- คำถาม:
- ทำไมการอดอาหารจึงอาจช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้น?
- คำตอบ:
- การอดอาหารสามารถกระตุ้นการสร้างสารสื่อประสาทและเพิ่มการผลิตสารที่ช่วยปกป้องเซลล์สมอง เช่น BDNF ซึ่งส่งเสริมความจำและการเรียนรู้ โดยเฉพาะในช่วงที่ร่างกายอยู่ในภาวะอดอาหารหรือลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรต ทำให้สมองใช้ไขมันเป็นพลังงานแทนกลูโคส ซึ่งอาจช่วยปรับสมดุลของระบบประสาทและส่งผลให้การทำงานของสมองดีขึ้น
ตัวอย่างรายการคุยกับหมออัจจิมา ตอน ยิ่งอด ยิ่งฉลาด
จากช่อง:คุยกับหมออัจจิมา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:17[เพลง]
00:00:21[ปรบมือ]
00:00:23คุณหมอคะถ้ารักษาหมอทุกสัปดาห์เลยครับสมองมันตื้อตามสคริปต์ไม่ได้นึกอะไรไม่ใช่หรอคะแนนช้าเลยนะแมนอยากไวอย่างฉลาดนะต้องอดอาหารกดอาหารให้ค่ะคะหนูอยากรู้ก็ต้องติดตามรายการของเราฆ่ามันต้องตาติดเลยค่ะรายการคุยกับหมออัจจิมาสัปดาห์นี้เสนอตอนยิ่งอดที่คะอย่าวันอาทิตย์เจอกันใหม่มาทำ
00:00:2522 ค่าบ
00:00:31[เพลง]