ทำไมการลดน้ำหนักถึงต้องเริ่มจากความเข้าใจเรื่องสารอาหารก่อน

ลดน้ำหนัก ครั้งสุดท้ายในชีวิต กับกลุ่ม VIP หมอหนึ่ง Healthy Hero

จากช่อง : หมอหนึ่ง : Healthy Hero


ดูคำบรรยาย / View Transcript

00:00:0000:00:01 จะลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิตกับบ่อ

00:00:0100:00:03 หนึ่งแถวที่ฮีโร่นะครับก็ยินดีกับนัก

00:00:0300:00:05 เรียนทุกคนที่อยู่ในกลุ่มลดไขมันที่สุด

00:00:0500:00:08 ท้ายในชีวิตนะครับที่หลายคนเนี่ยต้อง

00:00:0800:00:09 เรียนลดน้ำหนักก็หนึ่งไปไม่นานนะครับ

00:00:0900:00:12 อย่างท่านเนี่ย 7 วันรถไปแล้ว 2.4 กิโลนะ

00:00:1200:00:14 ครับพี่ใจกับเพื่อนด้วยเนาะแล้วก็อีกท่าน

00:00:1400:00:16 นึงนะรถมา 3 เดือนละลงไป 12 กิโลและที่

00:00:1600:00:20 สำคัญไม่โยโย่ด้วยนะครับนะทำยังไงมันถึง

00:00:2000:00:22 บอกเลยนะครับถ้าใครเคยเห็นคิดของหมอ 1,000

00:00:2200:00:24 มาบ้างแล้วนะครับก็จะรู้ว่าจริงๆลดน้ำ

00:00:2400:00:26 หนักเนี่ยมันขึ้นอยู่กับแค่ 3 ขั้นตอน

00:00:2600:00:29 เท่านั้นเองขึ้นมานั่งเล่นว่า 3 ขั้นตอน

00:00:2900:00:31 ลดไขมันที่คุณครั้งสุดท้ายในชีวิตนะครับ

00:00:3100:00:33 ซึ่งประกอบด้วย 1 นะครับคุณต้องเข้าใจ

00:00:3300:00:36 เรื่องของสารอาหารก่อนว่าอาหารอะไรที่จะ

00:00:3600:00:39 ทำให้คุณลดน้ำหนักได้ในปริมาณแบบไหนเลือก

00:00:3900:00:41 ชนิดยังไงซึ่งคุณเข้าใจในขั้นตอนเนี้ยกู

00:00:4100:00:43 จะไม่จำเป็นต้องทำอาหารเป็นเลยนะอาหาร

00:00:4300:00:45 ทั่วไปในชีวิตประจำวันคุณก็สามารถผอมได้

00:00:4500:00:47 ไม่ต้องใช้ต้นทุนอะไรเยอะด้วยนะครับและก็

00:00:4700:00:49 ไม่ต้องใช้ยาลดน้ำหนักไม่ต้องใช้อาหาร

00:00:4900:00:52 เสริมเลยนะครับส่วนข้อที่ 2 คือคุณต้อง

00:00:5200:00:54 เข้าใจเรื่องของการจัดเวลาการทานว่าถ้า

00:00:5400:00:56 ผู้ใช้ชีวิตแบบนี้คุณจะเริ่มกินกี่โมง

00:00:5600:00:59 หยุดกินกี่โมงกินวันละกี่มื้อนะครับจะไป

00:00:5900:01:00 ออกคนอื่นนะเพราะว่าก็เพราะว่าชีวิตของ

00:01:0000:01:02 แต่ละคนมันไม่เหมือนกันและสุดท้ายคุณค่อย

00:01:0200:01:05 ไปเริ่มออกกำลังกายถูกไหมเพราะคนเราไม่

00:01:0500:01:07 ได้อ้วนจากการที่ไม่ได้ออกกำลังกายน่ะคุณ

00:01:0700:01:09 เคยเห็นคนที่ออกกำลังกายกับเขาด้วยไหมมี

00:01:0900:01:11 นะครับเพราะว่าจริงๆแล้วหลักๆมันอยู่ที่

00:01:1100:01:14 เรื่องของสารอาหารกับเวลาการทานมากกว่านะ

00:01:1400:01:16 ครับแล้วก็น่าจะเคยคิดว่าอ้อที่เราอ้วน

00:01:1600:01:18 เพราะว่าเรากินของมันของทอดก็อยู่กินของ

00:01:1800:01:20 มันของข้อได้บ่ทำไมไม่เห็นผอมเลยนะครับ

00:01:2000:01:22 นั่นก็แปลว่าจริงๆไม่ได้อ้วนจากการที่คุณ

00:01:2200:01:25 เนี่ยกินของมันของทอดนั้นหมอหนึ่งนะครับ

00:01:2500:01:27 ถ้าเพิ่งๆเหมือนเดิมเลยแต่ทำไมของน้ำหนัก

00:01:2700:01:29 ลดได้นะครับเพราะว่าจริงๆแล้วระบบพลังงาน

00:01:2900:01:31 ของร่างกายคุณอ่ะเขาใช้น้ำตาลเป็นหลักแต่

00:01:3100:01:34 ส่วนใหญ่คนเราเนี่ยกินน้ำตาหรืออาหารที่

00:01:3400:01:37 เปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้เร็วมากเกินไปป่ะที่

00:01:3700:01:39 ร่างกายต้องการร่างกายก็เลยเอาน้ำตาลส่วน

00:01:3900:01:41 เกินเหล่านั้นไปสะสมเป็นไขมันนั่นเองนะ

00:01:4100:01:43 ครับก็จะเห็นภาพมาคืนละน้อนะครับซึ่งหาก

00:01:4300:01:45 คุณอยากลดน้ำหนักทั้งสุดท้ายในชีวิตนะ

00:01:4500:01:46 ครับแต่ว่าไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงนะครับ

00:01:4600:01:49 หรือว่าบางคนที่ติดตามของ 1 มาระยะหนึ่ง

00:01:4900:01:51 แล้วแต่ว่าติดปัญหาว่าเบอร์ความรู้ไปใช้

00:01:5100:01:54 แล้วลดได้แล้วแต่ติดปัญหาน้ำหนักนิ่งหรือ

00:01:5400:01:56 มีปัญหาอย่างอื่นที่ไม่รู้จะแก้ไขยังไง

00:01:5600:01:58 อ่ะปรึกษาหมอหนึ่งนะครับวันนี้หมอนึกดี

00:01:5800:02:01 ข่าวดีมาบอกนะครับว่าหนึ่งมีข้อดูสิว่าขอ

00:02:0100:02:03 ซื้อไขมันที่คุณครั้งสุดท้ายในชีวิตเป็น

00:02:0300:02:05 กลุ่ม VIP เฉพาะรู้สึกหมอหนึ่งเลยนะครับ

00:02:0500:02:07 ถามว่าความรู้ในกลุ่มที่หมอหนึ่งสอนเนี่ย

00:02:0700:02:09 ต่างกับใน YouTube หรือ Facebook หรือ

00:02:0900:02:11 เปล่าต้องบอกเลยว่าแตกต่างนะครับเพราะว่า

00:02:1100:02:13 อะไรนั้นมันจะเลี้ยงไว้ให้เลยว่าในแต่ละ

00:02:1300:02:15 วันคุณต้องทำอะไรบ้าง 1 2 3 4 5 นะ

00:02:1500:02:17 ครับเวลาที่คุณลดน้ำหนักเนี่ยปัญหามันจะ

00:02:1700:02:19 มีเยอะมากแต่ถ้าคุณทำตามที่หมอหนึ่งบอก

00:02:1900:02:22 เนี่ยปัญหาจะมาที่แล้วข้อและแต่ละบทจะคอย

00:02:2200:02:23 แก้ปัญหาให้คุณอยู่แล้วซึ่งคุณจะได้เรียน

00:02:2300:02:26 ครบทั้ง 3 อย่างที่มาหนึ่งพูดไปเลยใน

00:02:2600:02:27 เรื่องของสารอาหารคุณจะเข้าใจคบเลยว่า

00:02:2700:02:31 แต้งค์โปรตีนไขมันขับผลไม้ต่างๆกินยังไง

00:02:3100:02:33 นะครับคุณใช้ชีวิตได้ปกติไม่จำเป็นต้องงด

00:02:3300:02:36 แป้งไม่จำเป็นต้องกินแต่ผักผลไม้คุณ

00:02:3600:02:38 สามารถเอาไปปรับให้เข้ากับการใช้ชีวิต

00:02:3800:02:40 ประจำวันของคุณได้เลยว่าคุณเป็นคนชอบใช้

00:02:4000:02:43 ชีวิตแบบไหนกินแบบไหนลดน้ำหนักได้ทุกแบบ

00:02:4300:02:45 นะครับสอนจนครบเลยซึ่งแต่ละทิศมันบอกเลย

