00:00:00 → 00:00:03อ้วนนะคะมันจะช่วยในระยะแรกเท่านั้นหลัง
00:00:03 → 00:00:05จากนั้นแล้วเนี่ยอย่างที่บอกว่าต้องทำคู่
00:00:05 → 00:00:07กันเสมอก็คือเรื่องของการดูแลเรื่องของ
00:00:07 → 00:00:09การพานอาหารให้ถูกต้องนะคะแล้วก็เรื่อง
00:00:09 → 00:00:11ของการออกกำลังกายเพื่อจะทำให้ความอ้วน
00:00:11 → 00:00:14นั้นน่ะเ่อการลดความอ้วนนัน่ะเป็นไปอย่าง
00:00:14 → 00:00:16ไม่ทำให้ร่างกายเสียหายะจริงๆแล้วเนี่ย
00:00:16 → 00:00:18การลดความอ้วนที่ดีที่สุดคือการทำให้ร่าง
00:00:19 → 00:00:21กายแข็งแรงค่ะไม่ได้มุ่งแต่จะลดว่าเอ้ย
00:00:21 → 00:00:24น้ำหนักฉันจะลดลงกี่กิโลอันนี้มันเป็น
00:00:24 → 00:00:27เป็นเ่าเป็นคอนเซปที่ไม่ถูกต้องค่ะแล้วใน
00:00:27 → 00:00:30ในส่วนของกล้ามเนื้อล่ะคะคุณหมอ
00:00:30 → 00:00:34ในส่วนของกล้ามเนื้อหมายถึงยังไงคะคือ
00:00:34 → 00:00:38เพราะว่าน้ำหนักมันมันมันลดจากเดิมไปใช
00:00:38 → 00:00:40น้ำหนักมันลดจากเดิมมากก็คืออย่างที่บอก
00:00:40 → 00:00:43ว่าเอ่อในส่วนในส่วนของการลดน้ำหนักเร็วๆ
00:00:43 → 00:00:45หรือลดน้ำหนักไม่ถูกวิธีเนี่ยมันจะมีการ
00:00:45 → 00:00:49ดึงเอาเอ่อสลายส่วนของกล้ามเนื้อเนี่ยมา
00:00:49 → 00:00:51ใช้เป็นพลังงานเพราะฉะนั้นจะทำให้ในคน
00:00:51 → 00:00:53กลุ่มนี้เนี่ยอ้วนแล้วเหี่ยวคืออ้วนแบบ
00:00:53 → 00:00:56สุขภาพไม่ดีแต่ถ้าสมมุติว่าเราพยายามที่
00:00:56 → 00:01:00จะให้เราเราลดความอ้วนแบบถูกวิธีมันก็จะ
00:01:00 → 00:01:02ให้สุขภาพดีไปด้วยนะอย่างที่บอกว่าต้อง
00:01:02 → 00:01:04พยายามเน้นเรื่องของการที่จะทำให้สุขภาพ
00:01:04 → 00:01:07ดีเมื่อเราสุขภาพดีแล้วเนี่ยน้ำหนักมันจะ
00:01:07 → 00:01:10ลงเองอย่างเช่นพยายามจะหาว่าร่างกายของ
00:01:10 → 00:01:13เราเมีการอักเสบที่ไหนค่ะนะคะมีการอักเสบ
00:01:13 → 00:01:16อยู่ตรงไหนบ้างอย่างเช่นตัวของการภูมิแพ้
00:01:16 → 00:01:18อาหารก็จะเป็นตัวนึงที่ทำให้ร่างกายมีการ
00:01:18 → 00:01:21อักเสบได้สูงเรื่องเรื่องของการแพ้อาหาร
00:01:21 → 00:01:24ไม่คมีอ่ะคุณหมอแต่ว่าที่มีมันไม่น่าจะมี
00:01:24 → 00:01:27ปัญหาอะไรนะคะแต่พอน้ำหนักมันขึ้นก็แล้ว
00:01:27 → 00:01:30เวลาเรานอนเค่ะกงคืมันจะกลนค่ะคุณหมอแต่
