00:00:00 → 00:00:03 7 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับโรคความดันโลหิต

00:00:03 → 00:00:07 ผมมั่นใจเลยว่าถ้าเกิดท่านทราบ 7 ความเข้าใจผิดนี้แล้ว

00:00:07 → 00:00:10 ท่านที่เป็นความดันโลหิตสูงจะมีชีวิตที่ดีขึ้นมาก

00:00:18 → 00:00:21 สวัสดีครับ ผมหมอท๊อป และนี่คือ DOCTOR TOP Channel

00:00:21 → 00:00:24 รายการสุขภาพที่ทั้งสนุกและมีสาระ

00:00:25 → 00:00:28 วันนี้เราจะมาคุยกันเรื่องยอดฮิตอีกเหมือนเดิม

00:00:28 → 00:00:31 นั่นก็คือเรื่องของโรคความดันโลหิต

00:00:31 → 00:00:35 7 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับโรคความดันโลหิต

00:00:35 → 00:00:39 ผมมั่นใจเลยว่าถ้าเกิดท่านทราบ 7 ความเข้าใจผิดนี้แล้ว

00:00:39 → 00:00:42 ท่านที่เป็นความดันโลหิตสูงจะมีชีวิตที่ดีขึ้นมาก

00:00:42 → 00:00:47 ส่วนท่านที่ยังไม่เป็น ก็จะมีชีวิตที่ห่างไกลกับความดันโลหิตสูง

00:00:47 → 00:00:49 ก่อนไปอย่าลืมกด Like กด Share

00:00:49 → 00:00:51 กด Subscribe และกดกระดิ่ง ขอบคุณครับ

00:00:51 → 00:00:53 สำหรับท่านที่มีเวลาน้อย

00:00:53 → 00:00:55 ผมขออนุญาตให้กระโดดไปที่ 3 นาทีหลังเลย

00:00:55 → 00:00:58 ผมสรุปไปให้เรียบร้อย แล้วเมื่อท่านเวลาค่อยกลับมาดู

00:00:58 → 00:01:02 กลับมาลงรายละเอียด เพื่อได้ประโยชน์สูงสุดกับตัวท่านเอง

00:01:02 → 00:01:05 ส่วนผู้ที่มีเวลาพร้อมแล้ว จิตใจพร้อมแล้ว

00:01:05 → 00:01:07 ร่างกายพร้อมแล้ว เราไปพร้อมๆ กัน

00:01:07 → 00:01:13 สำหรับโรคความดันโลหิต ผมบอกเลยว่าเป็นโรคที่พบในคนไทยเยอะมากๆ

00:01:13 → 00:01:20 คือแบบอันดับต้นๆ เลย และเป็นโรคที่ทำให้เราเสียชีวิต

00:01:20 → 00:01:22 ทำให้เรามีความทุกข์กายทุกข์ใจ

00:01:22 → 00:01:25 ทำให้เราต้องมีความยากลำบากในการใช้ชีวิต

00:01:25 → 00:01:28 ถ้าท่านทราบ 7 ความเข้าใจผิดนี้แล้ว ชีวิตท่านดีขึ้นแน่

00:01:28 → 00:01:31 มาดูความเข้าใจผิดข้อแรกก่อนเลย

00:01:31 → 00:01:37 วัดความดันโลหิตเฉพาะวันพบแพทย์เท่านั้นก็เพียงพอ

00:01:37 → 00:01:39 ไม่ใช่เลย ไม่ได้

00:01:39 → 00:01:45 ต้องบอกว่าความดันโลหิตของเราในแต่ละวันบางครั้งมันไม่เท่ากัน

00:01:45 → 00:01:49 เพราะฉะนั้นแล้วการวัดเพียงแค่วันที่ไปพบแพทย์

00:01:49 → 00:01:54 สิ่งที่เกิดขึ้นบางทีอาจจะไม่ใช่ค่าความดันโลหิตเฉลี่ยที่เราต้องการ

00:01:54 → 00:01:59 มันเป็นแค่ค่าความดันโลหิต ณ วันที่พบแพทย์ ณ นาทีนั้น ณ จุดนั้น

