00:00:00 → 00:00:02แค่ 2 เดือนนะครับคนนี้ลดไป 6 ก.แล้วนะ
00:00:02 → 00:00:05ครับจาก 66 เหลือ 60 แล้วนะกำลังจะลงเลข 5
00:00:05 → 00:00:07แล้วก็ขอแสดงความยินดีกับนักเรียนของม. 1
00:00:07 → 00:00:09ในกลุ่มลดน้ำหนัก VIP ลดน้ำหนักครั้งสุด
00:00:09 → 00:00:12ท้ายในชีวิตอีก 1 ท่านนะครับหลายคนถามว่า
00:00:12 → 00:00:13ทำไมนักเรียนหมอ 1 ลดง่ายจังเลยอย่างคน
00:00:13 → 00:00:16เนี้ยที่ลดไป 6 กก.เนี่ยเอวลดไป 5 นิ้วนะ
00:00:16 → 00:00:19เกือบๆ 5 นิ้วเลยแล้วก็สะโพกลดไป 3 นิ้ว
00:00:19 → 00:00:22นะครับหลักๆเนี่ยเกิดจากการที่เค้าทำตาม
00:00:22 → 00:00:24พีระมิดความผอม 5 ขั้นตอนซึ่งหมอ 1 บอก
00:00:24 → 00:00:26แล้วว่าถ้าคุณทำผิดลำดับนะครับผิดขั้นตอน
00:00:27 → 00:00:29มันจะผอมช้าถูกมั้ยนะครับลำดับแรกคุณต้อง
00:00:29 → 00:00:31ปรับสารอาหารก่อนนะหยุดการกินอาหาร
00:00:31 → 00:00:33เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลนะครับกินโปรตีน
00:00:33 → 00:00:36ให้อิ่มเนาะแล้วก็ลดปริมาณแป้งลงนะครับพอ
00:00:36 → 00:00:38คุณเริ่มน้ำหนักลดลงคุณค่อยไปเจาะลึกว่า
00:00:38 → 00:00:40เออแป้งมันมีแบบไหนบ้างปริมาณที่เหมาะกับ
00:00:40 → 00:00:41น้ำหนักตัวของเราเป็นยังไงนะครับแล้ว
00:00:41 → 00:00:45สเต็ปถัดมาคุณค่อยไปทำ IF IF เป็นตัวที่
00:00:45 → 00:00:46ช่วยให้คุณเด้งให้ผอมเร็วขึ้นแต่ไม่ใช่
00:00:46 → 00:00:49ปัจจัยหลักที่จะทำให้คุณผอมนะครับปัจจัย
00:00:49 → 00:00:51หลักจริงๆคือเรื่องสารอาหารแล้วค่อยไปดู
00:00:51 → 00:00:53ว่าเราจะออกกำลังกายยังไงนะครับให้ใช้
00:00:53 → 00:00:55เวลาแค่ 10-15 นาทีต่อวันเนี่ยก็สามารถ
00:00:55 → 00:00:57ผอมได้แค่คุณทำ 3 ขั้นตอนนี้ได้นะแป๊บ
00:00:57 → 00:00:59เดียวนะครับนะคุณก็จะเห็นความเปลี่ยนแปลง
00:00:59 → 00:01:01อย่างคนเนี้ยใช้เวลาแค่ 2 เดือนแป๊บเดียว
00:01:01 → 00:01:03ลดได้แล้วเห็นมั้นะครับคุณเองก็ทำได้
00:01:03 → 00:01:05เหมือนกันแต่สิ่งสำคัญที่สุดเลยนะครับคือ
00:01:05 → 00:01:08คุณต้องลงมือทำวันนี้นะอย่าไปคิดว่าตัว
00:01:08 → 00:01:09เองจะทำได้มั้ยเพราะสุดท้ายเวลาเราคิดเฉย
00:01:09 → 00:01:12ๆเนี่ยสุดท้ายเราก็จะไม่ได้ลงมือทำนะครับ
00:01:12 → 00:01:14อย่างคนเนี้ยใครที่เคยลังเลว่าเอ๊ะจะ
00:01:14 → 00:01:16เรียนกับหมอ 1 ดีมั้ยสุดท้ายแล้วอีกคนนึง
00:01:16 → 00:01:18เค้าคิดเหมือนกันกับคุณเมื่อ 2 เดือนที่
00:01:18 → 00:01:20แล้วแต่เค้าลงมือทำเห็นมั้เค้าผอมแล้วนะ
00:01:20 → 00:01:22ครับเพราะฉะนั้นคุณก็ทำได้เหมือนกันแต่
00:01:22 → 00:01:23คุณต้องเริ่มต้นลงมือทำวันนี้นะครับ
00:01:23 → 00:01:25สำหรับใครที่อยากเข้ากลุ่มเรียนลดน้ำหนัก
00:01:25 → 00:01:26ครั้งสุดท้ายในชีวิตแบบนักเรียนท่านนี้
00:01:26 → 00:01:28ด้วยนะครับให้พิมพ์คำว่าสนใจไว้นะครับ
00:01:28 → 00:01:30เดี๋หนึ่งจะให้ทีมงานส่งรายละเอียดให้นะ
00:01:30 → 00:01:34ครับแล้วพบกันในกลุ่มเรียนนะครับ