00:01:31 → 00:01:33ที่ไม่เคยกลนเลยช่วงนี้ช่วงเดือน 2 เดือน
00:01:33 → 00:01:36หลังนี้จะกรนมากอาการกรนเนี่ยก็เป็นผล
00:01:36 → 00:01:39แทรกซ้อนอย่างหนึ่งของความอ้วนอืค่ะพอ
00:01:39 → 00:01:43อ้วนมาได้ระยะนึงเนี่ยมันก็เ่อคือเอิ่ไอ้
00:01:43 → 00:01:47ตัวตัวเนื้อเยื่อในส่วนของในส่วนของช่อง
00:01:47 → 00:01:49ปากพวันนี้บางทีก็จะไปอุดกั้นทางเดินหาย
00:01:49 → 00:01:53ใจเพั้นก็จะทำให้มีอาการปัญหาของหลับเ่า
00:01:53 → 00:01:55นอนหลับแล้วกลนหรือว่ามีปัญหาการหยุดหาย
00:01:55 → 00:01:58ใจในระหว่างที่นอนหลับได้ซึ่งนี้ก็จะส่ง
00:01:58 → 00:02:01ผลระยะยาวต่อร่างกายทำให้งกายมีปัญหาได้
00:02:01 → 00:02:05นะคะออค่ะต้องขอบคุณคุณขวัญมากเลยนะคะก็
00:02:05 → 00:02:06อย่างที่คุณหมอเน้นย้ำเขะว่าการลดความ
00:02:06 → 00:02:09อ้วนก็คือลดให้ถูกวิธีไม่ได้มาเน้นว่ารถ
00:02:09 → 00:02:11แข่งกรถว่าได้กี่กิโลแต่ต้องมีสุขภาพที่
00:02:11 → 00:02:15ดีและวิธีที่ถูกต้องด้วยนะคะค่ะก็วันนี้
00:02:15 → 00:02:17นะคะเนยต้องขอขอบพระคุณคุณหมอมากเลยนะคะ
00:02:17 → 00:02:19ที่มาให้ข้อมูลดีๆกับท่านผู้ชมแล้วก็ให้
00:02:19 → 00:02:22ข้อมูลดีๆกับเนยด้วยในการลดความอ้วนให้
00:02:22 → 00:02:25ถูกวิธีนะคะต้องขอขอบคุณแพทย์หญิงจิมา
00:02:25 → 00:02:28เป็นอย่างสูงนะคะสวัสดีค่ะค่ะก็ปรึกษาคุณ
00:02:28 → 00:02:31หมอได้นะคะศูนย์การแพทย์เมดีไซนค่ะ 02
00:02:31 → 00:02:38954 9440 นะคะ 02 863 8763 นะคะหรือ
00:02:38 → 00:02:43ว่า 081 900 6100 ค่ะเดี๋ยวในช่วงนี้นะ
00:02:43 → 00:02:46คะเนยต้องขอลาไปก่อนเดี๋ยวช่วงหน้าเยมี
00:02:46 → 00:02:51เคล็ดลับการลดความอ้วนดีๆมาฝากกันค่ะ
00:02:51 → 00:03:07[เพลง]
00:03:07 → 00:03:10เวทีไทยวันเสาร์ที่ 11 มิถุนายนนี้รำลึก
00:03:11 → 00:03:14การจากไปของราชินีเพลงลูกกุ้งในคอนเสิรต
00:03:14 → 00:03:1819 ปีพุ่มพวงในดวงใจพบกับธนสุนทร
00:03:18 → 00:03:21กระแา
00:03:21 → 00:03:25สยามแพวาพัชรีและนางเอกจากภาพยนตร์เร่อง
00:03:25 → 00:03:31พุมเวลพริมมารมขับบเพลงลูกุพร้อมโชวสุด
00:03:31 → 00:03:35อลังการโชมฟรี 6 นเป็นต้นไปนพปแดงอาททบ 5
00:03:35 → 00:03:41ถ่ายทอดสดสนับสนุนโดย
00:03:41 → 00:04:09[เพลง]
00:04:09 → 00:04:24bir Open Mouth
