00:00:00 → 00:00:03 [เพลง]

00:00:03 → 00:00:06 เสาหลักสุดท้ายนะครับวันนี้ก่อนที่เราจะ

00:00:06 → 00:00:09 อำลาจากกันไปก็คือการหลีกเลี่ยงปัจจัย

00:00:09 → 00:00:12 เสี่ยงไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของสารต่างๆ

00:00:12 → 00:00:15 ที่ก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพแอลกอฮอล์

00:00:15 → 00:00:17 อันนี้พวกเราทราบกันดีนะครับหมอคงไม่ต้อง

00:00:17 → 00:00:20 มาย้ำมาเน้นเนาะว่าจะต้องเลี่ยงการดื่ม

00:00:20 → 00:00:22 เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มากจนเกินไปนะ

00:00:22 → 00:00:25 ครับการดื่มเป็น Social Drinking นิดๆ

00:00:25 → 00:00:28 หน่อยๆตามความเหมาะสมก็สามารถทำได้บุหรี่

00:00:29 → 00:00:31 แนะนำครับว่าควรจะหลีกเลี่ยงนะครับในผู้

00:00:31 → 00:00:35 ชายแน่นอนการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศนกเข่า

00:00:35 → 00:00:38 ไม่ขันเจอได้บ่อยในคนที่สูบบุหรี่เยอะโรค

00:00:38 → 00:00:43 หัวใจโรคปอดมะเร็งปอดเจอได้นะครับหรือแม้

00:00:43 → 00:00:46 กระทั่งปัจจัยเสี่ยงนึงซึ่งต้องบอกว่าอีก

00:00:46 → 00:00:48 ไม่กี่เดือนข้างหน้านี้กรุงเทพฯและ

00:00:48 → 00:00:52 ปริมณฑลของเราก็จะเผชิญหน้ารวมถึงหัว

00:00:52 → 00:00:54 เมืองใหญ่ต่างๆนะครับในต่างจังหวัดเนี่ย

00:00:55 → 00:00:58 ในตัวเมืองก็อาจจะเจอเรื่องของ PM 2.5 5

00:00:58 → 00:01:00 เกิดขึ้นซึ่งแน่นอนว่าเราจะมีสุขภาพที่

00:01:00 → 00:01:03 แข็งแรงเมื่อเราอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่

00:01:03 → 00:01:05 เอื้อให้เรามีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงนะ

00:01:05 → 00:01:09 ครับในโซนปัจจุบันนี้เราพบว่าในโซน

00:01:09 → 00:01:14 แอฟริกาเอเชียตะวันออกเฉียงใต้หรือเอ่อ

00:01:14 → 00:01:16 อาเซียนบ้านเรานะครับโซนเมดิเตอร์เรเนียน

00:01:16 → 00:01:19 ตะวันออกเนี่ยเป็นโซนนึงที่ผู้คนได้รับ

00:01:19 → 00:01:22 มลพิษทางอากาศค่อนข้างมากนะครับก่อให้

00:01:22 → 00:01:25 เกิดโรคของมะเร็งปอดสตรกแล้วก็โรคหัวใจ

00:01:25 → 00:01:28 มากถึง 1 ใน 3 เลยนะครับต้องบอกว่าเป็น

00:01:28 → 00:01:32 ตัวเลขที่เยอะมากๆเลยแล้วก็ในoเอoเป็น

00:01:32 → 00:01:34 หน่วยงานนึงนะครับที่ดูแลเกี่ยวข้องกับ

00:01:34 → 00:01:37 เรื่องของมะเร็งหรือแคซอรนะครับของฝั่ง

00:01:37 → 00:01:40 ยุโรปเนี่ยจะเห็นว่า PM 2.5 5 ก็เป็น

00:01:40 → 00:01:43 หนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่ชัดเจนแล้วครับว่า

00:01:43 → 00:01:46 เค้าสามารถที่จะไปเปิดยีนมะเร็งนะครับใน

00:01:46 → 00:01:48 บางคนได้โดยที่ไม่ได้สัมพันธ์กับเรื่อง

00:01:48 → 00:01:53 ของการสูบบุหรี่ไม่ว่าจะเป็นยีนเอ่อ EGFR

00:01:53 → 00:01:55 หรือว่า KAS นะครับซึ่งต้องบอกว่าใน

00:01:55 → 00:01:57 ปัจจุบันนี้มะเร็งปอดเป็นหนึ่งในมะเร็ง

00:01:58 → 00:02:01 ที่เจอได้มากขึ้นในคนที่อายุน้อยและก็ไม่

00:02:01 → 00:02:04 ได้สูบบุหรี่นะครับก็การที่เราหลีกเลี่ยง

00:02:04 → 00:02:09 ได้ป้องกันตัวเองได้ก็เป็นสิ่งที่ดีครับ