00:00:37 → 00:00:38 ก็สวัสดีค่ะเหมือนฉันนะคะแค่ศรีนภาธรรมะพัฒนาโกนค่ะแพทย์ผู้เ****วชาญด้านผิวหนังค่ะแล้วก็ฝากการแพทย์ราไวย์นะคะวันนี้ค่ะฉันจะมาสอนวิธีในการล้างมือค่ะการรับมือหนึ่งสำคัญว่านะคะสำหรับการที่เราจะป้องกันการติดเชื้อไวรัสโควิกนาทีที่กำลังแพร่ระบาดในปัจจุบันนี้นะคะการล้างมือทำแทนๆๆแตกต่างจากตอนที่เราได้เราใช้เจิมกอฮอลล้างหมื่นแล้วน่าจะเป็นพอแล้วรึเปล่าอันนี้มันถามแล้วก็ตอบคำถามนี้เลยนะคะว่าสำหรับการใช้กับหมู่ล้างมือค่ะเป็นการเอาเชื้อโรคอยู่บนฝ่ามือของเราค่ะให้มันออกไปจาก

00:00:38 → 00:00:39

00:00:39 → 00:01:09 มือเราทั้งหมดนะคะแต่ถ้าเป็นการใช้เจนกอฮอลที่เราล้างมือเนี่ยมันส่วนหนึ่งเป็นแค่การฆ่าเชื้อไวรัสทำให้เวลาที่มันอยู่ที่ฝ่ามือค่ะมันเกิดแตกตัวแล้วก็ตายไปนะคะเพราะฉันที่สุดก็คือต้องทำทั้งการล้างมือขั้นตอนแรกก่อนให้สะอาดทั้งหมดเอาเชื้อโรคออกและถ้ายังมีเชื้อโรคเหลืออยู่เราก็สามารถใช้ตัวจริง

00:01:09 → 00:01:10 ค่ะเพื่อละเมิดรอบนึงฉันชื่อไวรัสทั้งหมดว่าจะสัมผัสนั้นฉันก็ตามเนี่ยมันก็ตายไปหมดทั้งหมดเลยนะคะที่เรามาดูกันดีกว่าว่า

00:01:10 → 00:01:19

00:01:19 → 00:01:25 [เพลง]

00:01:25 → 00:01:26 ขั้นตอนนะคะในการล้างมือต้องทำไงบ้างนะคะเริ่มแรกเลยค่ะเราก็จะเอาสบู่ขึ้นมาอันนี้ก็จะเป็นจมูกฆ่าเชื้อนะคะขณะที่ทำใช้อยู่นะคะขั้นตอนแรกเลยค่ะเราก็จะเอาสบู่เนี่ยขั้นตอนที่หนึ่งนะคะก็คือที่ร่วมความมืดอันนี้อันที่หนึ่งนะคะก็เจ็บที่

00:01:26 → 00:01:38

00:01:38 → 00:01:39 เลยพี่สาวอมของเลยก่อนนะคะขั้นตอนที่สองก็คือตรงเป็นที่น่านิ้วมือดังหน้านะคะนั่งเนี่ยสำคัญเลยแล้วก็โถทั้งสองข้างไปมาเนาะแล้วก็อันที่

00:01:39 → 00:01:39

00:01:39 → 00:02:16 คือบริเวณหลังมือหลังมือวันนี้นะคะหลังมือถือเนี่ยสำคัญเลยหลังมือก็ต้องแซงขวาใช่ไหมคะต้องทำความสะอาดทั้งทั้งขวามือแล้วก็สายมือเนอะอันนี้ตีก็คืองามนิ้วมือนะคะงานนิ้วมือเนี่ยสำคัญเลยอะอยู่ตามซอกนิ้วทั้งหลายท่านก็

00:02:16 → 00:02:19 [เพลง]

00:02:19 → 00:02:20 หมอเขาขวาเส้นเดียวกันนะคะอันนี้จะไปไม่ค่อยเยอะเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อนะคะเป็นสบู่แบบนึงอันนี้คือสีแล้วใช่ไหมคะต่อไปห้าคือตามแต่นิ้วนะคะเก็บทุกนิ้วเลยแต่นิ้วโป้นิ้วชี้นิ้วกลางนะคะนิ้วนามแล้วก็หิวกล้องทั้ง

