- คำถาม:
- ทำไมการลดน้ำหนักโดยการอดอาหารหรือออกกำลังกายหนักๆ ถึงอาจไม่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น?
- คำตอบ:
- เพราะการลดน้ำหนักเพียงตัวเลขอาจไม่ได้ลดไขมันในช่องท้องซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรัง การอักเสบนี้ยังคงอยู่ทำให้ภูมิต้านทานอ่อนแอ แผลหายช้า ผิวแห้ง และส่งผลต่อการทำงานของร่างกายโดยรวม จึงจำเป็นต้องโฟกัสที่การลดไขมันในช่องท้องมากกว่าน้ำหนักตัวเพียงอย่างเดียว
"โรคอ้วน ทำร้ายผิว" : หมอชวนคุย : รายการคุยกับหมออัจจิมา
จากช่อง:คุยกับหมออัจจิมา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:14แต่ว่าไม่ได้เฝ้าดูตัวไขมันในช่องท้อง
00:03:18ซึ่งจริงๆแล้วน้ำหนักเนี่ยมันไม่สำคัญเท่าไขมันในช่องท้องที่ลดลง
00:03:22เพราะว่าไขมันในช่องท้องเนี่ยเป็นตัวการที่สำคัญ
00:03:25ที่ทำให้เกิดการอักเสบของร่างกาย
00:03:27ซึ่งเป็นตัวการที่สำคัญที่ทำให้เกิดโรคต่างๆมากมาย
00:03:31แล้วก็ส่งผลต่อความแข็งแรงของผิว
00:03:34แล้วในเมื่อถ้าคุณลดแต่น้ำหนัก
00:03:37แต่ไอตัวไขมันร้ายๆมันไม่หายไป
00:03:40มันก็ไม่ได้ทำให้การอักเสบในร่างกายลดลง
00:03:43มันก็ไม่ได้ทำให้สุขภาพเราดีขึ้น
00:03:45การอักเสบในร่างกายก็ยังคงอยู่
00:03:47ภาวะดื้ออินซูลินก็ยังคงอยู่
00:03:49นั่นหมายความว่าเราก็ยังไม่ดีขึ้น ภูมิต้านทานเราก็ยังไม่ดี
00:03:53เป็นแผลก็หายยาก เป็นแผลก็ติดเชื้อง่าย
00:03:57ความแห้งของผิวก็เยอะ