00:02:4500:02:47 ว่าไม่มีแพร่ที่ไหนนะครับทำออกมาเฉพาะลูก

00:02:4700:02:49 ศิษย์มานึงเท่านั้นแล้วก็ในขั้นตอนที่สอง

00:02:4900:02:51 ในเรื่องของการจัดเวลาการทายว่าคุณจะเป็น

00:02:5100:02:53 คนที่ทำงานเป็นเวลาหรือทำงานไม่เป็นเวลา

00:02:5300:02:55 นะครับเนื่องจากว่าว่าหนึ่งมีนักเรียนมา

00:02:5500:02:57 มากกว่า 1 หมื่นคนแล้วก็จะนึงจะรู้เลยว่า

00:02:5700:03:00 แต่ละคนแต่ละอาชีพเนี่ยเขามีลักษณะในการ

00:03:0000:03:03 ถ้าคิดแบบไหนคุณสามารถเลือกดูนะครับตาม

00:03:0300:03:04 แต่ละแบบที่เหมาะ 1 สอนเราไปปรับให้เข้า

00:03:0400:03:07 กับการใช้ชีวิตของคุณได้เลยและสุดท้ายนะ

00:03:0700:03:09 ครับนะมันก็จะมีสอนในเรื่องของการออก

00:03:0900:03:11 กำลังกายด้วยแต่อย่าคิดว่าออกกำลังกายจะ

00:03:1100:03:13 Box หนักออกนะครับนักเรียนมอ 1 ที่น้ำ

00:03:1300:03:15 หนักมากที่สุดน้ำหนักมากถึง 160 กิโลกรัม

00:03:1500:03:17 แล้วก็คิดว่ากูรู้ว่า 60 กิโลออกกำลังกาย

00:03:1700:03:19 30 นาทีไหวไหมไม่ไหวนะครับและอย่างที่

00:03:1900:03:21 บอกว่าถ้าคุณเข้าใจเรื่องสารอาหารร่างกาย

00:03:2100:03:23 ของคุณจะเอาไขมันสะสมมาใช้ได้ดีดังนั้น

00:03:2300:03:25 คุณเริ่มต้นออกแค่ 10 ถึง 15 นาทีต่อวัน

00:03:2500:03:28 แต่ถูกต้องนะซึ่งมันจะสอนหรือว่าถูกต้อง

00:03:2800:03:30 แปลว่าอะไรบ้างนะครับแค่นี้คุณก็ผอมได้

00:03:3000:03:32 แล้วง่ายเลยนะครับซึ่งทั้งหมดเนี่ยถูกซอย

00:03:3200:03:34 ออกมาให้อยู่ในที่ 11 บทเรียนนะครับค่อย

00:03:3400:03:36 ทำวันละอย่างวันละอย่างวันละอย่างน้อย 21

00:03:3600:03:38 วันคุณก็ผอมแล้วแต่ส่วนใหญ่เนี่ยแค่ 7

00:03:3800:03:40 วันก็เริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลงแล้วนะครับ