00:02:20 → 00:02:24

00:02:24 → 00:02:31 [เพลง]

00:02:31 → 00:02:32 คันนะคะอีกข้างด้วยข้างซ้ายเสร็จอะไรข้างขวานะคะนิ้วชี้นิ้วกลางนิ้วนางแล้วก็นิ้วก้อยนะคะอ้าเมื่อกี้

00:02:32 → 00:02:34 4 5 เนาะ

00:02:34 → 00:02:38

00:02:38 → 00:02:39 ก็คือเล็บค่ะเล็กเราต้องสะอาดของเดรสยาวอยู่แล้วก็ไปตัดเล็กนะคะ

00:02:39 → 00:02:52

00:02:52 → 00:02:53 เหลือนี้เราก็จะมีล้างที่เดินฝ่ามือเราจิกแล้วจึงค่อยเลยค่ะเก็บทั้งฝ่ามือเป็นการความสะอาดเล็บด้วยแล้วก็ฝ่ามือเราตรงโดยมุ่งเมืองนะคะเก็บให้หมดอันนี้คือ

00:02:53 → 00:02:55

00:02:55 → 00:02:56 นะคะสองข้างทั้ง 2

00:02:56 → 00:03:01 ข้างนะคะนี้ด้วยนะขวาจะซ้ายนะคะ

00:03:01 → 00:03:08 และสุดท้ายขั้นตอนที่ 7

00:03:08 → 00:03:09 ก็คือของมือที่เบอร์นี้นะคะซึ่งคือเรียนข้อมือข้อมือซ้าย

00:03:09 → 00:03:14 for

00:03:14 → 00:03:15 ให้หมดแล้วก็ข้อมือด้านขวานะคะอันนี้คือการล้างมือครบ

00:03:15 → 00:03:23

00:03:23 → 00:03:24 ขั้นตอนจำกันได้นะคะกลับไปตัวไหนครั้งนั้นก็คือจึงอุ้งมืออาจมือทั้งซ้ายทั้งขวาต่างกันไปมา

00:03:24 → 00:03:29

00:03:29 → 00:03:34 งานนิ้วมือที่ด้านขวามือนะคะถูถูก 3

00:03:34 → 00:03:36 หลังมือนะคะหลังมือทั้งซ้ายขวา

00:03:36 → 00:03:38 G

00:03:38 → 00:03:44 คืองามนิ้วมือด้านหลังนะคะ 4

00:03:44 → 00:03:49 [เพลง]

00:03:49 → 00:03:50 นะคะและถ้าตอนนี้เมืองของเราเก็บให้ครบทุกนิ้วนะคะพบนิ้วเลยคบๆ

00:03:50 → 00:03:55

00:03:55 → 00:03:57 นะคะต่อไปคือหกก็คือรถที่เข้าไปที่ฟาร์มเอ้อนะคะนี้

00:03:57 → 00:03:58

00:03:58 → 00:04:03 นะคะสุดท้าย 7 ก็คือ

00:04:03 → 00:04:04 หัวข้อมือค่ะสุดท้ายด้วยข้อมือหนึ่งล้างครบ

00:04:04 → 00:04:04

00:04:04 → 00:04:32 ขั้นตอนเป็นไงคะจำได้ไหมคะไม่ยากเนาะอันนี้คือเป็นขั้นตอนในการล้างมือที่สะอาดเราก็ล้างน้ำด้วยน้ำปลาหมูนะคะด้วยน้ำตาราวจะให้สะอาดออกจนหมดจดเลยนะคะแล้วก็เลื่อนมือที่สะอาดมาเพื่อที่กลางคกขั้นตอนแล้วนี่ก็จะครบแล้วที่นี่ก็เจ็บขั้นตอนเด็กไม่ยากเลยนะคะลองไปวัดดูกันนะคะเรานั่งเหมือนกันนะคะสำหรับวันนี้ก็ขอฉันขอลาไปก่อนนะคะสวัสดีค่ะอ่ะ

00:04:32 → 00:04:35 [เพลง]