00:01:59 → 00:02:04 ซึ่งอาจจะตรงก็ได้หรืออาจจะไม่ตรงก็ได้

00:02:04 → 00:02:08 ถามว่าอย่างนั้นแล้ววัดยังไงดีล่ะ วัดทุกวันเลยดีไหม

00:02:08 → 00:02:11 วัดทุกวันบอกไม่ดี เครียด เหมือนเราทำอะไรแบบ

00:02:11 → 00:02:13 มันต้องวัดความดันทุกวัน ชีวิตมันจะเครียดอะไรขนาดนั้น

00:02:13 → 00:02:17 บอกไม่จำเป็น สมมุติท่านจะไปพบแพทย์

00:02:17 → 00:02:21 ผมแนะนำให้วัดความดันแบบติดกัน 7 วัน ก่อนพบแพทย์

00:02:21 → 00:02:25 แล้วนำมาหาร 7 ท่านก็จะได้ค่าเฉลี่ยของความดัน

00:02:25 → 00:02:27 และสามารถบอกแพทย์ที่รักษาท่านได้

00:02:27 → 00:02:33 ส่วนถ้าแพทย์นัดทุก 3 เดือน ท่านก็วัดสัปดาห์ละครั้งสองครั้งนะ

00:02:33 → 00:02:36 แต่ก่อนไปพบแพทย์ 7 วัน ท่านวัดเต็มที่เลย 7 วัน

00:02:36 → 00:02:41 แล้วไปพบแพทย์ วัดตอนไหนดี ตอนตื่นนอนตอนเช้า

00:02:41 → 00:02:44 ตื่นปุ๊บ ภายใน 1 ชั่วโมง วัดและ

00:02:44 → 00:02:47 และอย่าเพิ่งทานอาหาร อย่าเพิ่งทานข้าว

00:02:47 → 00:02:52 ตื่นมาล้างหน้าล้างตา นั่งพัก 10-15 นาที ให้กระฉับกระเฉงสบายๆ

00:02:52 → 00:02:56 จิตใจเย็นสบาย นั่งสมาธิก่อนก็ได้นะ แล้วก็วัดความดัน

00:02:56 → 00:03:00 พอวัดไปปุ๊บ เว้นสัก 2-3 นาที วัดอีกครั้งหนึ่ง

00:03:00 → 00:03:04 เอา 2 อันนี้มารวมแล้วเฉลี่ยกันนับเป็น 1 วัน

00:03:04 → 00:03:08 รวมกัน 7 วัน แล้วหาร 7 นำค่าความดันนี้ไปบอกแพทย์

00:03:08 → 00:03:11 นี่คือความจริงที่สุดยอดและแพทย์จะแฮปปี้มากๆ

00:03:11 → 00:03:16 ถ้าท่านทำสิ่งนี้มาให้แพทย์ ท่านคือคนไข้ที่ยอดเยี่ยม

00:03:16 → 00:03:20 มาต่อกันที่ข้อที่ 2 ความเชื่อผิดๆ ความเข้าใจผิดอันนึง

00:03:20 → 00:03:26 คือ การวัดความดันที่โรงพยาบาลแม่นยำสุดๆ ตรงเป๊ะสุดๆ

00:03:26 → 00:03:29 เครื่องที่บ้านมันแย่ มันห่วย มันใช้ไม่ได้

00:03:29 → 00:03:32 บอกไม่จริง มันไม่ต่างกันเท่าไหร่หรอก

00:03:32 → 00:03:36 แถมผมบอกให้เวลาเราไปโรงพยาบาล บางทีเรานั่งรอนาน

00:03:36 → 00:03:41 เราเดินทางนาน เรามีความเครียด เราไม่ได้กินข้าวตรงเวลา

00:03:41 → 00:03:45 เรารอหมอนาน เราหงุดหงิดล้านแปดร้อยอย่าง

00:03:45 → 00:03:47 เออ สรุปความดันสูงขึ้นกว่าเดิม

00:03:47 → 00:03:51 แบบนี้เรียกว่า White Coat Hypertension

00:03:51 → 00:03:55 คือ ความดันสูงแบบหลอก คือไม่จริง

00:03:55 → 00:03:59 พบได้ถึง 40% ในผู้ป่วยที่วัดความดันที่โรงพยาบาล

00:03:59 → 00:04:02 เพราะฉะนั้นแล้วโดยส่วนใหญ่ท่านเดินไป 10 คน

00:04:02 → 00:04:06 5 คน จะวัดความดันสูงมากกว่าปกติ

00:04:06 → 00:04:10 เพราะฉะนั้นการวัดความดันที่บ้านแบบเฉลี่ย 7 วัน ที่ผมแนะนำในข้อแรก

00:04:10 → 00:04:13 นั่นคือสุดยอด ก็คือเอาไปลอง

00:04:13 → 00:04:15 แล้วบอกแพทย์บอกว่าวัดมาแล้ว จดมาแล้ว

00:04:15 → 00:04:20 แพทย์จะแบบรักท่านมากๆ เลย แล้วถ้าจะมีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงดี

00:04:20 → 00:04:23 การปรับยาก็จะตรงตามความดันที่เหมาะสม

00:04:23 → 00:04:27 ไม่อย่างนั้นท่านไปถึงปุ๊บ ก็วัดความดันสูงตลอด

00:04:27 → 00:04:30 แพทย์ก็บ่นตลอด ยาก็เพิ่มตลอดไม่หายสักที

00:04:30 → 00:04:32 ท่านก็บอกว่าเมื่อไหร่จะได้หยุดยา

00:04:32 → 00:04:34 ก็เพราะว่าเราวัดความดันผิด เราวัดความดันไม่ถูกต้อง

00:04:34 → 00:04:36 ก็เลยไม่ได้หยุดยาสักทีไง

00:04:36 → 00:04:39 และนี่ก็คือความเชื่อผิดข้อที่ 2 นั่นเอง

00:04:39 → 00:04:44 มาต่อกันที่ความเชื่อผิดๆ ข้อที่ 3 เกี่ยวกับความดันโลหิตสูง

00:04:44 → 00:04:48 นั่นคือกลัวการไปหาแพทย์ กลัวการไปหาหมอ

00:04:48 → 00:04:51 เพราะต้องทานยาตลอดชีวิต

00:04:51 → 00:04:56 บอกเลยว่าผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงเวลาไปพบแพทย์

00:04:56 → 00:04:59 ในครั้งแรกอาจจะไม่ได้ยาความดันโลหิตสูง

00:05:00 → 00:05:05 อาจจะให้เขาเรียกว่าไป Modify Lifestyle Modification

00:05:05 → 00:05:10 หมายถึงว่า ปรับเปลี่ยนชีวิตประจำวัน ปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิต

00:05:10 → 00:05:15 ลดอาหารเค็ม ออกกำลังกาย ทำตัวให้สุขภาพดี

00:05:15 → 00:05:18 อาจจะไม่ต้องทานยาเลยก็ได้

00:05:18 → 00:05:23 และผู้ที่ไปพบแพทย์ประจำ ยาที่ทานอยู่ก็อาจจะลดลงเรื่อยๆ

00:05:23 → 00:05:27 จนสามารถที่จะหยุดยาได้ แต่อย่าหยุดยาเอง

00:05:27 → 00:05:32 ขอร้อง จะหยุดยาให้แพทย์เป็นผู้สั่ง อันนี้จะปลอดภัยที่สุด

00:05:32 → 00:05:36 อันนี้คือความเชื่อผิดๆ ข้อที่ 3 นั่นเอง กลัวการไปหาหมอ

00:05:36 → 00:05:39 เพราะว่าจะต้องกินยาความดันตลอดชีวิต ไม่จริง

00:05:39 → 00:05:43 อาจจะไม่ได้กินเลยก็ได้ หรืออาจจะกินสักพักหนึ่งแล้วหยุดก็ได้

00:05:43 → 00:05:46 มาต่อกันที่ความเชื่อผิดๆ ข้อที่ 4

00:05:46 → 00:05:50 คิดว่ายาลดความดันทุกตัวมันก็เหมือนกันหมดแหละ

00:05:50 → 00:05:55 อันนี้ผิดมหันต์เลย ยาความดันมีรายละเอียดเยอะมาก

00:05:55 → 00:05:59 แบบไหนเหมาะกับคนนี้ อาการแบบนี้ต้องใช้แบบนั้น

00:05:59 → 00:06:02 อาการแบบนั้นต้องแบบนี้ ต่างกันมาก

00:06:02 → 00:06:05 ตัวเริ่มต้นต้องใช้ตัวนี้ ใช้ไปนานๆ ต้องใช้ตัวนี้

00:06:05 → 00:06:09 มีอาการแบบนี้ต้องใช้ตัวนี้ มีเป็นสิบเป็นร้อยอย่าง

00:06:09 → 00:06:13 เพราะฉะนั้นแล้วอย่าซื้อยาความดันทานเอง

00:06:13 → 00:06:18 และไม่ควรเอายาความดันของสามี-ภรรยา ลูก พ่อ-แม่ มาทาน

00:06:18 → 00:06:22 บางที โอ้โห ฉันยาความดันหมดขอยืมเธอสักนิดนึง

00:06:22 → 00:06:28 อย่างนี้ไม่ได้ อันตรายมากๆ ยาความดันแต่ละตัวไม่เหมือนกัน

00:06:28 → 00:06:32 แต่ละคนไม่เหมือนกัน เพราะฉะนั้นห้ามซื้อทานเอง

00:06:32 → 00:06:37 ห้ามไปยืมคนอื่นมาได้ และนี่คือความเชื่อผิดๆ ข้อที่ 4 นั่นเอง

00:06:37 → 00:06:40 มาต่อกันที่ความเชื่อผิดๆ ข้อที่ 5

00:06:40 → 00:06:46 โรคความดันสูงพบได้ในผู้สูงอายุเท่านั้น บอกเลยไม่จริง

00:06:46 → 00:06:48 สามารถพบในเด็กด้วย

00:06:48 → 00:06:52 คือโรคความดันสูง มันเป็นทั้งโรคที่เกิดขึ้นเอง

00:06:52 → 00:06:56 และก็โรคที่มาจากพันธุกรรม

00:06:56 → 00:06:59 โรคที่เกิดขึ้นเองมีก็คือเราทำเอง

00:06:59 → 00:07:03 กินเค็มมากไป ไม่รักษาสุขภาพ ไม่ออกกำลังกาย

00:07:03 → 00:07:05 กับโรคพันธุกรรมคือมีพันธุกรรมมาตั้งแต่เด็ก

00:07:05 → 00:07:08 อันนี้ก็ช่วยไม่ได้จริงๆ

00:07:08 → 00:07:13 เพราะฉะนั้นมันจะอันตรายในกลุ่มที่เราไม่รู้ว่าเป็นมาตั้งแต่เด็ก

00:07:13 → 00:07:16 มารู้อีกทีตอนอายุ 30 นิดๆ หรือ 20 นิดๆ

00:07:17 → 00:07:21 ไตเสื่อม เพราะความดันสูงมานาน มีคนไข้ผมเยอะเลย

00:07:21 → 00:07:24 คนไข้ผู้ป่วยไตวายเรื้อรัง น่าสงสารมากอายุ 25-30

00:07:24 → 00:07:26 อายุ 35 ต้องฟอกไตตลอดชีวิต

00:07:26 → 00:07:30 เพราะฉะนั้นผมแนะนำ อายุน้อยๆ เราก็วัดความดันได้

00:07:30 → 00:07:33 อายุ 15 ก็วัดได้ ตำรวจไม่จับ เงินก็ไม่เสีย วัดไปเถอะ

00:07:33 → 00:07:36 ซื้อเครื่องวัดความดันไว้ที่บ้าน เครื่องเดียวใช้ทั้งบ้าน

00:07:36 → 00:07:39 ปลอดภัยกันทุกคนตลอดชีวิต ยอดเยี่ยมจริงๆ

00:07:40 → 00:07:50 มาต่อกันที่ข้อที่ 6 นั่นก็คือว่าคิดว่าเป็นโรคกรรมพันธุ์เท่านั้น

00:07:50 → 00:07:52 ไม่สามารถเกิดขึ้นได้ตัวเอง บอกไม่จริง

00:07:52 → 00:07:57 ต้องบอกเลยว่าส่วนใหญ่ทำให้เกิดขึ้นเอง

00:07:57 → 00:08:00 ส่วนน้อยเป็นโรคทางกรรมพันธุ์

00:08:00 → 00:08:04 ความดันสูงเกิดจากเราดูแลตัวเองไม่ดี ไม่ออกกำลังกาย

00:08:04 → 00:08:08 ทานอาหารที่ไม่ดี ทำให้หลอดเลือดมันแย่

00:08:08 → 00:08:11 ก็พวกนี้เครียดสูง นอนไม่หลับ

00:08:11 → 00:08:14 อะไรพวกนี้ทำให้ความดันเราสูงทั้งนั้น

00:08:14 → 00:08:18 เพราะฉะนั้นแล้วเราก็ต้องออกกำลังกาย ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

00:08:18 → 00:08:22 ทำตัวให้สุขภาพดี รู้จักการจัดการความเครียด

00:08:22 → 00:08:25 ไม่มีทางที่มนุษย์จะไม่มีความเครียด ไม่มีทาง

00:08:25 → 00:08:28 แต่สามารถจัดการความเครียดได้ แบบนี้จะดีกว่า

00:08:28 → 00:08:32 และนี่ก็คือความเชื่อผิดๆ ข้อที่ 6 เกี่ยวกับความดันโลหิต

00:08:32 → 00:08:36 มาดูความเชื่อผิดๆ ข้อที่ 7 ของความดันโลหิตก็คือ

00:08:37 → 00:08:41 คิดว่าโรคความดันโลหิตนั้นไม่อันตราย

00:08:41 → 00:08:46 บอกเลยบอกว่าผิด โรคความดันโลหิตสูงอันตรายแบบสุดๆ

00:08:46 → 00:08:50 เขาเรียกว่า Silent Killer เพชฌฆาตเงียบ

00:08:50 → 00:08:55 บอกเลยว่าคนไทยเป็นกันเยอะมาก จริงๆ แล้วเป็น 10 ล้านคน

00:08:55 → 00:08:59 แต่รู้ตัวแค่ 3 ล้านคน อีก 7 ล้านคน ไม่รู้ อันตรายจริงๆ

00:08:59 → 00:09:03 เป็นทีถึงตาย สูงมากๆ แบบเฉียบพลัน

00:09:03 → 00:09:07 เส้นเลือดในสมองแตก สูงช้าๆ ไปเรื่อยๆ แต่สูงนานๆ

00:09:07 → 00:09:11 ไตวายเรื้อรัง ก็ทำให้เกิดเป็นโรคหัวใจขาดเลือดบ้าง

00:09:11 → 00:09:14 อะไรบ้าง เยอะแยะไปหมด เส้นเลือดเสื่อมบ้าง

00:09:14 → 00:09:17 ทุกอย่างแย่ไปหมด เพราะฉะนั้นแล้วอันตรายจริงๆ

00:09:17 → 00:09:18 สำหรับโรคความดันโลหิตสูง

00:09:18 → 00:09:21 อย่าประมาท อย่ารักษาเองกรุณาไปพบแพทย์

00:09:21 → 00:09:27 และนี่คือ 7 ข้อของความเข้าใจผิดเกี่ยวกับโรคความดันโลหิตสูง

00:09:27 → 00:09:30 คราวนี้ผมขออนุญาตสรุป

00:09:30 → 00:09:35 7 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับโรคความดันโลหิตสูง

00:09:35 → 00:09:39 ข้อแรกเลยก็คือว่าวัดความดันเฉพาะวันที่พบแพทย์เพียงพอแล้ว

00:09:39 → 00:09:41 บอกเลยบอกว่าไม่ดี

00:09:41 → 00:09:44 เพราะว่าวันที่พบแพทย์ บางทีเราตื่นเต้น เราเหนื่อย

00:09:44 → 00:09:47 หรือว่าเราเครียด การวัดความดันก็จะไม่ตรง

00:09:47 → 00:09:52 แนะนำยังไง แนะนำ 1 อาทิตย์ก่อนพบแพทย์ให้วัดทุกวันเลย 7 วัน

00:09:52 → 00:09:55 วัดตอนเช้าหลังตื่นนอนก่อนทานอาหาร

00:09:55 → 00:09:58 ภายใน 1 ชั่วโมง หลังตื่นนอนวัดเลย

00:09:58 → 00:10:02 วัด 7 วันเสร็จ เอามาหาค่าเฉลี่ยแล้วไปบอกแพทย์ว่าเท่าไหร่

00:10:02 → 00:10:06 แบบนี้แพทย์จะรักท่านมาก แล้วจะได้เป็นค่าความดันที่เหมาะสม

00:10:06 → 00:10:08 แพทย์จะได้ปรับยาได้ถูกต้อง

00:10:08 → 00:10:12 บางครั้งเราไปวัดที่โรงพยาบาลค่าความดันมักสูงเกินปกติ

00:10:12 → 00:10:14 ยาก็เลยได้เพิ่มโดยไม่จำเป็น

00:10:14 → 00:10:16 บางทีกลับบ้านไป กินแล้วหน้ามืดเป็นลม

00:10:16 → 00:10:19 ความดันตก อันนี้อันตรายจริงๆ

00:10:19 → 00:10:21 มาต่อกันที่ความเชื่อผิดๆ ข้อที่ 2

00:10:21 → 00:10:26 นั่นก็คือความดันโลหิตที่วัดที่อยู่โรงพยาบาลแม่นยำที่สุด

00:10:26 → 00:10:29 บอกเลยบอกว่าไม่เกี่ยว จะแวะที่บ้านหรือว่าวัดที่โรงพยาบาล

00:10:29 → 00:10:34 เครื่องจะถูกจะแพงไม่ต่างกันเท่าไหร่ เล็กน้อยมากๆ

00:10:34 → 00:10:37 และการวัดที่โรงพยาบาลมักจะสูงเกินความเป็นจริง

00:10:37 → 00:10:42 ที่เขาเรียกว่า White Coat Hypertension พบถึง 40% นั่นเอง

00:10:42 → 00:10:46 คือง่ายๆ ว่าท่าน 10 คน 4 คน วัดสูงกว่าความเป็นจริง

00:10:46 → 00:10:49 เพราะอะไร เพราะว่าบางทีเราไปโรงพยาบาล เดินทางไกล เหนื่อย

00:10:49 → 00:10:55 นั่งรอแพทย์นาน เครียด คนเยอะ ร้อน ร้อยแปดล้านอย่าง

00:10:55 → 00:10:58 ทำให้ความดันสูงกว่าปกติ เพราะฉะนั้นแล้วสิ่งที่สำคัญคือ

00:10:58 → 00:11:03 การวัดความดันเป็นระยะต่อเนื่องและมีค่าเฉลี่ย

00:11:03 → 00:11:05 โดยเฉพาะสำคัญที่สุด 7 วัน ก่อนพบแพทย์

00:11:05 → 00:11:07 ควรวัดความดันที่บ้านและนำไปบอกแพทย์

00:11:07 → 00:11:09 อันนี้ยอดเยี่ยมมากๆ

00:11:09 → 00:11:12 มาต่อกันที่ความเชื่อผิดๆ ข้อที่ 3

00:11:12 → 00:11:17 กลัวการไปหาหมอ เพราะน่าจะต้องทานยาตลอดชีวิต

00:11:17 → 00:11:20 บอกจริงๆ ไม่ ผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง

00:11:20 → 00:11:23 มีจำนวนมากเลยไปพบแพทย์ปุ๊บ ไม่จำเป็นต้องทานยาเลย

00:11:23 → 00:11:29 เพียงแค่ไปเปลี่ยนการใช้ชีวิต ลดเค็ม ทานอาหารที่มีประโยชน์

00:11:29 → 00:11:34 ออกกำลังกายให้มากขึ้น แบบนี้ความดันลงก็ไม่ต้องทานยาแล้ว

00:11:34 → 00:11:40 หรือผู้ที่ทานยา ถ้าเกิดควบคุมอาการได้ดีก็ลดยาได้

00:11:40 → 00:11:44 แต่ห้ามลดยาเอง ห้ามหยุดยาเอง ต้องให้แพทย์สั่ง

00:11:44 → 00:11:46 อันตรายมากๆ

00:11:46 → 00:11:49 มาต่อกันที่ความเข้าใจผิดข้อที่ 4 กันบ้าง

00:11:49 → 00:11:53 คิดว่ายาลดความดันทุกๆ ตัว มันก็เหมือนกันนั่นแหละ

00:11:53 → 00:11:56 บางคนของตัวเองหมดไปเอาของสามีมาทาน

00:11:56 → 00:12:00 ของภรรยาหมด ของคนนั้นหมด ของลูกหมด แม่หมด

00:12:00 → 00:12:03 สลับกันมั่วไปหมดเลยอย่างนี้อันตรายมาก

00:12:03 → 00:12:07 ยาความดันมีเยอะมาก หลายสิบตัว หลายสิบแบบ

00:12:07 → 00:12:08 เป็นร้อยเอางี้ละกัน

00:12:09 → 00:12:11 คราวนี้มันออกฤทธิ์แต่ละอย่างไม่เหมือนกัน

00:12:11 → 00:12:13 แต่ละคนคุณหมอเขาก็สั่งให้ไม่เหมือนกัน

00:12:13 → 00:12:16 แต่ละช่วงเวลาที่เป็นความดันก็สั่งไม่เหมือนกัน

00:12:16 → 00:12:19 เพราะฉะนั้นถ้าท่านเอามาทาน อาจจะเกิดอันตราย

00:12:19 → 00:12:21 มากกว่าได้ประโยชน์อย่างมาก

00:12:21 → 00:12:25 มาดูความเชื่อผิดๆ ข้อที่ 5 กันบ้าง

00:12:25 → 00:12:28 พบได้ในผู้สูงอายุเท่านั้น บอกว่าไม่ใช่

00:12:28 → 00:12:30 มีหลายคนเลยที่พบได้ตั้งแต่เด็ก

00:12:30 → 00:12:33 แล้วไม่ได้ตรวจ เพราะว่าเป็นโรคทางกรรมพันธุ์ได้

00:12:33 → 00:12:34 แต่ต้องบอกว่าความดันสูง

00:12:34 → 00:12:37 ส่วนใหญ่เกิดจากทำตัวเองทั้งนั้นแหละ

00:12:37 → 00:12:39 กรรมพันธุ์ไม่กี่ 10% หรอก

00:12:39 → 00:12:43 และถ้าผู้ที่เป็นกรรมพันธุ์บางทีไม่รู้ตัวเลย

00:12:43 → 00:12:46 พอมารู้ตัวอีกทีเป็นไตวายเรื้อรังก็เยอะ

00:12:46 → 00:12:50 เพราะฉะนั้นก็แนะนำว่าให้ลองวัดความดันดูตั้งแต่เด็กๆ

00:12:50 → 00:12:53 10 ขวบ 5 ขวบ ก็ลองวัดดู ไม่ได้เป็นอะไร

00:12:53 → 00:12:58 ถ้าสูงเราก็จะได้รักษา ไม่สูงก็ดี ไม่เห็นอะไร ไม่เสียเงินสบายๆ

00:12:58 → 00:13:02 มาดูความเชื่อผิดๆ ข้อที่ 6 กันบ้าง

00:13:02 → 00:13:05 นั่นก็คือคิดว่าเป็นโรคกรรมพันธุ์อย่างเดียว

00:13:06 → 00:13:10 บอกไม่จริง ส่วนใหญ่แล้วเป็นโรคกรรมที่ทำเอง

00:13:10 → 00:13:12 เกิดจากกรรมของเราเอง

00:13:12 → 00:13:15 คือไปกินเค็มมาก ไม่ออกกำลังกาย

00:13:15 → 00:13:18 กินอาหารมันมาก หวานมาก

00:13:18 → 00:13:20 เพราะว่าเบาหวานกับความดันมันมาคู่กัน

00:13:20 → 00:13:21 เป็นเบาหวานก็มักเป็นความดัน

00:13:21 → 00:13:24 เป็นความดันเดี๋ยวกลายเป็นเบาหวานหลายอย่าง

00:13:25 → 00:13:28 มาต่อกันที่ความเชื่อผิดๆ ข้อที่ 7 ข้อสุดท้ายของเราบ้าง

00:13:28 → 00:13:32 คิดว่าไม่อันตราย ไม่ต้องรักษาหรอก ไม่เห็นมีอาการอะไรเลย

00:13:32 → 00:13:39 พอมันมีที ICU ความดันสูงมาก เส้นเลือดในสมองแตกเสียชีวิต

00:13:39 → 00:13:42 ตายทันที ไม่ตายก็พิการ ลูกหลานลำบาก

00:13:42 → 00:13:44 ทุกข์ทรมานเป็น Silent Killer

00:13:44 → 00:13:47 บอกเลยว่าคนไทย 10 ล้านคน เป็นความดันสูง

00:13:47 → 00:13:50 มีรู้ตัวแค่ 3 ล้านคน อีก 7 ล้านคน ไม่รู้ตัว

00:13:50 → 00:13:53 ท่านกลับไปวัดความดันดู อาจจะเป็นทางก็ได้

00:13:53 → 00:13:54 แต่ถ้าไม่เป็นก็ดีแล้ว

00:13:54 → 00:13:58 ออกกำลังกายให้สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงทุกคน

00:13:58 → 00:14:01 ก็ขอให้ทุกท่านปลอดภัยจากโรคความดันสูง

00:14:01 → 00:14:03 ก่อนไปอย่าลืมกด Like กด Share

00:14:03 → 00:14:05 กด Subscribe และกดกระดิ่ง สวัสดีครับ