- คำถาม:
- ทำไมการลดน้ำตาลจึงสำคัญต่อการลดไขมันในร่างกาย?
- คำตอบ:
- การที่ร่างกายมีน้ำตาลมากเกินไปจะทำให้ร่างกายเปลี่ยนน้ำตาลที่ใช้ไม่หมดเป็นไขมันสะสม ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้คนอ้วน การลดน้ำตาลและแป้งลงจึงเป็นก้าวแรกที่สำคัญในการลดไขมันจริงๆ ไม่ใช่แค่ลดการกินอาหารทอด
ลดน้ำหนัก 10 กิโล เริ่มจากสิ่งนี้สิ่งเดียว I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:42สิ่งที่เรียกว่าน้ำตาลและแป้งลงก่อนนะ
00:00:46ครับหมอ 1 ขอพูดเฉพาะน้ำตาลก่อนแล้วกันนะ
00:00:48ครับเมื่อไหร่ก็ตามที่ร่างกายของคนเรามี
00:00:50น้ำตาลอยู่เยอะเนี่ยร่างกายเนี่ยจะเอาน้ำ
00:00:52ตาลที่ใช้ไม่หมดเนี่ยไปสะสมเปลี่ยนรูป
00:00:54เป็นไขมันได้เพราะฉะนั้นตัวการที่ทำให้
00:00:56คุณอ้วนจริงๆคือน้ำตาลดังนั้นถ้าคุณอยาก
00:00:58พร้อม 3 วันแรกนะครับให้งดเครื่องดื่มและ
00:01:01ขนมที่มีน้ำตาลแค่นั้นเลยนะครับแล้ว
00:01:03เดี๋ยวแต่ถ้าสมมุติว่ามันเกิดปัญหาคุณหมอ