00:00:00 → 00:00:02 ข้อ 5 สิ่งที่จะเกิดขึ้นเพียงแค่ท่านหยุด

00:00:02 → 00:00:05 น้ำตา 14 วันชีวิตท่านจะเปลี่ยนไปแน่นอน

00:00:05 → 00:00:08 นะครับ

00:00:08 → 00:00:12 [เพลง]

00:00:12 → 00:00:15 สวัสดีครับผมอ๋อทั้งนะครับนี่ถึงจอร์จจะ

00:00:15 → 00:00:17 ทำ Channel ครับรายการสุขภาพที่ได้สนุก

00:00:17 → 00:00:22 และมีสาระครับบุฟวันนี้ครับเราจะมาคุยกัน

00:00:22 → 00:00:24 เรื่อถ้าสิ่งที่จะเกิดขึ้นครับเพียงแค่

00:00:24 → 00:00:27 ท่านหยุดน้ำตาลนะครับ 14 วันชีวิตท่านจะ

00:00:27 → 00:00:31 เปลี่ยนไปแน่นอนเหมาะสำหรับคนที่อยากจะลด

00:00:31 → 00:00:33 น้ำหนักไม่อยากโยโย่ไม่อยากทานอาหารเสริม

00:00:33 → 00:00:35 ใดๆทั้งสิ้นนะครับอย่างที่จะหยุดยาเบา

00:00:35 → 00:00:39 หวานลดยาเบาหวานลดยาความดันลดยาไขมันนะ

00:00:39 → 00:00:41 ครับสำคัญจริงๆครับโอเคครับคอร์ดไปครับ

00:00:41 → 00:00:44 อยู่ไลค์กดแชร์กด Subscribe และกดกระดิ่ง

00:00:44 → 00:00:48 ครับโอเคครับคราวนี้ผมขออนุญาตสรุปครับ

00:00:48 → 00:00:51 หยุดน้ำตาล 14 วัน 5 สิ่งนี้จะเกิดขึ้น

00:00:51 → 00:00:54 นั่นเองนะครับก็อันนี้เป็นแบบสรุปแบบ

00:00:54 → 00:00:56 กระชับนะครับใครอยากดูคลิปเต็มไปดูได้ที่

00:00:56 → 00:01:00 ด็อกเตอร์ครับแชแนลครับครับ

00:01:00 → 00:01:03 ก็คืออาการหิวบ่อยและอยากหวานของท่านจะลด

00:01:03 → 00:01:05 ลงอย่างเห็นได้ชัดนะครับเพราะว่านะครับ

00:01:05 → 00:01:07 เมื่อไหร่ก็ตามที่ท่านถ้าน้ำตาลลดลงนะ

00:01:07 → 00:01:09 ครับ Inn สุรินทร์ของท่านเนี่ยจะไม่เกิด

00:01:09 → 00:01:11 ภาวะอินซูลินสบายกิ้งเมื่อไหร่ก็ตามที่

00:01:11 → 00:01:15 อินสุลินขึ้นลงเร็วๆท่านจะหิวบ่อยและอยาก

00:01:15 → 00:01:18 หวานมากๆและทุกข์ทรมานมากๆท่านจะแบบอ่อน

00:01:18 → 00:01:20 Fear มากๆซึ่งนั่นก็คือข้อ 2 นั่นเองนะ

00:01:20 → 00:01:23 ครับข้อสองนะครับอาการหงุดหงิดอ่อนเพลีย

00:01:23 → 00:01:26 ท่านก็จะลดลงเมื่อไรก็ตามที่มีภาวะกิน

00:01:26 → 00:01:28 สุรินทร์ spiking นะครับท่านจะหิวบ่อย

00:01:28 → 00:01:31 ท่านจะอยากหวานท่านจะหงุดหงิดง่ายท่านจะ

00:01:31 → 00:01:34 แบบเขาเรียกเวียนหัวทั้งวันนะครับผ่อน

00:01:34 → 00:01:37 เพลียทั้งวันไข้มีภาวะการนี้นะครับท่าน

00:01:37 → 00:01:40 ลองลดน้ำตาลเลิกจิบชานมไข่มุกไปกินกาแฟดำ

00:01:40 → 00:01:42 แทนไปดื่มกาแฟดำดื่มชาเขียวที่ไม่ผสมน้ำ

00:01:42 → 00:01:45 ตาลแทนชีวิตท่านจะดีขึ้นนะครับพอที่ศาล

00:01:45 → 00:01:48 น้ำหนักท่านจะลดลงระบบเขาผ่านน่าจะดีขึ้น

