- คำถาม:
- ทำไมการลดน้ำตาลและแป้งจึงช่วยให้ลดไขมันทั่วตัวได้?
- คำตอบ:
- เพราะร่างกายจะเปลี่ยนไปใช้พลังงานจากไขมันสะสมแทนที่จะใช้น้ำตาลและแป้งที่รับประทานเข้าไป ซึ่งเมื่อคุณลดการบริโภคน้ำตาลและแป้ง ร่างกายจะเริ่มสลับระบบพลังงานมาใช้ไขมันเป็นหลัก ทำให้ไขมันในร่างกายถูกนำไปใช้เป็นพลังงาน ทั้งที่บริเวณพุง ต้นแขน ต้นขา และอวัยวะภายในช่องท้อง
ลดพุงเร่งด่วน ลดไขมันทั้งตัว ใน 2 อาทิตย์ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:38กายของคุณเนี่ยมันเกิดจากการที่หากคุณทาน
00:01:41นะครับอาหารภายนอกเข้าไปเนี่ยแล้วร่างกาย
00:01:44ใช้ไม่หมดโดยเฉพาะอาหารที่เป็นน้ำตาลและ
00:01:46แป้งเนี่ยมันจะถูกดูดซึมเข้ากระแสเลือด
00:01:49คุณนะครับน้ำตาลเหล่านั้นเนี่ยแล้วถ้า
00:01:51ร่างกายของคุณไม่มีวิธีจัดการกับน้ำตาลใน
00:01:54ร่างกายคิดมากเกินไปเนี่ยมันจะทำให้คุณ
00:01:56เป็นเบาหวานแต่เนื่องจากร่างกายคุณมัน
00:01:58เก่งมากเพราะฉะนั้นอาหารส่วนใหญ่ที่ปโอ๊ย
00:02:00ตายเป็นแป้งเวลาย่อยและดูดซึมเข้าสู่
00:02:02กระแสเลือดกูแล้วเนี่ยถ้าน้ำตาลในเลือด
00:02:04คุณสูงมันจะหลั่งฮอร์โมนออกมาบางตัวเพื่อ
00:02:07เอาน้ำตาลเหล่านั้นไปเก็บนะครับคันนี้มัน
00:02:09เก็บในรูปของอะไรนะครับมันก็ไปเก็บในลูก
00:02:11แป้งบางส่วนที่ตัดกับกล้ามเนื้อของคุณแต่
00:02:13เนื่องจากกับกล้ามเนื้อของคนเราไม่ได้
00:02:16เยอะมากนะครับก็นั้นส่วนที่เหลือจากการ
00:02:18ที่คุณใช้น้ำตาลกับแป้งที่คุณทำให้หมด
00:02:20เนี่ยจะถูกเอาไปสะสมในรูปของไขมันตามส่วน
00:02:22ต่างๆของร่างกายนะครับเข้าไปสะสมที่ตับ
00:02:25บ้างนะเอาไปสะสมที่อวัยวะภายในช่องท้อง
00:02:28บางคนก็เลยรู้สึกว่าพุงใหญ่ถูกไหมบางคนก็
00:02:30ไปสะสมตามต้นแขนต้นขานะครับนะซึ่งถ้าใคร
00:02:34ดูรูปร่างนะครับถ้าทาการของตัวเองนะครับ
00:02:37ตั้งแต่ตอนที่เริ่มสะสมไขมันหรืออ้วนขึ้น
00:02:39เนี่ยคุณก็จะรู้เลยว่าจริงๆแล้วมาสะสมไข
00:02:41มันได้ไม่สิ้นสุดเลยเนาะเพราะฉะนั้นความ
00:02:44จริงก็คือร่างกายของคุณเนี่ยมันไม่ได้
00:02:46สะสมไขมันจากการกินไขมันแต่มันเกิดจากการ
00:02:49ที่คุณทานแป้งกับน้ำตาลเข้าไปเยอะเพราะ
00:02:51ฉะนั้นข้อที่ 1 เพื่อป้องกันไม่ให้ร่าง
00:02:53กายของคุณเปลี่ยนแป้งกับน้ำตาลเหล่านั้น
00:02:55ไปสะสมเป็นไขมันนะครับนะคุณควรจะต้องลด
00:02:58การทานแป้งกับน้ำตา 6 นะครับแต่ว่าหนึ่ง