00:03:4000:03:42 และที่สำคัญหากคุณสมัครวันนี้นะครับคุณจะ

00:03:4200:03:45 ได้โบนัสอีก 4 อย่างมูลค่ากว่า 300 บาท

00:03:4500:03:47 เลยอันที่ 1 นะครับคือคุณจะได้อัพเดทเป็น

00:03:4700:03:49 คอตลอดชีพนะครับมาเพราะคุณสามารถอยู่ใน

00:03:4900:03:51 คอร์สของหมอหนึ่งเนี่ยได้ตลอดชีวิตเลยนะ

00:03:5100:03:53 ครับจนกว่าคุณจะได้น้ำหนักที่พอใจไม่

00:03:5300:03:55 จำเป็นว่าจะต้องมาสมัครแล้วสมัครอีกนะ

00:03:5500:03:57 ครับครั้งเดียวเรียนได้ตลอดชีวิตนะครับ

00:03:5700:04:00 ค่าสมัครคันในโปรโมชั่นนี้นะแล้วข้อที่ 2

00:04:0000:04:01 นี่คือคุณจะได้ปรึกษากับหมอหนึ่งในกลุ่ม

00:04:0100:04:04 ด้วยอ่ะครับซึ่งมา 1 จะตอบคำถามในกลุ่ม

00:04:0400:04:06 เรียนด้วยตัวเองตลอดอยู่แล้วนะครับแล้วก็

00:04:0600:04:08 มีรวบรวมปัญหาของเพื่อนๆที่เคยลดน้ำหนัก

00:04:0800:04:11 แล้วติดปัญหาด้วยซึ่งมาหนึ่งเชื่อว่าคุณ

00:04:1100:04:12 ก็น่าจะเจอปัญหาไม่ต่างกันนะครับคุณ

00:04:1200:04:15 สามารถเอาคำแนะนำที่หมอหนึ่งแนะนำเพื่อนๆ

00:04:1500:04:17 เนี่ยเอาไปปรับใช้กับตัวเองได้เลยนะครับ

00:04:1700:04:19 ซึ่งมันจะติดตัวคุณไปตลอดชีวิตเลยนะข้อ

00:04:1900:04:21 ที่ 3 นะครับคือคัมภีร์แก้ปัญหาน้ำหนัก

00:04:2100:04:23 นี่นะครับอันนี้ลิขสิทธิ์เฉพาะนักเรียน

00:04:2300:04:24 หมอหนึ่งรู้สึกว่าหนึ่งเท่านั้นนะเพราะ

00:04:2400:04:26 ว่าคนที่ลดน้ำหนักทุกคนจะต้องเจอปัญหาน้ำ

00:04:2600:04:28 หนักนิ่งแน่นอนไม่มีทางที่จะไม่เจอปัญหา

00:04:2800:04:30 น้ำหนักนี่เลยแต่ถ้าคุณแก้ปัญหาน้ำหนัก

00:04:3000:04:32 นี้ของคุณผิดๆน้ำหนักคุณวิ่งคนเดียวขึ้น

00:04:3200:04:34 รถต่อแบบผิดวิธีนะครับมันจะทำให้คุณกลับ

00:04:3400:04:36 ไปนับหนึ่งใหม่เลยดังนั้นตรงนี้คุณจะไม่

00:04:3600:04:38 ต้องรู้นะครับแล้วก็สุดท้ายข้อที่ 4 นะ

00:04:3800:04:40 ครับผมไม่ได้ต้องการให้คุณลดน้ำหนักได้

00:04:4000:04:42 อย่างเดียวกับผมต้องการให้คุณเนี่ยใช้

00:04:4200:04:44 ชีวิตแบบสุขภาพดีด้วยดังนั้นนักเรียนหรือ

00:04:4400:04:46 ลูกศิษย์ที่ลดน้ำหนักกับ 1 ทุกคนนะครับนะ

00:04:4600:04:48 หลังจากรถไปได้แล้วประมาณ 2 เดือนเนี่ยก็

00:04:4800:04:50 หนึ่งก็จะมีให้ไปเจาะเลือดนะครับแล้วมัน

00:04:5000:04:52 จะวิเคราะห์ผลเลือดให้ฟังทีละคนเลยนะครับ