00:01:48 → 00:01:51 เพราะอะไรเพราะว่าเวลาเราอยู่น้ำตาล 14

00:01:51 → 00:01:53 วันช่วงนี้เราจะเข้าห้องน้ำบ่อยปัสสาวะ

00:01:53 → 00:01:56 บ่อยร่างกายจะขัดน้ำรวมทั้งกับของเสียใน

00:01:56 → 00:01:58 ร่างกายของเราออกมานะครับทำให้ชีวิตเรา

00:01:58 → 00:02:01 ยอดเยี่ยมยิ่งขึ้นน้ำคะส่งเร็วมากนะครับ

00:02:01 → 00:02:03 มีบางคนลด 5 โล 10 โลเลยนะในช่วง 2

00:02:03 → 00:02:06 สัปดาห์เนี่ยนะครับแต่ก็ไม่ใช่ว่าทุกคนนะ

00:02:06 → 00:02:08 ถ้าเกิดคนที่ผอมอยู่แล้วว่าจะลดไม่มากแต่

00:02:08 → 00:02:11 อย่างน้อยเนี่ยผิวหนังจะดีขึ้นนะครับหรือ

00:02:11 → 00:02:13 กล้ามเนื้อข้างจะกระชับขึ้นร่างกายถ้าจะ

00:02:13 → 00:02:17 ดูดีขึ้นนะครับซึ่งมีฝนมาถึงข้อ 4 ครับ

00:02:17 → 00:02:20 เมื่อร่างกายขับน้ำออกร่างกายขับอ่าสิ่ง

00:02:20 → 00:02:23 ที่ไม่ดีในร่างกายออกหลังจากที่เราเลิก

00:02:23 → 00:02:26 น้ำตาเลิกยาพิษเนี่ยไป 4 วันเนี่ยเพราะ

00:02:26 → 00:02:28 ว่าความจะสูงข้างจะดีขึ้นใครที่มีความดัน

00:02:28 → 00:02:31 สูงจะอยู่ในค่าปกติใครที่ค่าปกติแล้วมัน

00:02:31 → 00:02:33 จะไม่ต่ำนะครับมันก็จะสเตอร์เบอร์หรือคง

00:02:33 → 00:02:35 ที่อย่างนั้นอย่างยอดเยี่ยมนั่นเองนะครับ

00:02:35 → 00:02:38 และข้อที่ 5 ครับค่าน้ำตาลในเลือดท่านจะ

00:02:38 → 00:02:42 ดีขึ้นโดยไม่ต้องอดอาหารชัดเจนนะการลดน้ำ

00:02:42 → 00:02:44 ตาล 14 วันไม่ได้ให้ท่านอดอาหารและท่าน

00:02:44 → 00:02:47 อยากหายเบาหวานถ้าอดอาหารเด็ดขาดแต่อาหาร

00:02:47 → 00:02:49 ที่ตั้งควรจะเลือกทานก็คือกลุ่ม Healthy

00:02:49 → 00:02:52 Kids รนิค Diet ซึ่งมีวิจัยแล้วว่าช่วย

00:02:52 → 00:02:54 ให้เบาหวานดีก็ได้โดยไม่ต้องทานยาหรือการ

00:02:54 → 00:02:57 ทำ intermittent fasting แบบนี้เป็นต้น

00:02:57 → 00:03:00 นะครับและท่านจะต้องถามอีกเมื่อไหร่ก็ตาม

00:03:00 → 00:03:04 ที่ท่านผิวแบบนี้มีปัญหาแน่นอนไม่เวิร์ค

00:03:04 → 00:03:07 แน่นอนนะครับก็นั้นถ้าท่านอยากจะให้เบา

00:03:07 → 00:03:10 หวานความดันผมน้ำหนักนะครับลดอาการหิว

00:03:10 → 00:03:13 บ่อยผมแนะนำเที่ยวที่จะหยิบได้เอ็ดถ้ามี

00:03:13 → 00:03:16 แต่ไม่เป็นฟาสติ้งถ้าเกิดขยะไม่ยังไม่

00:03:16 → 00:03:19 อยากทาน Healthy โตเริ่มเป็นโลหะไทย Fat

00:03:19 → 00:03:22 Diet ก็คือแป้งต่ำไขมันดีสูงและท่านจะพบ

00:03:22 → 00:03:24 ชีวิตที่แตกต่างครับก็ขอทุกด้านนะครับมี

00:03:24 → 00:03:26 ชีวิตที่ยอดเยี่ยมทุกคนปลอดภัยครับลืมกด

00:03:26 → 00:03:28 like กด Share กดจะไปแล้วก็เป็นเด็กสวย

00:03:28 → 00:03:30 ดีครับบ๊ายบาย