- คำถาม:
- ควรรับประทานอาหารแปรรูปหรือเนื้อแดงกี่กรัมต่อวันเพื่อลดความเสี่ยงต่อมะเร็งลำไส้ใหญ่?
- คำตอบ:
- องค์การอนามัยโลกแนะนำให้รับประทานอาหารแปรรูปหรือเนื้อแดงไม่เกิน 70 กรัมต่อวัน ซึ่งเทียบได้กับครึ่งชิ้นแฮมเบอร์เกอร์ หรือแฮมประมาณ 5 แผ่น หรือเนื้อสับประมาณ 5 ช้อนโต๊ะ
CANCER GURU EP.5 - โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ | รพ.นครธน
จากช่อง:Nakornthon
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:34เกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
00:01:38คำแนะนำขององค์การอนามัยโลกสำหรับการรับ
00:01:40ประทานอาหารแปรรูปหรือว่าพวกเนื้อแดงนะ
00:01:43ครับก็แนะนำให้บริโภคต่อวันไม่เกิน 70
00:01:45กรัมนะครับ 70 กรัมนะครับต่อวันอย่างเช่น
00:01:48แฮมเบอร์เกอร์เนี่ยจริงๆแค่แค่ครึ่งชิ้น
00:01:50เองที่มีเนื้ออยู่อ่ะครับมันได้แค่ครึ่ง
00:01:52ชิ้นถ้าเป็นแฮมอย่างเงี้ยครับก็พวกนี้
00:01:55อาหารแปรรูปหมดแฮมก็ประมาณ 5 แผ่นหรือถ้า
00:01:58เราเป็นพวกหมูสับเนื้อสับอย่างเงี้ยครับ
00:02:01ก็จะประมาณ 5 ช้อนโต๊ะเงี้ยครับเราก็จะ
00:02:04เห็นว่าก็ยังทำยากนะครับดังนั้นนะครับคำ
00:02:07แนะนำของหมอก็คือเราเน้นเป็นเนื้อขาวให้