00:04:5200:04:55 ว่าคนละแบบนี้ดีไหมคุณจะต้องกับอะไรบ้าง

00:04:5500:04:57 นะครับหรือว่าใครที่มีโรคประจำตัวอยู่

00:04:5700:04:59 แล้วก็จะรู้ว่านักเรียนหรือสิ่งของหมอนึง

00:04:5900:05:01 เนี่ยความก็หายเบาหวานหายเป็นเรื่อง

00:05:0100:05:04 ธรรมชาติเลยนะครับเพราะเมื่อคุณเข้าใจ

00:05:0400:05:06 ร่างกายของคุณในสุขภาพคุณจะกลับมาดีนะ

00:05:0600:05:08 ครับเมื่อครูภาพคนดีไขมันก็จะหายไปเองโดย

00:05:0800:05:10 ธรรมชาติเลยดังนั้นรวมมูลค่าความคุ้มค่า

00:05:1000:05:12 ทั้งหมดในคอร์สนี้นะครับกว่า 4 หมื่นบาท

00:05:1200:05:14 เลยนะแต่หากคุณสมัครตอนนี้ถ่ายคลิปนี้นะ

00:05:1400:05:16 ครับนะคุณสามารถสมัครได้ในราคาเพียงแค่

00:05:1600:05:19 ชาวท่าน 900 บาทเท่านั้นเองนะครับตลอดชีพ

00:05:1900:05:21 เลยนะ 3900 บาทนี้นะครับนะไม่มีการเก็บ

00:05:2200:05:24 สมาชิกรายเดือนในๆนะครับครั้งเดียวเอาไป

00:05:2400:05:26 เรียนรู้นะครับว่าหนึ่งชื่อว่าอะไรอ่ะคน

00:05:2600:05:29 อาจจะเคยซื้ออุปกรณ์ต่างๆหรือว่าจะเคยใช้

00:05:2900:05:31 พวกอาหารเสริมต่างๆมาแล้วนะครับผมบอกเลย

00:05:3100:05:33 ว่าเค้าจะคุ้มค่ากว่ามากๆเพราะความรู้นี้

00:05:3300:05:35 มันจะติดตัวคุณไปตลอดชีวิต 4 ที่แพงกว่า

00:05:3500:05:38 คือความไม่รู้และจะบอกว่าให้เรารู้แล้ว

00:05:3800:05:40 รู้แล้วแต่ละคนเข้าไปในกลุ่มเนี่ยคุณจะ

00:05:4000:05:41 รู้เลยว่ามีอีกหลายอย่างที่คุณยังไม่รู้

00:05:4100:05:43 และถ้าคุณรู้มันจะทำให้คุณเนี่ยสุขภาพดี

00:05:4300:05:45 ขึ้นและประสบความสำเร็จในการใช้ชีวิตใน

00:05:4500:05:48 คืนจะหาโปรโมชั่นพิเศษนี้นะครับนะจำกัด

00:05:4800:05:50 เพียง 50 คนแรกเท่านั้นนะครับถ้าเมื่อไร

00:05:5000:05:51 ก็ตามโปรโมชั่นเต็มแล้วหรือว่าหนึ่ง

00:05:5100:05:53 เปลี่ยนโปรโมชั่นไม่มีโบนัส 4 แล้วคลิป

00:05:5300:05:55 นี้จะถูกตัดออกจากระบบทันทีนะครับและ

00:05:5500:05:57 พิเศษนะครับสำหรับใครที่สมัครทำตอนนี้นะ

00:05:5700:06:00 จะได้อัพเดทความรู้ฟรีกับมันอีกน้อพอดี

00:06:0000:06:02 เลยนะครับพูดง่ายๆก็คือเราจะเติมความรู้

00:06:0200:06:04 เติมกำลังใจคุณเป็นอยู่ตลอดนะครับดังนั้น

00:06:0400:06:10 อย่าพลาดนะครับแล้วพบกันคุณนะครับอ่า

00:06:1000:06:24 [เพลง]

00:06:2400:06:27 ม.ค