00:04:24 → 00:04:30[เพลง]
00:04:30 → 00:04:31ุม
00:04:31 → 00:04:46[เพลง]
00:04:46 → 00:04:50มมาถึงช่วงสุดท้ายของรายการนะคะเนยก็ไม่
00:04:50 → 00:04:53ลืมนำเคล็ดลับดีๆมาฝากท่านผู้ชมกันค่ะ
00:04:53 → 00:04:55เคล็ดลับในวันนี้นะคะก็เป็นเกี่ยวกับ
00:04:55 → 00:04:57เรื่องการลดความอ้วนนั่นเองเป็นวิธีการลด
00:04:57 → 00:05:00ความอ้วนที่เรียกว่าเป็นสุดยอดการลดความ
00:05:00 → 00:05:03อ้วนในโหวตให้เองว่าเป็นลดความอ้วนแห่งปี
00:05:03 → 00:05:06เพราะว่าเป็นคลิปจากน้องเจสสิก้านะคะที่
00:05:06 → 00:05:09เธออ้วนมากแล้วเธอก็สามารถลดน้ำหนักได้
00:05:09 → 00:05:12เกือบ 100 กลภายใน 1 ปีเธอทำยังไงนั้นไป
00:05:12 → 00:05:15ชมสกูปนี้กัน
00:05:15 → 00:05:21[เพลง]
00:05:21 → 00:05:26ค่ะนี่คือหนูน้อยเจสิก้าอายุ 7 ขวบเธอ
00:05:26 → 00:05:28ทำลายสถิติโลกด้วยการเป็นเด็กที่อ้วนที่
00:05:28 → 00:05:33สุดในโลกโดยหนักถึง 420 ปอนด์ร่างกายที่
00:05:33 → 00:05:35อ้วนตุ้ยนุ้ยทำให้เด็กน้อยเดินไปไหนมาไหน
00:05:35 → 00:05:38ลำบากส่วนการกิ้งไปกับพื้นกลายเป็นสิ่ง
00:05:38 → 00:05:41ที่ง่ายและสนุกกว่ากันเยอะแต่สิ่งที่หนู
00:05:41 → 00:05:44น้อยเจสิก้าชื่นชอบและโปรดปรานมากที่สุด
00:05:44 → 00:05:48ก็คือการกินค่ะเธอกินได้ทุกอย่างทุกที่
00:05:48 → 00:05:52ทุกเวลาเมื่อไม่ได้กินดังใจเจก้าก็จะ
00:05:52 → 00:05:55โมหจนคุณแม่ของเธอต้องตุนอาหารไว้ในตู้
00:05:55 → 00:05:59เย็นตลอดเวลาโดยไม่คำนึงถึงว่านี่เป็นการ
00:05:59 → 00:06:03ฆ่าเจสสิก้าทางอ้อมแพทย์ระบุว่าเจสสิก้า
00:06:03 → 00:06:05เป็นโรคเสพติดอาหารถ้าเธอไม่เปลี่ยนแปลง
00:06:05 → 00:06:08พฤติกรรมตั้งแต่ตอนนี้เธออาจตายได้ทุก
00:06:08 → 00:06:10เมื่อด้วยโรคเบาหวานหรือโรคหัวใจขาดเลือด
00:06:10 → 00:06:11เฉียบ
00:06:11 → 00:06:14พลันตอนนี้หนูน้อยเจสสิก้าอายุ 10 ขวบ
00:06:14 → 00:06:17แล้วค่ะดูสิคะว่าเกิดอะไรขึ้นกับเธอบ้าง
00:06:17 → 00:06:20น้ำหนักของเธอลดไปถึง 300 ปอนดโดยไม่ต้อง
00:06:21 → 00:06:24อาศัยการศัลยกรรมแต่อย่างใดแต่ปรับที่
00:06:24 → 00:06:27พฤติกรรมของตัวเธอเองและตัวคุณแม่แทนคุณ
00:06:27 → 00:06:30แม่ของเจสสิก้าลงทุนไปเรียนทำอาหารลดน้ำ
