาสำหรับการออกกำลังกาย