00:00:00 → 00:00:03ก็สวัสดีคะแพแตก New รบตัวแห้งค่ะวันนี้
00:00:03 → 00:00:06จะมาพูดเรื่องสิวผดกันนะเพราะว่าเพิ่งรู้
00:00:06 → 00:00:09มาว่ามีคนเป็นสิวคนเหมือนแชร์เยอะเลยอ่ะ
00:00:09 → 00:00:11ยิ่งช่วงนี้ร้อนมากๆเดี๋ยวกดอัพมันจะชอบ
00:00:11 → 00:00:14ขึ้นตรงเป็นเว้นหน้าแก้มแล้วก็หน้าผาก
00:00:14 → 00:00:17แล้วก็ต้องแถวขมับเพราะมันเป็นบริเวณที่
00:00:17 → 00:00:20แบบมันไม่ค่อยมีรูขุมขนใช่แล้วพอเหงื่อ
00:00:20 → 00:00:23ออกอ่ะมันก็อุดตันเนี่ยทำให้เกิดเป็นสิว
00:00:23 → 00:00:27ผดที่มันไม่มีหัวถ้าใครอ่ะเป็นสิวผดแล้ว
00:00:27 → 00:00:29แบบนี้หัวให้กดอันนั้นมันไม่ใช่ผิวผมนั้น
00:00:29 → 00:00:31ทุกวันนั้นเป็นสิวอุดตันแล้วก็ต้องไปกด
00:00:31 → 00:00:34สิวออกแต่สิวผดเนี่ยพอมันไม่มีหัวปุ๊บ
00:00:34 → 00:00:36เนี่ยเราก็ไม่รู้จะรักษามันยังไงใช่ไหม
00:00:36 → 00:00:40แล้วบางทีอ่ะมันขึ้นมาตอนไปบ่ายๆเย็นๆ
00:00:40 → 00:00:42แล้วพอตื่นมาตอนเช้ามันหายเออ
00:00:42 → 00:00:46บางโคนอ่ะเลยเรียกมันว่าเป็นสิวเทียม
00:00:46 → 00:00:48เนี่ยเดี๋ยวมาเดี๋ยวไปแบบนั้นแต่มันน่า
00:00:48 → 00:00:51รำคาญแล้วมันกวนใจมากๆซึ่งช่วงนี้นะคะทุก
00:00:51 → 00:00:55คนแทนเนี่ยไม่เป็นแล้วนะสิวผดทำยังไงให้
00:00:55 → 00:00:58สิวฝนหายรักษาได้เองเลยนะพยางค์เลี่ยง
00:00:58 → 00:01:01พฤติกรรมที่มันจะถ้าใครสิวผลเกิดมันช่วย
00:01:01 → 00:01:05ได้เยอะเลยข้อแรกนะคะก็จะเป็นอากาศร้อน
00:01:05 → 00:01:08ซึ่งช่วงนี้คือร้อนจริงๆเป็นสาเหตุที่ทำ
00:01:08 → 00:01:11ให้คนนะเป็นสิวผดเยอะมากๆเลยยิ่งเหงื่อ
00:01:11 → 00:01:14ออกอ่ะยิ่งเป็นนะคะเพราะว่าส้อมเหงื่อเรา
00:01:14 → 00:01:17เนี่ยมันระบายเหงื่อออกมาได้ไม่ดีอ่ะทำ
00:01:17 → 00:01:20ให้มันเกิดการ์ดอุดตันจนเป็นสิวผดขึ้นมา
00:01:20 → 00:01:23เล่าว่าเช็คง่ายๆนะคะว่าเราเป็นสิวผด
00:01:23 → 00:01:25เพราะว่ากับล้อหรือเปล่าก็คือดูว่าเวลา
00:01:25 → 00:01:27เราอยู่บ้านน่ะถึงฝนมันขึ้นหรือเปล่าถ้า
00:01:27 → 00:01:30มันขึ้นเฉพาะที่เราไปเจอแดดร้อนหรือเป็น
00:01:30 → 00:01:33เจอเหงื่อข้างนอกเนี้ยเราขึ้นแสดงว่าอัน
00:01:33 → 00:01:36นั้นเราต้องพยายามเลี่ยงแดดแล้วพอกลับมา
00:01:36 → 00:01:38ล้างหน้าทำไมเสร็จแล้วอ่ะอากาศเย็นๆ
00:01:38 → 00:01:41ตากแอร์อยู่ดีๆหายหรือตื่นมาตอนเช้าหาย
00:01:41 → 00:01:44แบบนั้นน่ะก็แปลว่าเราอาจจะสิวผดขึ้น
00:01:44 → 00:01:47เพราะการร้อนเหมือนตัวแพเลยท่าแพอยู่บ้าน
00:01:47 → 00:01:50แบบนี้ไม่ค่อยได้ออกไปไหนนะคะสิวผดก็จะ
00:01:50 → 00:01:52ไม่ค่อยขึ้นต่อวันไหนที่ออกไปข้างนอกนี้
00:01:52 → 00:01:56ก็โหสิวโค้ชมาเพียบเลยก็ต้องพยายามนี้
00:01:56 → 00:01:58เลี้ยงถ้าเราอ่ะเลี่ยงแสงแดดไม่ได้จริงๆ
00:01:58 → 00:02:01นะก็คือพยายามต่อไปทิชชู่หรือว่ากระดาษ
00:02:01 → 00:02:03ซับมันหนักซับซับเหงื่อไม่ให้เหงื่อมัน
00:02:03 → 00:02:06อยู่หัวหน้าเราเกินไปนะคะคือเหมือนช่วย
00:02:06 → 00:02:09ระบายเหงื่อทำไมความร้อนออกไปในระดับ
00:02:09 → 00:02:11หนึ่งอ้ะมันก็จะถามแฮ่การสืบค้นเราดีขึ้น
00:02:11 → 00:02:15ข้อสองก็จะเป็นฝุ่นว่าไปแล้วก็ฝุ่น PM
00:02:15 → 00:02:182.5 เลยเวลาเราไปเจอพวกหุ่นพวกนี้อะ
00:02:18 → 00:02:20โมเลกุลมันเล็กมากๆเลยนะคนพอมันมาอยู่บน
00:02:20 → 00:02:23ผิวหน้าเราเนี่ยเราถ้าเราล้างหน้าไม่
00:02:23 → 00:02:26สะอาดมันก็เสียงของติดอยู่กับผิวเราอยู่
00:02:26 → 00:02:29นะซึ่งพวกนี้มาทำให้หน้าเราอย่าอ่อนแอแทง
00:02:29 → 00:02:32ๆแล้วก็ดูโทรมด้วยแล้วก็แน่นอนสิวผดอ่ะก็
00:02:32 → 00:02:36คืนเพราะว่าไม่ดีกับผิวมากๆเลยดังนั้นใคร
00:02:36 → 00:02:39ที่รู้ตัวว่าออกไปข้างนอกแล้วเจอฝุ่นเยอะ
00:02:39 → 00:02:42ๆอยู่ในที่แดดมลภาวะเยอะๆกลับมาต้องที
00:02:42 → 00:02:45หน้าให้สะอาดจริงๆนะคะอาจจะใช้เป็นพวก
00:02:45 → 00:02:47โทนเนอร์เนี่ยเพื่อ make sure ว่าเราอ่ะ
00:02:47 → 00:02:50ล้างสะอาดจริงๆแล้วกลับมานะต้องทาพวกครีม
00:02:50 → 00:02:53ที่มันแบบว่าบำรุงผิวให้แข็งแรงเลยอ่ะคือ
00:02:53 → 00:02:56มีหลายตัวมากเดี๋ยวแพ้ค่อยมาทำผิดแยกแล้ว
00:02:56 → 00:02:59กันว่าใช้ตัวไหนดีนะพวกเซรั่มแต่ว่าก็
00:02:59 → 00:03:03อยากมีคนหั่นเน้นให้ผิวและแข็งแรงเยอะๆ
00:03:03 → 00:03:05เลยเพราะเจอฝุ่นพวกนี้นะมันจะไม่ค่อยแพ้
00:03:06 → 00:03:08แล้วสิบคนก็จะไม่ค่อยขึ้นด้วยนะคะข้อ 3
00:03:08 → 00:03:10เนี่ยก็คือผิวเราเองนั่นแหละที่เป็นปัญหา
00:03:10 → 00:03:14ทั้งผิวอ่อนแอทั้งผิวขาดน้ำเลยพวกนี้คือ
00:03:14 → 00:03:17ภูมิต้านทานผิวเราไม่ดีเกราะป้องกันผิว
00:03:17 → 00:03:20เราไม่ค่อยดีเราไม่ค่อยบำรุงงั้นเรื่อง
00:03:20 → 00:03:23ผิวแข็งแรงมันทำให้ผิวอ่ะเจออะไรอ่ะก็แพ้
00:03:24 → 00:03:27แล้วก็เป็นสิวผดได้ง่ายมากๆถ้าตอนนี้ใคร
00:03:27 → 00:03:29อ่ะเป็นสิวคนละแบบเหมือนใช้แต่พวก
00:03:29 → 00:03:32ไวท์เทนนิ่งกับผิวยาหมอรักษาสิวอะไรพวก
00:03:32 → 00:03:35นี้อย่าลืมไปเติมพวกมอนสเตอร์เซรั่มที่
00:03:35 → 00:03:38มันเติมความแข็งแรงให้ผิวด้วยนะเวลาดูว่า
00:03:38 → 00:03:41จะใช้ตัวไหนดีก็พยายามอยู่ที่เขาเทรนว่า
00:03:41 → 00:03:44จะเริ่มสร้างเกราะป้องกันผิวเติมภูมิคุ้น
00:03:44 → 00:03:48กันผิวให้ผิวแข็งแรงยิ่งคนที่รักษาสิว
00:03:48 → 00:03:51เนี่ยะเราฉายาหมอก็จะยิ่งผิวอ่อนแอมากๆ
00:03:51 → 00:03:54แล้วก็พิมพ์จะขาดน้ำด้วยเพราะว่ายาหมอน้ำ
00:03:54 → 00:03:58มันก็ต้องมีทั้งกับผิวดันสิวผลัดเซลล์ผิว
00:03:58 → 00:04:02อยู่มันก็จะอ่อนน่ารักมากเลยลดสิวผดมันจะ
00:04:02 → 00:04:04ตามมาเยอะเลยดังนั้นนะคะผิวอ่อนแอนี้เป็น
00:04:04 → 00:04:07สาเหตุหลักที่ทำให้สิวผดขึ้นเหมือนกันนะ
00:04:07 → 00:04:09ถ้าผิวเราแข็งแรงขึ้นอ่ะผิวมันก็จะขึ้น
00:04:09 → 00:04:12น้อยลงทั้งสิวผดสิวอักเสบสิวอุดตันพรุ่ง
00:04:12 → 00:04:14นี้มันจะน้อยลงหมดเลยนะคือมันจะดีกับผิว
00:04:14 → 00:04:17มากๆทุกคนแต่ก็ว่าไปแล้วนะเดี๋ยวค่อยเอา
00:04:17 → 00:04:20มาบอกคลิปหน้าแล้วก็มีตัวไหนบ้างเพราะว่า
00:04:20 → 00:04:22มีหลายตัวจริงๆที่แพ้ใช้อยู่ตอนนี้ข้อ 4
00:04:22 → 00:04:25นะคะล้างหน้าบ่อยเกินไปหรือเปล่าล้างหน้า
00:04:25 → 00:04:29บ่อยๆมันไม่ดีตรงที่ว่ามันทำลายสมดุลใน
00:04:29 → 00:04:31ผิวแล้วมันก็ทำลายน้ำมันในผิวตามธรรมชาติ
00:04:31 → 00:04:34คือผู้หญิงล่ะมันไม่ได้ยิ่งสะอาดน้ำมัน
00:04:34 → 00:04:37ยิ่งทำให้ผิวเราอยากมันอ่อนแอเพราะผิวมัน
00:04:37 → 00:04:39ไม่สมดุลแล้วก็นั่นก็คือย้อนกลับไปข้อ
00:04:40 → 00:04:42เมื่อกี้นะคะมันก็จะทำให้แบบเหมือนเกราะ
00:04:42 → 00:04:45ป้องกันผิวเราไม่แข็งแรงแล้วก็กลายเป็น
00:04:45 → 00:04:48ว่าปัญหาผิวดื่นอ่ะตามมาเต็มเลยนะบางคนไป
00:04:48 → 00:04:51ออกกำลังกายมาไปอยู่ที่แดดร้อนๆเหงื่อออก
00:04:51 → 00:04:54จากจัดหน้ามันสกปรกแล้วจะล้างมากกว่า 2
00:04:54 → 00:04:57ขันอ่ะก็ได้คือต้องดูตามความเหมาะสมของ
00:04:57 → 00:05:00ผิวเรานะข้อ 5 นะคะก็คือนอนคะแล้วก็พัก
00:05:00 → 00:05:03ผ่อนน้อยในสิ่งมากแต่ว่าก็ค่อนข้างสำคัญ
00:05:03 → 00:05:06เลยนะที่จะทำให้ผิวแข็งแรงเพราะว่านอนดึก
00:05:06 → 00:05:08พักผ่อนน้อยใช่ป่ะมันก็ทำให้หน้าดูโทรม
00:05:08 → 00:05:11แล้วก็ดูผิวอ่อนแอด้วยนะใครกินน้ำน้อยๆนะ
00:05:11 → 00:05:13คือพิมพ์ไม่ดีเนี่ยไม่ต้องไปพึ่งพวก
00:05:14 → 00:05:17วิตามินหรือว่าสกินแคร์เลยลองกินน้ำให้
00:05:17 → 00:05:20เกินท่านละ 2 ลิตรก่อนแค่นั้นมันก็จะช่วย
00:05:20 → 00:05:22ให้ผิวแล้วอ่ะดีขึ้นแล้วดีขึ้นทั้งตัวเลย
00:05:22 → 00:05:25ตกนะคะก็คือแพ้ Skincare หรือว่าแพ้
00:05:25 → 00:05:27เครื่องสำอางที่พึ่งเปลี่ยนใหม่คนเป็นสิว
00:05:27 → 00:05:30ผดผสาเหตุนี้เยอะเหมือนกันนะใครที่จะ
00:05:30 → 00:05:33เปลี่ยนพวกสกินแขนว่าเครื่องสำอางเนี่ย
00:05:33 → 00:05:36อยากให้ทำให้เป็นนิสัยเลยคือค่อยๆเรียน
00:05:36 → 00:05:38คืออยากไปเปลี่ยนทีเดียวแบบเป็นเซ็ตเลย
00:05:38 → 00:05:41Bag บางทีเราไม่รู้ไงว่าเราแพ้ตัวไหนแต่
00:05:41 → 00:05:44ถ้าเราอ่ะใช้ได้เหมือนเดิมแล้วก็ Add ตัว
00:05:44 → 00:05:46นี้เพิ่มเข้ามาแล้วถ้าเกิดแพ้เราจะได้รู้
00:05:47 → 00:05:50ว่าเออตัวนี้คือสาเหตุนะที่ทำให้ผิวเรา
00:05:50 → 00:05:52คางแล้วก็จะได้ยิ้มออกแต่ถ้าเราเปลี่ยน 2
00:05:52 → 00:05:55ตัว 3 ตัวแอร์เข้ามาแล้วบางทีแบบคือมันงง
00:05:55 → 00:05:58นะว่าแบบเอาแพ้ตัวไหนวะได้อย่างนี้เรา
00:05:58 → 00:06:01เข้าแบบจะหาสาเหตุขอให้เจอไวแล้วก็เราก็
00:06:01 → 00:06:05จะใช้ตัวเดิมอ้ำวนไปเราก็ไปแก้สาเหตุอื่น
00:06:05 → 00:06:09เช่นเพราะสิวขึ้นก็ไปหาหมอรักษาสิวใช้ยา
00:06:09 → 00:06:11สิวไปเรื่อยๆเอาบานปลายเลยกลายเป็นว่า
00:06:12 → 00:06:15จริงๆแค่เราอ่ะอิเมเจ้าจะยิงแค่หรือไม่
00:06:15 → 00:06:17อาจตัวนี้ออกหน้าเราก็จะกลับมาดีแล้วก็
00:06:17 → 00:06:20ได้แต่เราไม่รู้ไงเออแล้วก็เป็นหัวแต่แก้
00:06:20 → 00:06:23อย่างอื่นน่ะเราก็ใช้ตัวเดิมวนไปเรื่อยๆ
00:06:23 → 00:06:26ค่อยๆดีที่สุดนะคะเราจะได้รู้สาเหตุจริงๆ
00:06:26 → 00:06:29ใช่ไปรักษาที่ไปเฮก็เดี๋ยวคลิปหน้านะครับ
00:06:29 → 00:06:32ไปอาจจะมาทำเป็นสกินแคร์ตัวที่มันเน้นให้
00:06:32 → 00:06:34ผิวแข็งแรงแล้วก็สู้ชื้นด้วยนะก็จะเหมาะ
00:06:34 → 00:06:38กับคนที่ผิวแห้งแล้วก็ผิวแพ้ง่ายด้วยมัน
00:06:38 → 00:06:41มีหลายตัวมากแต่แพคิดว่าแบบยังไม่อยากเอา
00:06:41 → 00:06:43มาไว้ในคลิปนี้เพราะคลิปนี้ก็ค่อนข้างพูด
00:06:43 → 00:06:46เยอะมันจะยาวเกินไปนะคะสำหรับคลิปนี้ Tank
00:06:46 → 00:06:50ก็ขอลาไปก่อนค่ะค่ะ