00:06:30 → 00:06:33หนักแทนที่จะปล่อยให้ลูกทานแต่อาหารขยะ
00:06:33 → 00:06:36อย่างเดียวของในตู้เย็นที่เคยตุนไว้ก็ถูก
00:06:36 → 00:06:39เก็บออกจนเกลี้ยงเธอพาเจสสิก้าไป
00:06:39 → 00:06:42ซุปเปอร์มาร์เก็ตเพื่อให้รู้จักเลือกและ
00:06:42 → 00:06:45คำนวณแคลอรี่อาหารได้ด้วยตัวเองที่สำคัญ
00:06:45 → 00:06:49ที่สุดก็คือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
00:06:49 → 00:06:52แม้ว่าเจสสิก้าในตอนนี้จะยังชอบกินเนย
00:06:52 → 00:06:55ถั่วเหมือนเดิมและเธอก็หงุดหงิดที่ไม่ได้
00:06:55 → 00:06:59กินของอร่อยตามใจแต่เธอก็เดินได้และเข้า
00:06:59 → 00:07:04เรียนในโรงเรียนเหมือนเด็กคนอื่นๆทั่ว
00:07:04 → 00:07:10[เพลง]
00:07:10 → 00:07:13ไปเห็นมั้ยคะท่านผู้ชมหนูน้อยเจสสิก้านะ
00:07:13 → 00:07:16คะเธอก็ไม่ได้ลดน้ำหนักด้วยวิธีการที่
00:07:16 → 00:07:19เรียกว่าใช้ยาลดความอ้วนหรือว่าลดแบบผิด
00:07:19 → 00:07:22วิธีนะคะเธอก็เริ่มจากการลดอาหารแล้วก็
00:07:22 → 00:07:25ทานอาหารที่เรียกว่ามีประโยชน์แต่ว่าถูก
00:07:25 → 00:07:27สุขลักษณะแล้วก็ถูกสัดสวนนั่นเองนะคะแล้ว
00:07:27 → 00:07:30นอกจากนั้นก็ยังออกกำลังกายด้วยเห็นมั้ย
00:07:30 → 00:07:32คะตามคำแนะนำของคุณหมอเป๊ะเลยคุณผู้ชมก็
00:07:32 → 00:07:35อย่าลืมนะคะที่จะลดความอ้วนอย่างถูกวิธี
00:07:35 → 00:07:38นะคะไม่ว่าจะเป็นทานอาหารที่มีประโยชน์นะ
00:07:38 → 00:07:41คะแคลอรี่น้อยนะคะรวมไปถึงการออกกำลังกาย
00:07:41 → 00:07:44ที่ถูกวิธีบางทีคนไทยค่ะขาดการปรึกษาหมอ
00:07:44 → 00:07:46เพราะคิดว่าบางทีเอ๊ะเรื่องแค่ลดความอ้วน
00:07:46 → 00:07:48ไม่ได้จำเป็นที่จะต้องไปปรึกษาแพทย์แต่
00:07:48 → 00:07:50เนยว่าเป็นเรื่องที่สำคัญมากๆนะคะที่คุณ
00:07:50 → 00:07:52จะต้องใส่ใจเพราะว่ามันเป็นสุขภาพของคุณ
00:07:52 → 00:07:56เองค่ะสำหรับวันนี้นะคะรายการเดอะดอกก็
00:07:56 → 00:07:59ต้องขอลาคุณผู้ชมไปก่อนแล้วเราก็ยังมีสา
00:07:59 → 00:08:02ดีๆนะคะรวมถึงเกี่ยวกับความงามและสุขภาพ
00:08:02 → 00:08:04มาฝากคุณผู้ชมสม่ำเสมอทุกวันจันทร์ถึง
00:08:04 → 00:08:07ศุกร์เวลา 21:00 น - 22:00 นวันนี้เนย
00:08:07 → 00:08:12และทีมงาน The ดอกขอลาไปก่อนสวัสดีค่ะ
00:08:12 → 00:08:30[เพลง]