- คำถาม:
- ทำไมการวิดพื้นถึงทำให้ข้อมือเจ็บ?
- คำตอบ:
- การวิดพื้นอาจทำให้ข้อมือเจ็บได้เพราะเมื่อท่าอยู่ในตำแหน่งที่ข้อศอกและข้อมือยืดเต็มที่ (Fully Extension) แรงจากพื้นจะส่งผลต่อข้อต่อข้อมือโดยตรง ซึ่งหากใช้งานบ่อยหรือมีความตึงของกล้ามเนื้อโฟอาม (forearm muscles) จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้
วิดพื้นแล้วเจ็บข้อมือแก้ไขอย่างไร by รีบาลานซ์ คลินิกกายภาพบำบัด
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:38บุคคลรอบตัวนะครับจะมีปัญหากันก็คือท่า
00:00:43วิดพื้นนะครับผมปัญหาที่เกิดขึ้นนะครับก็
00:00:46คืออาการเจ็บข้อมือนะครับเพราะว่าอะไร
00:00:49เพราะว่าตอนท่าวิดพื้นไงครับผมถ้าระวัง
00:00:53มือกับพื้นอย่างนี้นะครับผมแรงที่พื้น
00:00:57กระทำกับมาต่อข้อต่อเนี่ยข้อต่อมันจะอยู่
00:01:00แต่ถ้า Fully Extension หรือว่าการอ่าน
00:01:02ข้อมือแบบสุดช่วงกันเคลื่อนไหวนะครับซึ่ง
00:01:05ตรงเนี้ยแรงที่พื้นกระทำต่อข้อต่อมันจะ
00:01:08ส่งผลให้ข้อสอบมีอาการบาดเจ็บได้นะครับผม
00:01:11หรือว่าบางท่านที่อาจจะพิมพ์คอมพิวเตอร์